さ～いよいよ日本ダービーですね・・・ワクワクします・・・
さてさて、私の予想は、◎アンライバルト ○セイウンワンダー △トライアンフマーチ ▲ジョーカプチーノ ×リーチザクラウン
どうなるでしょう？
今のシンガの天気は、
そのうち、スコール
が来るのですが・・・
さてさて、私の予想は、◎アンライバルト ○セイウンワンダー △トライアンフマーチ ▲ジョーカプチーノ ×リーチザクラウン
どうなるでしょう？
今のシンガの天気は、
そのうち、スコールが来るのですが・・・
昨日、ユニクロのスラックスをサイズを間違って買ってしまったので、取替えに行って来た。
店員さんに用件を言うと、親切に対応してくれて、交換が直ぐ出来た。こういう対応をしてくれると、ユニクロファンでリピーターになるのです。
スラックスの他にシルクの肌着、Ｓ＄１４、を買ったのですが、感触がすべすべで着心地抜群・・・これは、お薦めです。
帰りに、タンピネス・ワンの３階、「ＭＡＮＰＵＫＵ」で夕食を取った。
ここは、話題になっている日本食専門のフードコートです。
中に入っている店は、味千、ぼてちゅう、得々うどん、など７～８店・・・ラーメン、うどん、鰻、寿司、洋食、和菓子喫茶など・・・
１９時頃行ったのですが、混んでいました・・・フードコート用にキャッスレスカードと席取用の札を渡されます。それで、数百席はある散らばっている席のどれかを取って、お気に入りの店へ行きます。
ぼてちゅうのお好み焼きは、リャンコートで食べて、似て非なるものだったので、絶対に拒否。
寿司店も美味しそうでしたが、昨日、寿司亭で食べたので、洋食店に並び、スペシャル・ディナーＳ＄１４を注文・・・ハンバーグ・海老フライ・カキフライ・スパゲッティー・サラダのセット・・・
お味は、不味く無いけど・・・まあ、こんなもんでしょう・・・
恐るべき「Ｂ級グルメ」フードコートがシンガポールに出現ってところでしょうか・・・
今のシンガの天気は、
店員さんに用件を言うと、親切に対応してくれて、交換が直ぐ出来た。こういう対応をしてくれると、ユニクロファンでリピーターになるのです。
スラックスの他にシルクの肌着、Ｓ＄１４、を買ったのですが、感触がすべすべで着心地抜群・・・これは、お薦めです。
帰りに、タンピネス・ワンの３階、「ＭＡＮＰＵＫＵ」で夕食を取った。
ここは、話題になっている日本食専門のフードコートです。
中に入っている店は、味千、ぼてちゅう、得々うどん、など７～８店・・・ラーメン、うどん、鰻、寿司、洋食、和菓子喫茶など・・・
１９時頃行ったのですが、混んでいました・・・フードコート用にキャッスレスカードと席取用の札を渡されます。それで、数百席はある散らばっている席のどれかを取って、お気に入りの店へ行きます。
ぼてちゅうのお好み焼きは、リャンコートで食べて、似て非なるものだったので、絶対に拒否。
寿司店も美味しそうでしたが、昨日、寿司亭で食べたので、洋食店に並び、スペシャル・ディナーＳ＄１４を注文・・・ハンバーグ・海老フライ・カキフライ・スパゲッティー・サラダのセット・・・
お味は、不味く無いけど・・・まあ、こんなもんでしょう・・・
恐るべき「Ｂ級グルメ」フードコートがシンガポールに出現ってところでしょうか・・・
今のシンガの天気は、
昨日、会社が終わってから、タンピネス・ワンへ行ってみた。
相変わらず、混んでは、いたが、４月のオープン時の半分くらいでした。
オープン当事は、超満員のユニクロも普通の混み具合に・・・
でも、レジには、並んでいない・・・皆さん見るだけ～・・・だって、シンガポールでは、円高の影響で、たぶん、日本の３～４割りくらいは、高いのでは、・・・これから、シンガポールで、８店舗くらいを展開しようと計画していますが、大丈夫でしょうか・・・
スラックスを吟味し、サイズ８５×７６と８５×８５を試着・・・長さが８０が丁度よいのだけど・・・無い・・・仕方なく、８５×７６のものをＳ＄５９．５で購入
夕食にと、４階の「すし亭」に入る。一応、シンガポールでは、ちょっと高級な回転寿司屋（シンガポール内に１０店くらい支店があります）
相変わらず混んでいて、通されたのが、一番入口近くのカウンター席・・・
お寿司が回っています・・・サーモン系、カルフォルニア巻系、海老の天ぷら、海老フライを巻いたもの、マヨ系のものが人気です・・・まぐろなんてありゃしない・・・完全にローカル寿司化しています・・・（日本と同じような寿司を頼む時は、別で注文する）
