マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

7月25日~31日のトレーニング

2016年08月01日 | RUN<週報>
25日/ 最高気温:33.4℃
  空港周辺
    ジョグ Ave 5分46秒/km
                                                  10km

26日/ 最高気温:33.6℃
  空港周辺
    ジョグ Ave 5分36秒/km
                                                  10km

27日/ 最高気温:34.7℃
  Rest
   仕事を終えて大濠公園へ向かうも駐車場満車。入庫待ちが10台ほど。ポケモンGOの影響がここに。
   ポケスポットらしいから仕方がない…ということでお休み。


28日 最高気温:35.3℃
  空港周辺
    ジョグ Ave 5分13秒/km
                                                  10km

29日 最高気温:35.8℃
  空港周辺
    ジョグ Ave 5分33秒/km
                                                  15km

30日/ 最高気温:35.4℃
  駕与丁公園
    ジョグ 21km Ave 5分36秒/km
    ウォーキング 2km
                                                  21km

31日/ 最高気温(竹田):34.0℃
  久住クロスカントリーコース
    2.9kmコース x 8周
    ダウンジョグ 2.6km
                                                  26km



今週の走行距離 92km



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コメント
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