今日から15日まで集中練習期間

お盆休みが近づいてきました。

オフィシャルには11日～15日がお休みなんですが、7月に2日ほど土曜出勤があったのでその振替休を取ると

9日～15日と7連休になります。（今のところ取得予定）

8日は仕事ですが、今日5日から15日までたっぷり走ろう！って決めました。

その初日なんで頑張って走りました！朝と夜。

距離ではないです、2回走ったというところが頑張ったポイント


　　朝：14km
　　夜：10km


いずれもジョグです。

今回のテーマは


　　距離踏んでも壊れない脚を作ろう！


でいきます。

いや、もう取り組んでいるつもりなんですけどね。



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