隣では、アラブ系の男性と中華系の女性のカップルがつたない箸づかいで、醤油がワサビで緑色くらいになったものにサーモンの刺身を付けて食べています。
左どなりでは、小エビの天ぷらをマヨネーズを付けて食べています。
私は、回転寿司を数皿つまんで、ポテトサラダと鰻ひつまぶしを頼みました。
ひつまぶしが出てきましたが、・・・どうやって食べるんだっけ・・・メニューを見ると英語で食べ方が書いてあるが・・・よくわからない・・・
ちょっと躊躇していると・・・Ａ５版の説明書きを渡され、それには、日本語も表記されていました・・・
それによると・・・まず、出てきた鰻丼を４分割にし、
それを付いているおちゃわんによそい
①１分割目は、鰻丼としてお食べ下さい。
②２分割目は、付いているきざみ葱ときざみ海苔をトッピングして味わって下さい。
③３分割目は、お茶漬けにして、召し上がり下さい。
④４分割目は、あなたのお好みでどうぞ・・・
とあった・・・
その通りにしてみました・・・なかなか美味しい・・・④は、やっぱりお茶漬けに・・・ワサビをたっぷり入れて・・・
そうそう、ここのワサビ入れポットからワサビを出す時は、添えてあるバターナイフで出します。
それにしても、ここの席、待って並んでいる大勢の人の視線をもろにあびる席で、ちょっと、落ち着かなかったな～
〆て、約Ｓ＄３０・・・
家に帰って、ユニクロのスラックスを見ると、サイズが８２×７６・・・おいおい、ウエストのサイズが違うじゃん・・・本日、取替えに行ってくる予定ですが・・・難儀やな～
今のシンガの天気は、
相変わらず、混んでは、いたが、４月のオープン時の半分くらいでした。
オープン当事は、超満員のユニクロも普通の混み具合に・・・
でも、レジには、並んでいない・・・皆さん見るだけ～・・・だって、シンガポールでは、円高の影響で、たぶん、日本の３～４割りくらいは、高いのでは、・・・これから、シンガポールで、８店舗くらいを展開しようと計画していますが、大丈夫でしょうか・・・
スラックスを吟味し、サイズ８５×７６と８５×８５を試着・・・長さが８０が丁度よいのだけど・・・無い・・・仕方なく、８５×７６のものをＳ＄５９．５で購入
夕食にと、４階の「すし亭」に入る。一応、シンガポールでは、ちょっと高級な回転寿司屋（シンガポール内に１０店くらい支店があります）
相変わらず混んでいて、通されたのが、一番入口近くのカウンター席・・・
お寿司が回っています・・・サーモン系、カルフォルニア巻系、海老の天ぷら、海老フライを巻いたもの、マヨ系のものが人気です・・・まぐろなんてありゃしない・・・完全にローカル寿司化しています・・・（日本と同じような寿司を頼む時は、別で注文する）
隣では、アラブ系の男性と中華系の女性のカップルがつたない箸づかいで、醤油がワサビで緑色くらいになったものにサーモンの刺身を付けて食べています。
左どなりでは、小エビの天ぷらをマヨネーズを付けて食べています。
私は、回転寿司を数皿つまんで、ポテトサラダと鰻ひつまぶしを頼みました。
ひつまぶしが出てきましたが、・・・どうやって食べるんだっけ・・・メニューを見ると英語で食べ方が書いてあるが・・・よくわからない・・・
ちょっと躊躇していると・・・Ａ５版の説明書きを渡され、それには、日本語も表記されていました・・・
それによると・・・まず、出てきた鰻丼を４分割にし、
それを付いているおちゃわんによそい
①１分割目は、鰻丼としてお食べ下さい。
②２分割目は、付いているきざみ葱ときざみ海苔をトッピングして味わって下さい。
③３分割目は、お茶漬けにして、召し上がり下さい。
④４分割目は、あなたのお好みでどうぞ・・・
とあった・・・
その通りにしてみました・・・なかなか美味しい・・・④は、やっぱりお茶漬けに・・・ワサビをたっぷり入れて・・・
そうそう、ここのワサビ入れポットからワサビを出す時は、添えてあるバターナイフで出します。
それにしても、ここの席、待って並んでいる大勢の人の視線をもろにあびる席で、ちょっと、落ち着かなかったな～
〆て、約Ｓ＄３０・・・
家に帰って、ユニクロのスラックスを見ると、サイズが８２×７６・・・おいおい、ウエストのサイズが違うじゃん・・・本日、取替えに行ってくる予定ですが・・・難儀やな～
