今日はエアロビ教室に行ってきました。
なかなか自分一人では激しい運動も持続しないので皆で参加する教室が半強制的に運動出来てイイ感じです（笑）
実は私…昔はかなりのおデブちゃんで（今でも細くは無いですが…＾＾；）
それが自身の最大のコンプレックスでもありました。
３年程前に本格的なダイエットに取り組み、現在はピークの頃に比べ約30kgの減量に成功しました。
まずは食生活の見直しから始まり、当時流行ったコア○ズムを自宅で毎日欠かさず続け、エアロビ、ヨガ、太極拳…。地元の自治体が開催する無料の運動教室にも積極的に取り組んでいました。
昔の僕を知る友人と出会うと決まって「別人のように痩せたね～」と言われ密かに快感だったりします（笑）
でも急激なダイエットは自身の精神力にも大きな負担がかかり長くは続かないものです。
ダイエットを意識して1年は真面目に取り組んでいたことも2年目は・・・（汗）
そして3年目の今年。
1年の休養？？を経て再びチャレンジすることにしました。
今年の夏は目指せ－５kg!!
