22日/ 最高気温:28.4℃
Rest
23日 最高気温:28.8℃
<昼> 大濠公園
アップジョグ+WS 2km
3000m→2000m→1000m
ダウンジョグ 2km
12km
24日/ 最高気温:27.8℃
<朝> 空港周回コース
ジョグ
11km
25日| 最高気温:27.0℃
Rest
26日 最高気温:26.7℃
<朝> 空港周回コース
ジョグ
15km
27日/ 最高気温(出雲):26.2℃
Rest
28日 最高気温(松江):26.1℃
<昼> 松江玉造ハーフマラソン
アップジョグ 1km
ハーフマラソンの部
22km
今週の走行距離 60km
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
Rest
23日 最高気温:28.8℃
<昼> 大濠公園
アップジョグ+WS 2km
3000m→2000m→1000m
ダウンジョグ 2km
12km
24日/ 最高気温:27.8℃
<朝> 空港周回コース
ジョグ
11km
25日| 最高気温:27.0℃
Rest
26日 最高気温:26.7℃
<朝> 空港周回コース
ジョグ
15km
27日/ 最高気温(出雲):26.2℃
Rest
28日 最高気温(松江):26.1℃
<昼> 松江玉造ハーフマラソン
アップジョグ 1km
ハーフマラソンの部
22km
今週の走行距離 60km
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
5ヵ月ぶりで今シーズン最初のレース。
島根県の松江に遠征しました。
昨年までは一関国際ハーフマラソンをシーズン最初のレースにしていましたが、
当面はこのレースが最初になるのかなぁ。エリアが違うので単純比較も出来ませんが
一関よりもいいタイムでシーズンインするぞ!の意気込みでした。
朝は霧が出てました。風はなさそう???
玉造温泉がスタート・ゴール
玉造温泉「ゆ~ゆ」が会場で、更衣室とかなんやらかんやらがこのスペースに。
この人数規模だからできる大会ですね。この狭い道で一斉スタートというのも
関東エリアでは考えられない!
裏から見るとゴール。さてどれくらいで帰ってこれるのでしょうか!?
スタート直後。当然軽快に走って行ったわけですが…
入りの1kmが4分切ってましたね。完全に周りのペースに巻き込まれています
やや下り加減の後、2つのトンネルをくぐって折り返してまたトンネルを2つ…
ここはアップダウンがあるんですけど、ペースをつかめずに5kmでもうきつくなってしまいました。
その先はただ走っているだけ。
せっかくのレースをうまく活用できず。
ゴールしたらこんな感じ…
下を向くほかなし。
これからペース走とかB-up走とかを組み込んでちゃんと走れるようにならないといけません。
が、10月の3連休まではゆっくりでも長い距離を走ることのほうにウエイトを置いて
その後メニューを変えて行こうと思います。
勝負レースまでまだ3か月あるので焦らずに。
5kmLap:20分44秒-23分13秒-23分27秒-23分45秒-5分37秒 = 1時間36分46秒
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
島根県の松江に遠征しました。
昨年までは一関国際ハーフマラソンをシーズン最初のレースにしていましたが、
当面はこのレースが最初になるのかなぁ。エリアが違うので単純比較も出来ませんが
一関よりもいいタイムでシーズンインするぞ!の意気込みでした。
朝は霧が出てました。風はなさそう???
玉造温泉がスタート・ゴール
玉造温泉「ゆ~ゆ」が会場で、更衣室とかなんやらかんやらがこのスペースに。
この人数規模だからできる大会ですね。この狭い道で一斉スタートというのも
関東エリアでは考えられない!
裏から見るとゴール。さてどれくらいで帰ってこれるのでしょうか!?