今のシンガの天気は、
競馬では、オークスでブエナビスタ（安勝）が勝った
北朝鮮では、原爆実験と近距離ミサイル発射
シンガポールでは、昨日、ニューヨークから帰ってきた、女性が、本日、Ｈ１Ｎ１、新型インフルの患者第一号となった
日々、世の中、変化し動いています・・・
さて、・・・
加藤廣著「信長の棺」を読んだ。
歴史ミステリー・・・面白い。
本能寺の変は、光秀だけが企てたのか・・・
何故、信長の遺骸が見つからなかったか・・・
秀吉の中国大返しが何故出来たのか・・・
家康の伊賀越えの早帰郷の謎・・・等々・・・
歴史ミステリーです。
阿弥陀寺の清玉上人（信長の腹違いの弟となっている） 荒木村重の妾？、多志は、信長の妾の連れ子と書かれていた。歴史に織り成す、人間相関図も興味をそそられます。
著者は、祐筆の太田牛一の目からこのミステリーを解いていきます・・・私的には、説得させられましたが、真実は、どうなんでしょう・・・想いをめぐらせるところが面白いし楽しい。
著者は、この本を処女作として、７５歳で出版・・・お年なのに、わかりやすい文体です。これを入れての３部作・・・他の２部もがぜん読みたくなりました・・・
歴史の人物像・・・江戸期では、神君と崇められた家康・・・明治期では、天皇・・・今のビジネス社会では、信長型、秀吉型、家康型など、自分達の状況によって、尊敬したり語られたりします。
ある物語の中で聞いた言葉があります・・・「一人殺せば、殺人者だが、戦争で１００万人殺せば・・・英雄と・・・」・・・歴史も見方、解釈によって、だいぶ変わります・・・まして、その解釈を政治的に利用したいのが、権力者・・・
自分のしっかりとした歴史観を持ちたいですね・・・
今のシンガポールの天気は、
北朝鮮では、原爆実験と近距離ミサイル発射
シンガポールでは、昨日、ニューヨークから帰ってきた、女性が、本日、Ｈ１Ｎ１、新型インフルの患者第一号となった
日々、世の中、変化し動いています・・・
さて、・・・
加藤廣著「信長の棺」を読んだ。
歴史ミステリー・・・面白い。
本能寺の変は、光秀だけが企てたのか・・・
何故、信長の遺骸が見つからなかったか・・・
秀吉の中国大返しが何故出来たのか・・・
家康の伊賀越えの早帰郷の謎・・・等々・・・
歴史ミステリーです。
阿弥陀寺の清玉上人（信長の腹違いの弟となっている） 荒木村重の妾？、多志は、信長の妾の連れ子と書かれていた。歴史に織り成す、人間相関図も興味をそそられます。
著者は、祐筆の太田牛一の目からこのミステリーを解いていきます・・・私的には、説得させられましたが、真実は、どうなんでしょう・・・想いをめぐらせるところが面白いし楽しい。
著者は、この本を処女作として、７５歳で出版・・・お年なのに、わかりやすい文体です。これを入れての３部作・・・他の２部もがぜん読みたくなりました・・・
歴史の人物像・・・江戸期では、神君と崇められた家康・・・明治期では、天皇・・・今のビジネス社会では、信長型、秀吉型、家康型など、自分達の状況によって、尊敬したり語られたりします。
ある物語の中で聞いた言葉があります・・・「一人殺せば、殺人者だが、戦争で１００万人殺せば・・・英雄と・・・」・・・歴史も見方、解釈によって、だいぶ変わります・・・まして、その解釈を政治的に利用したいのが、権力者・・・
自分のしっかりとした歴史観を持ちたいですね・・・
今のシンガポールの天気は、
社員旅行でバタムゴルフツアーに行った時、不覚にも着替えのパンツを忘れた。
インダプリでゴルフプレーを終了し、そのまま、ハルモニホテルに帰って、シャワーを浴びた後に気が付いた・・・どうしよう・・・
近くにセブンイレブンがあったが、日本みたいに売ってないだろうし・・・ホテルの受付で聞いて、外に買いに行くのも、セキュリティー上、危険でいやだし・・・
ホテルの中にＰｏｌｏショップが有り、そこで、売っているかなと覗いてみると・・・
有りました・・・愛用しているトランクスタイプの物が・・・
パッケージがちゃんとしてあるが、サイズが書いていない・・・「ＭかＬが欲しいんだけど」と女性係員に調べてもらったが、１０数枚置いてあるにもかかわらず、全てＸＬ・・・しかも、アメリカンサイズ・・・
仕方なく、「２枚ちょうだいね、いくら？」・・・「Ｓ＄２９です」・・・
