太陽を避けた活動

結局、今日は１日、太陽を避けて、のんびりと過ごしました～

・・・と書くべきか、

ずいぶん頑張ってお掃除しました～

・・・書くべきか・・・。


のんびり起きて、まず掃除。

ご飯を食べてからは

ひたすらのんびり。

新聞読んだり、Netしたり、読書したり、お茶飲んだり、お昼寝したり。

で、夕方遅くになって、バルコニーに差し込む日差しもなくなった頃になって

窓掃除。

ウちは角部屋で、ぐるりとバルコニーがあるので、

当然、窓の数も多く、風が入って気持ち良い反面、窓掃除は大変です。

しかも、バルコニーが深くないから、雨が降る度に汚れる


この間の夜の風雨で、窓が汚れてしまったことが

ずっと気になっていたんです。

だけど、平日の帰宅後では暗くて掃除どころではないし。

昨日は気になりつつサボって

今日は日が傾くのを待って、やっと重い腰を上げたのでした。


やってみれば、結構夢中でやってしまうのが掃除。

ピカピカの窓になって、思い残すことなく１日を終えることができました


思い返せば、今日１日、ずいぶんのんびり過ごしもしたし、

ずいぶん掃除もした。

なかなか充実のＯＦＦ日でした

野菜たっぷりハンバーグ

まるで野菜嫌いの子供のためのメニューみたいな・・・

野菜たっぷりのハンバーグを作りました

みじん切りのたまねぎ・人参・ブロッコリーの茎が練り込んであります


ひき肉は、結構カロリーが高いので、夫にはたくさん食べさせるワケにいきません。

たっぷり野菜でカサ増しして、いっちょ前のボリュームにしてます

マイペース

今日は目覚めてからも いつまでも のんびりベッドで過ごし、

やっと起きだして、部屋中＆トイレ＆玄関掃除に洗濯をした。

夏の我が家は良い風が入るが、直射は入らない快適さだから

こんだけ動いても苦ではない

ところが

次から次へと やることを見つけて動いている私に夫が釘を刺した。

「ごはん、まだ？」

「あ・・・忘れてた」 「もうヤバイ？」 「ごめん、急ぐわ」



ウチの夫は持病があって、血糖値を自分でコントロールできません。

「だいたい」とは言え、決まった時刻に食事をして

糖を取り込まないと昏睡に陥ってしまいます。。。



手っ取り早くテーブルに付くために、 今日はパン。

たっぷり野菜とハム・チーズを挟んで、ポテトサラダとフルーツを添え

コーヒーを淹れたら出来上がり


よく動いたカラダに美味しさが沁みる～～