スタート直後。当然軽快に走って行ったわけですが…
入りの1kmが4分切ってましたね。完全に周りのペースに巻き込まれています
やや下り加減の後、2つのトンネルをくぐって折り返してまたトンネルを2つ…
ここはアップダウンがあるんですけど、ペースをつかめずに5kmでもうきつくなってしまいました。
その先はただ走っているだけ。
せっかくのレースをうまく活用できず。
ゴールしたらこんな感じ…
下を向くほかなし。
これからペース走とかB-up走とかを組み込んでちゃんと走れるようにならないといけません。
が、10月の3連休まではゆっくりでも長い距離を走ることのほうにウエイトを置いて
その後メニューを変えて行こうと思います。
勝負レースまでまだ3か月あるので焦らずに。
5kmLap:20分44秒-23分13秒-23分27秒-23分45秒-5分37秒 = 1時間36分46秒
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
「日本三大~」シリーズというわけじゃないんですけど、
温泉だと「美人の湯」とか「美肌の湯」というのがありますね。
その一つがここ「湯の川」
※ウィキペディアによれば「 龍神温泉(和歌山県)」「川中温泉(群馬県)」と並んで
三大美人の湯のひとつとされる。
道の駅には足湯がありました。
「湯元 湯の川」さんは改修工事でお風呂入れず。
その代り少し奥に入ったところに露天があるお風呂「森の露天風呂 ひかわ美人の湯」さんがありましたので
そちらに伺いました。
レース後、玉造温泉は混雑すると思ってこちらに来ましたが、
ここもまずまずお客さんいました。
そしてすっごい開放的な露天は日差しが当たり過ぎて暑かったですが、
もう少し外気温が下がってくれば非常にいい場所だと思います。
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
温泉だと「美人の湯」とか「美肌の湯」というのがありますね。
その一つがここ「湯の川」
※ウィキペディアによれば「 龍神温泉(和歌山県)」「川中温泉(群馬県)」と並んで
三大美人の湯のひとつとされる。
道の駅には足湯がありました。
「湯元 湯の川」さんは改修工事でお風呂入れず。
その代り少し奥に入ったところに露天があるお風呂「森の露天風呂 ひかわ美人の湯」さんがありましたので
そちらに伺いました。
レース後、玉造温泉は混雑すると思ってこちらに来ましたが、
ここもまずまずお客さんいました。
そしてすっごい開放的な露天は日差しが当たり過ぎて暑かったですが、
もう少し外気温が下がってくれば非常にいい場所だと思います。
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
この神々の集まる出雲の国に伝わる話がこの川沿いにオブジェとともにあるのでご紹介。
玉湯川沿いにある玉造温泉は出雲国風土記に「神の湯」と記されている。
玉湯川と勾玉デザイン
姫神
八岐大蛇(ヤマタノオロチ)退治神話
因幡の白兎神話
八十神の迫害神話
根の国訪問神話
大国主命の妻問い神話
恋山神話
佐太大神誕生神話
美肌の湯ということでお湯を持ち帰ることができます。
ここに集まる99%(たぶん)は女性です。
川辺の出湯跡
おしろい地蔵さまへ
最後に。
玉造温泉の泉源
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
9月27日(土) 第26節 @ヤンマースタジアム
◆試合結果
セレッソ大阪 1-0(前半0-0) 浦和レッズ
得点者:68分 カカウ(C大阪)
入場者数:22,936人
見逃した~
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
◆試合結果
セレッソ大阪 1-0(前半0-0) 浦和レッズ
得点者:68分 カカウ(C大阪)
入場者数:22,936人
見逃した~
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
官庁街のせいか(昔ほどの賑わいは無いですから)静まり返った町です。
その中に観光&明日のマラソン大会で宿泊している人が街に繰り出しています。
人気なのは魚介系を提供している店。
で、自分は魚を回避して焼鳥。松江に来たのにね。
明日はハーフマラソンなんですが、ちょっと甘いですよね。
前日にビールを飲むなんて。
普通にご飯だけ食べて寝ればいいのに1杯だけと。
本当に1杯だけで我慢しましたけど。
大山地鶏のたたき&地鶏の鶏皮ポン酢