カードで購入し、領収書を見ると４１万４千ルピア・・・シンドル表示がしていない・・・
シンガポールに帰ってきて、なにげに、レート換算したら・・・Ｓ＄５８ ゲゲゲッ！・・・１枚Ｓ＄２９だったのね・・・
このパンツ、物は良いのですが・・・付けてみると、おそ松君のデカパン、おじさん状態！（古い）
それにしても、１枚、２千円のパンツは、日本でも高い！ まして、インドネシアでは、超超超高い！ ふっかけられましたね～
バタムは、全てシンドルが使えます・・・今回のパック旅行の値段が、一人Ｓ＄３８０・・・７人で纏めてインドネシアルピアで払うと・・・
１９，１５２，０００－ルピア！！！ 感覚が違い過ぎます！
今のシンガの天気は、
インダプリでゴルフプレーを終了し、そのまま、ハルモニホテルに帰って、シャワーを浴びた後に気が付いた・・・どうしよう・・・
近くにセブンイレブンがあったが、日本みたいに売ってないだろうし・・・ホテルの受付で聞いて、外に買いに行くのも、セキュリティー上、危険でいやだし・・・
ホテルの中にＰｏｌｏショップが有り、そこで、売っているかなと覗いてみると・・・
有りました・・・愛用しているトランクスタイプの物が・・・
パッケージがちゃんとしてあるが、サイズが書いていない・・・「ＭかＬが欲しいんだけど」と女性係員に調べてもらったが、１０数枚置いてあるにもかかわらず、全てＸＬ・・・しかも、アメリカンサイズ・・・
仕方なく、「２枚ちょうだいね、いくら？」・・・「Ｓ＄２９です」・・・
カードで購入し、領収書を見ると４１万４千ルピア・・・シンドル表示がしていない・・・
シンガポールに帰ってきて、なにげに、レート換算したら・・・Ｓ＄５８ ゲゲゲッ！・・・１枚Ｓ＄２９だったのね・・・
このパンツ、物は良いのですが・・・付けてみると、おそ松君のデカパン、おじさん状態！（古い）
それにしても、１枚、２千円のパンツは、日本でも高い！ まして、インドネシアでは、超超超高い！ ふっかけられましたね～
バタムは、全てシンドルが使えます・・・今回のパック旅行の値段が、一人Ｓ＄３８０・・・７人で纏めてインドネシアルピアで払うと・・・
１９，１５２，０００－ルピア！！！ 感覚が違い過ぎます！
今のシンガの天気は、
親会社からS'poreとM'siaの関連会社に私を含め、６名出向している。
親会社より、福利厚生の一環で、少し補助を出すので、今年も社員旅行に行ってよいことになった。
いつもは、食事会で済ますところを、今回は、バタム、ゴルフパッケージツアーにした。７名でこの土日を使って行ってきました。
以前、Ｎ君が「S'poeでゴルフをするなら、バタムで１泊ゴルフの方が安いですよね～・・・どこか、いいとこ知ってますか？」と水を受けられ「知ってるよ」と答えたのが運の付き・・・いつのまにか、私が幹事になっていました。
サウスリンクスのヨニちゃんに連絡をとったら、フェリー、ホテル、ゴルフ場と全て段取りをしてくれて、パッケージ料金が一人Ｓ＄380.50
土曜日、インダプリでプレー・・・ポテトチップグリーン、しかも、速い・・・ポーレシアの倍くらいに感じる・・・途中、２回も雷雨で中止・・・Ｍ君、本日、ゴルフデェビュー戦、７番アイアンとピッチングとパターしか使わなかった・・・結果１４１
私、上がりの４ホールで１１オーバーだが、なんとか１００切りの９８・・・トホホ・・・
泊りは、ナゴヤ地区のハルモニホテル・・・隣にスポーツマッサージが有り２時間、Ｓ＄２７・・・皆さん大変満足しておりました。
宴会は、ホテル２Ｆの「くりのや」 ここも飲んで食べて一人Ｓ＄６０程でした。
日曜日、サウスリンクスでゴルフ・・・土曜日に日本人会のＲｉｃｅ Ｃｕｐが９０名くらい参加で行われていた。昨日使用したホール跡の周りにワングリップＯＫの円が描かれていた・・・本当は、このコンペと本日行われているポーレシアのカールスバーグカップに出たかったのにな～・・・
ライスカップの形跡を残しつつ、この日は、全てホール位置が変更。６番ロングホールは、グリーンまで変わっていて、浮島グリーンになっている。
案の定、このホール、ティーショットをナイスショットして、２オン可能な１５０ｍまで運んだのに・・・そこから池へ２発・・・上がってみれば９
バンカーにも苦しめられたな～・・・砂が柔らかい・・・２ホール目で、セカンドショットがグリーン横のバンカーで目玉・・・脱出に４回もかかって、そこから３打の９・・・この時点で今日は、終わったと思う・・・
しかし、なんとか１００切りは、と思って頑張って・・・結果は、９９・・・上手くなんないですね～・・・
プレー終了が１２時で、ＳＬＣＣでランチパーティー・・・日系のゴルフ場は、ゆったり入れるお風呂が付いていてグー・・・しかも、背中洗い用のタオルまで、付けてくれる・・・さすが、日系のサービスです
フェリー乗場着、１４時半・・・フェリーを待つ間の２０分くらいにゴルファーのみなさん（２０名くらい）は、欧米系も含めて、何故か棒状のマグナムチョコアイスを食べます・・・御多聞に漏れず、かくゆう私も食べますが、疲れた身体には、とっても美味しいのであります・・・
しかし、何人かは、コーティングしてあるチョコを床に落とすものだから・・・床が汚れる・・・ちょっと見、へんな光景です。
行きのフェリーもライスカップの影響で満席、帰りのフェリーも他の港経由で満席でした。
マレーシア組２名の帰りは、ペナン行き、１８５５の飛行機です。イミグレを出たのが２時間前なので、余裕でしたが、フェリーターミナルの駐車場を出るとき、自動清算ゲートで１台の車が立往生・・・２出口ある内の１レーンを塞いでいる。
誰の車かと思ったら、なんとＫ会長とＭ君を乗せたＮ君の車・・・彼の車を横目で見ながら、料金表示を見るとＳ＄283となっている・・・普通は、Ｓ＄２０くらいなのにどうしたんだと思いつつ、Ｍ組を空港まで送り届けました。
今朝、Ｎ君に事情を聞いたら、駐車場の自動チェックインがエラーになっていたとの事。係員を呼んで、すったもんだで１時間くらいかかって、通常の料金で出てきたそうです。
Ｍ組のＳ君は、ＳＬＣＣに携帯電話を忘れるし・・・
いろいろあって、面白い、社員旅行で、ありました・・・
今のシンガの天気は、
親会社より、福利厚生の一環で、少し補助を出すので、今年も社員旅行に行ってよいことになった。
いつもは、食事会で済ますところを、今回は、バタム、ゴルフパッケージツアーにした。７名でこの土日を使って行ってきました。
以前、Ｎ君が「S'poeでゴルフをするなら、バタムで１泊ゴルフの方が安いですよね～・・・どこか、いいとこ知ってますか？」と水を受けられ「知ってるよ」と答えたのが運の付き・・・いつのまにか、私が幹事になっていました。
サウスリンクスのヨニちゃんに連絡をとったら、フェリー、ホテル、ゴルフ場と全て段取りをしてくれて、パッケージ料金が一人Ｓ＄380.50
土曜日、インダプリでプレー・・・ポテトチップグリーン、しかも、速い・・・ポーレシアの倍くらいに感じる・・・途中、２回も雷雨で中止・・・Ｍ君、本日、ゴルフデェビュー戦、７番アイアンとピッチングとパターしか使わなかった・・・結果１４１
私、上がりの４ホールで１１オーバーだが、なんとか１００切りの９８・・・トホホ・・・
泊りは、ナゴヤ地区のハルモニホテル・・・隣にスポーツマッサージが有り２時間、Ｓ＄２７・・・皆さん大変満足しておりました。
宴会は、ホテル２Ｆの「くりのや」 ここも飲んで食べて一人Ｓ＄６０程でした。
日曜日、サウスリンクスでゴルフ・・・土曜日に日本人会のＲｉｃｅ Ｃｕｐが９０名くらい参加で行われていた。昨日使用したホール跡の周りにワングリップＯＫの円が描かれていた・・・本当は、このコンペと本日行われているポーレシアのカールスバーグカップに出たかったのにな～・・・
ライスカップの形跡を残しつつ、この日は、全てホール位置が変更。６番ロングホールは、グリーンまで変わっていて、浮島グリーンになっている。
案の定、このホール、ティーショットをナイスショットして、２オン可能な１５０ｍまで運んだのに・・・そこから池へ２発・・・上がってみれば９
バンカーにも苦しめられたな～・・・砂が柔らかい・・・２ホール目で、セカンドショットがグリーン横のバンカーで目玉・・・脱出に４回もかかって、そこから３打の９・・・この時点で今日は、終わったと思う・・・
しかし、なんとか１００切りは、と思って頑張って・・・結果は、９９・・・上手くなんないですね～・・・
プレー終了が１２時で、ＳＬＣＣでランチパーティー・・・日系のゴルフ場は、ゆったり入れるお風呂が付いていてグー・・・しかも、背中洗い用のタオルまで、付けてくれる・・・さすが、日系のサービスです