土曜日はお客さんも少ないということで一人で切り盛りしてました。
金曜日だとアルバイトもいるようですけどね。
◆炭火焼鳥 こいちゃん家
島根県松江市東本町2-26
TEL:0852-27-7822
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
その中に観光&明日のマラソン大会で宿泊している人が街に繰り出しています。
人気なのは魚介系を提供している店。
で、自分は魚を回避して焼鳥。松江に来たのにね。
明日はハーフマラソンなんですが、ちょっと甘いですよね。
前日にビールを飲むなんて。
普通にご飯だけ食べて寝ればいいのに1杯だけと。
本当に1杯だけで我慢しましたけど。
大山地鶏のたたき&地鶏の鶏皮ポン酢
土曜日はお客さんも少ないということで一人で切り盛りしてました。
金曜日だとアルバイトもいるようですけどね。
◆炭火焼鳥 こいちゃん家
島根県松江市東本町2-26
TEL:0852-27-7822
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
出雲大社初参拝です。
旧大社駅から参道を歩いています。
見たことある景色。大学生の出雲駅伝のスタート地点ですからね。
1区のランナーが見る景色は
スタート後に一気に下っていきます。今年は13日(月・祝)開催です。
さて本殿の方へ向かって行きます。
因幡の白兎神話の像
参道の反対側には…
幸魂奇魂 大国主命を祭るここでは縁結びの…ということで。
拝殿(仮御殿)。大しめ縄。もっと大きいのが神楽殿の方にあるので後ほど。
本殿の方へ。そして祈願。(上司に恵まれますように~と。)
本殿を左手から。
神楽殿の大しめ縄。
裏側から撮ってみました。
今年の出雲大社は幸せに包まれています。
昨年の大遷宮に続いて権宮司と皇女のご結婚ですから。
◆出雲大社
続いて神様を迎える浜ということで、出雲大社から西に向かった浜辺へ。
砂浜に「で~ん」と岩が一つだけ。弁天島。
そう、昔は沖に浮かぶ島だったのですが、砂浜が広がって繋がってしまったようです。
ここからの夕陽は絶景のようですが、そこまで待てずに移動してしまいました。
※宍道湖から夕陽を見ようと思いましたが、結局雲が出てきてしまい見られず。
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
旧大社駅から参道を歩いています。
見たことある景色。大学生の出雲駅伝のスタート地点ですからね。
1区のランナーが見る景色は
スタート後に一気に下っていきます。今年は13日(月・祝)開催です。
さて本殿の方へ向かって行きます。
因幡の白兎神話の像
参道の反対側には…
幸魂奇魂 大国主命を祭るここでは縁結びの…ということで。
拝殿(仮御殿)。大しめ縄。もっと大きいのが神楽殿の方にあるので後ほど。
本殿の方へ。そして祈願。(上司に恵まれますように~と。)
本殿を左手から。
神楽殿の大しめ縄。
裏側から撮ってみました。
今年の出雲大社は幸せに包まれています。
昨年の大遷宮に続いて権宮司と皇女のご結婚ですから。
◆出雲大社
続いて神様を迎える浜ということで、出雲大社から西に向かった浜辺へ。
砂浜に「で~ん」と岩が一つだけ。弁天島。
そう、昔は沖に浮かぶ島だったのですが、砂浜が広がって繋がってしまったようです。
ここからの夕陽は絶景のようですが、そこまで待てずに移動してしまいました。
※宍道湖から夕陽を見ようと思いましたが、結局雲が出てきてしまい見られず。
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村
出雲ぜんざい 日本ぜんざい学会壱号店
なんだかすごい店だね「ぜんざい学会」だって。
店内は狭くて、ちょっと待たないといけないですけど。
出雲ぜんざい
冷たいのとか、焼餅いれたのとかあります。(もちは提供まで時間がかかると言われました)
ぜんざいは出雲発祥だとか。
<説明>
ぜんざいは、出雲地方の「神在(じんざい)餅」に起因しています。
出雲地方では旧暦の10月に全国から神々が集まり、このとき出雲では
「神在祭(かみありさい)」と呼ばれる神事が執り行われています。
そのお祭りの折に振る舞われたのが「神在(じんざい)餅」です。
その「じんざい」が、出雲弁(ずーずー弁)で訛って「ずんざい」、
さらには「ぜんざい」となって、京都に伝わったと言われています。
なるほど~
◆日本ぜんざい学会 壱号店
島根県出雲市大社町杵築南775-11
TEL:0853-53-6031
”ぽちっ”と押してね。
にほんブログ村