フェリー乗場着、１４時半・・・フェリーを待つ間の２０分くらいにゴルファーのみなさん（２０名くらい）は、欧米系も含めて、何故か棒状のマグナムチョコアイスを食べます・・・御多聞に漏れず、かくゆう私も食べますが、疲れた身体には、とっても美味しいのであります・・・
しかし、何人かは、コーティングしてあるチョコを床に落とすものだから・・・床が汚れる・・・ちょっと見、へんな光景です。
行きのフェリーもライスカップの影響で満席、帰りのフェリーも他の港経由で満席でした。
マレーシア組２名の帰りは、ペナン行き、１８５５の飛行機です。イミグレを出たのが２時間前なので、余裕でしたが、フェリーターミナルの駐車場を出るとき、自動清算ゲートで１台の車が立往生・・・２出口ある内の１レーンを塞いでいる。
誰の車かと思ったら、なんとＫ会長とＭ君を乗せたＮ君の車・・・彼の車を横目で見ながら、料金表示を見るとＳ＄283となっている・・・普通は、Ｓ＄２０くらいなのにどうしたんだと思いつつ、Ｍ組を空港まで送り届けました。
今朝、Ｎ君に事情を聞いたら、駐車場の自動チェックインがエラーになっていたとの事。係員を呼んで、すったもんだで１時間くらいかかって、通常の料金で出てきたそうです。
Ｍ組のＳ君は、ＳＬＣＣに携帯電話を忘れるし・・・
いろいろあって、面白い、社員旅行で、ありました・・・
今のシンガの天気は、
毎週、土曜日にゴルフをした後、帰りの運転で、時々、右足がつりそうになる。
暑さによる水分不足と筋肉疲労によるものだと思っている。・・・ゴルフプレー中は、いつも、水５００ｃｃ、スポーツドリンク５００ｃｃ、レッドブル２００ｃｃ、コーラ３５０ｃｃと必ず取って、昼食時にも水５００ｃｃは、飲んでいるのですが・・・
本日、朝５時半、目が覚めてベットの上で伸びをしたら、左足がこむらがえり・・・イタタタッタ～と飛び起きて、左足をストレッチングしたら、直ぐに直りましたが・・・
なぜおきるのか、調べてみました・・・マグネシウムなどのミネラル不足、熱中症などの水分不足、筋肉疲労及び衰え、動脈硬化などによる血液循環不良、静脈瘤など・・・
原因を自分なりに分析してみると・・・今週は、ボード会議の資料作りでデスクワークが多く、ほとんど歩いていない。一昨日、いきなり、３０分ウォーキングマシンをやった。
昨日の夕食は、ちょっとお疲れ気味なので、血のしたたるテンダロインステーキを食べた。付合せがバターたっぷりのジャガイモとクリームたっぷりのほうれん草・・・コレステロールが多かった・・・
駐車場で車を取りに行くときに５階まで階段で上ったら足が痛かった・・・
などが、こむらがえりの誘引要素だったのでしょうか・・・
これが、もっと恐ろしい病気の兆候であるかもしれないとの情報もあります・・・それは、心筋梗塞や他の部位の梗塞兆候・・・
ふくらはぎは、第二の心臓と言われています。ここのケアが大事ですね。
これも、健康管理への警鐘と思い、生活習慣を改め、気を付けようと思った次第。
今のシンガの天気は、
先日、「動物達」のところで、書いた玄関脇の植木の１５ｃｍ大の小鳥の巣・・・先程、ソ～と覗いてみたら、大きく口を開けたヒナがいました・・・反対側から、けっこう直射日光を浴びて、かなり熱くなっているとおもうのですが、よく大丈夫だと思います。
暑さによる水分不足と筋肉疲労によるものだと思っている。・・・ゴルフプレー中は、いつも、水５００ｃｃ、スポーツドリンク５００ｃｃ、レッドブル２００ｃｃ、コーラ３５０ｃｃと必ず取って、昼食時にも水５００ｃｃは、飲んでいるのですが・・・
本日、朝５時半、目が覚めてベットの上で伸びをしたら、左足がこむらがえり・・・イタタタッタ～と飛び起きて、左足をストレッチングしたら、直ぐに直りましたが・・・
なぜおきるのか、調べてみました・・・マグネシウムなどのミネラル不足、熱中症などの水分不足、筋肉疲労及び衰え、動脈硬化などによる血液循環不良、静脈瘤など・・・
原因を自分なりに分析してみると・・・今週は、ボード会議の資料作りでデスクワークが多く、ほとんど歩いていない。一昨日、いきなり、３０分ウォーキングマシンをやった。
昨日の夕食は、ちょっとお疲れ気味なので、血のしたたるテンダロインステーキを食べた。付合せがバターたっぷりのジャガイモとクリームたっぷりのほうれん草・・・コレステロールが多かった・・・
駐車場で車を取りに行くときに５階まで階段で上ったら足が痛かった・・・
などが、こむらがえりの誘引要素だったのでしょうか・・・
これが、もっと恐ろしい病気の兆候であるかもしれないとの情報もあります・・・それは、心筋梗塞や他の部位の梗塞兆候・・・
ふくらはぎは、第二の心臓と言われています。ここのケアが大事ですね。
これも、健康管理への警鐘と思い、生活習慣を改め、気を付けようと思った次第。
今のシンガの天気は、
先日、「動物達」のところで、書いた玄関脇の植木の１５ｃｍ大の小鳥の巣・・・先程、ソ～と覗いてみたら、大きく口を開けたヒナがいました・・・反対側から、けっこう直射日光を浴びて、かなり熱くなっているとおもうのですが、よく大丈夫だと思います。
Ｉ社からＷ氏がＡ／Ｃのメンテに来ていて、作業後、３人で会食となった。
久しぶりに、カトンの「新海山海鮮」へ行った。
道路端にホッカー風の店を構えている。店の奥まで、入れば１００人くらいは、入れるでしょうか・・・見た目は、そんなに綺麗じゃ無い。もちろん、クーラー無し。
客層は、もちろんローカルが多いのですが、周りを見ると１０名くらいの日本人のグループや、オーストラリアのグループも入っていました・・・穴場的存在が知れてきたようです。
やっぱり、味が、美味しいからでしょう。
依頼した料理は、定番のチリクラブ、ガルーパ、茹で海老、モヤシ炒めなど・・・鳥料理で何か美味しいものは、と聞いてみたら・・・「インドネシア風の鳥の唐揚」を勧められた。
それは、鶏肉を一度唐揚し、醤油味風で玉葱と香辛料で炒めたものでした・・・香ばしさと、鶏肉が地鶏風の食感になって、勧められたことだけありました。
〆は、フライドライス・・・これに、チリクラブのタレを混ぜて・・・シンガポールだなあ～・・・
値段は、たぶん、ジャンボやロングビーチの半分くらいでしょう・・・
今のシンガの天気は、
久しぶりに、カトンの「新海山海鮮」へ行った。
道路端にホッカー風の店を構えている。店の奥まで、入れば１００人くらいは、入れるでしょうか・・・見た目は、そんなに綺麗じゃ無い。もちろん、クーラー無し。
客層は、もちろんローカルが多いのですが、周りを見ると１０名くらいの日本人のグループや、オーストラリアのグループも入っていました・・・穴場的存在が知れてきたようです。
やっぱり、味が、美味しいからでしょう。
依頼した料理は、定番のチリクラブ、ガルーパ、茹で海老、モヤシ炒めなど・・・鳥料理で何か美味しいものは、と聞いてみたら・・・「インドネシア風の鳥の唐揚」を勧められた。
それは、鶏肉を一度唐揚し、醤油味風で玉葱と香辛料で炒めたものでした・・・香ばしさと、鶏肉が地鶏風の食感になって、勧められたことだけありました。
〆は、フライドライス・・・これに、チリクラブのタレを混ぜて・・・シンガポールだなあ～・・・
値段は、たぶん、ジャンボやロングビーチの半分くらいでしょう・・・
今のシンガの天気は、
シンガポールは、ガーデン・シティーと言われている通り、とても緑が多く、綺麗な都市です。
こちらに赴任前は、熱帯地域で、樹木が多いので、さぞやいっぱいの昆虫やら小動物がわんさかいるのだと想像していましたが・・・
デング熱予防の為、蚊の退治（ペスト・コントロール／消毒のこと）を完璧に行っているので、それが、影響し、居住区では、ほとんど虫を見ません。
でも、動物達もしたたかで、しっかり共存しています。
よく見かけるのは、九官鳥に似た鳥とツバメ（渡りをしないのでしょうか）、時々見るのが、雀、カラス、たまに見るのが綺麗なインコ・オウム・・・他の鳥もいっぱいいるようで、毎朝、５時６時には、とても綺麗に鳴く鳥がさえずっています。
会社の植え込みには、カメレオン大のトカゲが棲息・・・先日、１ｍくらいの毒蛇（コブラ？）が出てきて大騒ぎ・・・守衛が数名で捕獲し、殺虫剤で抹殺していました。そういえば、２ヶ月くらい前にパシリスのＨＤＢで３ｍのアナコンダの捕獲のニュースもやっていたな～
会社の玄関先に１．５ｍくらいの鉢植えの木があります。そこに雀大の鶯色をした小鳥（形はハチドリにそっくり）が巣を作った、現在、けなげに子育て中・・・
先週の土曜日は、６時にＪＢのタイガーマート（高速のガソリンスタンド兼コンビニ）に寄ったら・・・あたりは、真っ暗だというのに、ガソリンスタンドの中に、１０羽くらいのカラスが・・・何をしているのかと思えば、この時期、大量発生をしてＧＳ内で死んだ３～４ｃｍの羽蟻を食べている・・・
ＧＳ内は、投光で明るいのですが、カラスって鳥目では、ないのでしょうか？？？
今のシンガの天気は、 暑いです。
こちらに赴任前は、熱帯地域で、樹木が多いので、さぞやいっぱいの昆虫やら小動物がわんさかいるのだと想像していましたが・・・
デング熱予防の為、蚊の退治（ペスト・コントロール／消毒のこと）を完璧に行っているので、それが、影響し、居住区では、ほとんど虫を見ません。
でも、動物達もしたたかで、しっかり共存しています。
よく見かけるのは、九官鳥に似た鳥とツバメ（渡りをしないのでしょうか）、時々見るのが、雀、カラス、たまに見るのが綺麗なインコ・オウム・・・他の鳥もいっぱいいるようで、毎朝、５時６時には、とても綺麗に鳴く鳥がさえずっています。
会社の植え込みには、カメレオン大のトカゲが棲息・・・先日、１ｍくらいの毒蛇（コブラ？）が出てきて大騒ぎ・・・守衛が数名で捕獲し、殺虫剤で抹殺していました。そういえば、２ヶ月くらい前にパシリスのＨＤＢで３ｍのアナコンダの捕獲のニュースもやっていたな～
会社の玄関先に１．５ｍくらいの鉢植えの木があります。そこに雀大の鶯色をした小鳥（形はハチドリにそっくり）が巣を作った、現在、けなげに子育て中・・・
先週の土曜日は、６時にＪＢのタイガーマート（高速のガソリンスタンド兼コンビニ）に寄ったら・・・あたりは、真っ暗だというのに、ガソリンスタンドの中に、１０羽くらいのカラスが・・・何をしているのかと思えば、この時期、大量発生をしてＧＳ内で死んだ３～４ｃｍの羽蟻を食べている・・・
ＧＳ内は、投光で明るいのですが、カラスって鳥目では、ないのでしょうか？？？
今のシンガの天気は、
暑いです。
土曜日のポーレシア・・・Ｆさんが３０～４０分遅刻した。オールドコースのオーキッドへ行ってみると、スタートに５～６組くらい詰っている・・・サクラコースを覗いても同じくらい混んでいる。
キャディーさんにニューコースは、空いているかと聞くと・・・「たぶん」との回答
では、久しぶりにニューコースを回りますか～・・・との事で、ブーゲンビリアへ行くと３組待ち・・・ハイビスカスへ行ったら１組待ち・・・
ということで、ハイビスカスコースからのスタートになりました・・・
（スタート順は、予約では、ちゃんと７時半、オーキッドスタートで取っている・・・しかし、現地でのスタートは、早いもの順・・・なんともおおらかといいますか、いいかげんな管理です。・・・ちなみにキャディーマスターに１０ＲＭくらい握らせると割込みＯＫ）
ニューコースでのプレーは、記録を調べたら、昨年の１１月２９日以来です。その時は、５０－４４の９４
今回は、４４－４６の９０・・・楽々、８０台を出せると思ったのですが、またまた、上がり３ホールでダボ・トリ・ダボ・・・
ブーゲンビリアの８番ホールで、木の下に入ったセカンドショットを低く上手く出せたのに、落ち際でボールが木に当り・・・ロスト・・・
これさえ、なければね～・・・
それにしても、久しぶりのニューコース・・・新鮮な印象で回れました・・・天気も上々、メチャ暑かったな～
今のシンガの天気は、
キャディーさんにニューコースは、空いているかと聞くと・・・「たぶん」との回答
では、久しぶりにニューコースを回りますか～・・・との事で、ブーゲンビリアへ行くと３組待ち・・・ハイビスカスへ行ったら１組待ち・・・
ということで、ハイビスカスコースからのスタートになりました・・・
（スタート順は、予約では、ちゃんと７時半、オーキッドスタートで取っている・・・しかし、現地でのスタートは、早いもの順・・・なんともおおらかといいますか、いいかげんな管理です。・・・ちなみにキャディーマスターに１０ＲＭくらい握らせると割込みＯＫ）
ニューコースでのプレーは、記録を調べたら、昨年の１１月２９日以来です。その時は、５０－４４の９４
今回は、４４－４６の９０・・・楽々、８０台を出せると思ったのですが、またまた、上がり３ホールでダボ・トリ・ダボ・・・
ブーゲンビリアの８番ホールで、木の下に入ったセカンドショットを低く上手く出せたのに、落ち際でボールが木に当り・・・ロスト・・・
これさえ、なければね～・・・
それにしても、久しぶりのニューコース・・・新鮮な印象で回れました・・・天気も上々、メチャ暑かったな～
今のシンガの天気は、
