思い違い

昨日は、仕事帰りにスーパーで
夫の低血糖対策のための物色をしました。

スポーツドリンクは、糖分が入っているから良いと考えていたのですが、
カロリー表示を確認したら…
結構、低カロリーなんですね

今どきの健康志向やダイエット志向のせいかしら？！

100ml で 18kcal 程度しか無いなんて
超ヘルシーじゃない？

そんなんじゃ 低血糖対策にはならないわ

で、予定変更。

数あるドリンク類の中から、
「飲むヨーグルト」 を選びました。
スポーツドリンクの およそ３倍のカロリーがあって、
糖分も随分入っているみたいです。

賞味期限を考えると、殆ど私が飲むことになるかもしれないんだけどね



あとは、飴かな
飴は、すでに常備してあるのに、
この間は、咄嗟のときに思い出さず
出番がなかったんだよね。

夜中に固形物を食べるより、ずっと胃にラクだよね。

どうして思いつかなかったのか？ と思うよ。

チョコは、相変わらず夫には拒否されているから、
飴の常備を増やして置こう

低血糖

昨夜おそく、夫が珍しく「何かヘン…」 と言いだしました。

慌てて血糖値を測ると なんと３２！ （通常140～190あるのに）

顔面蒼白で、震え気味です


深夜にも拘わらず、
常備してあるクッキーやお煎餅といった固形物を幾つも
シンドそうにしながらも頑張って食べたのですが、
一向に落ち着く様子がありません。
再び血糖値を測ると４６です。
ほとんど効果が出てない…

それで急いで
即効性があるハズの砂糖を舐めさせることにしました。
いまカラダが欲しているはずの「糖」をダイレクトに与えたのです。

砂糖。。。本来なら
血糖値３２と知った最初に摂るべきものです。
それを甘いもの嫌いの夫は 悲しそうに舐めました。
発病から今まで、砂糖を舐めなければならないような事態は
これが初めてでしたから、
甘くて嫌という以上に
「遂に砂糖に頼る」ということへのショックだったかもしれません。

砂糖のあとに オレンジを切って
口をさっぱりさせてあげて。。。と
とにかく体内に糖分を送り続けました。

３０分を超える努力の末、
やっと少し落ち着いてきた様子になりましたが、
それでも血糖値は５８。


こんなにも沢山のものを摂取したのだから、
これから徐々に血糖値は上がるでしょう。
そう結論付けて、
最後にまた お煎餅を１枚食べました。

お煎餅には即効性はありませんが、
血糖値の緩やかな上昇に力を発揮してくれるハズです。




甘いもの嫌いだと、
早急に糖を摂取しなければならない時に困りますね。
深夜に固形物を食べるのは、カラダにも良くないし
本人も「お腹 空いてないのに…」と 辛そうなんです。
参ったなぁ…



きっと、このところ夫の仕事量・質が変化したから
カラダに影響が出て、数値が狂い出したんだよね。
私なりに、その覚悟は していたつもりだったけど
こうも急激に狂うとは思いも因らなかった。
夕飯時までは、絶好調だったのに。

…とは言え、今後ちょくちょく
同じようなことが起きるかもしれない。
新たなリズムをカラダが覚えてバランスが取れるようになるまでは
気を付けて過ごさなきゃ！

まずは対策だよね。
スポーツ飲料とチョコレートの常備かなぁ。
どちらも 以前は常備していたけれど
摂る機会がなくて、結局賞味期限前に私が慌てて消費することになったから
常備から外したんだよね～

夫からは以前から、「チョコは嫌だ」と言われているし。

でもさ、効いた話によると
こーゆー時のチョコは、効果的で良いらしいんだ。
だから 固形物だけどチョコ！ 試してみよう。
今回、チョコのサンドされたクッキーで、効果を上げられなかったんだから、
もう夫には観念してもらって、
ダイレクトにチョコ！ 行くしかないでしょ～

スポーツ飲料もね…また私が冬の飲みたくもないときに
飲まざるを得なくなるかもしれないけど。。。
これがあれば、砂糖を舐めなくても済むもんね

ローヤルゼリーEBの効果か？

なるべく 薬やサプリに頼りたくない
との思いから、
飲んだり飲まなかったりの
ローヤルゼリーEBですが、

ひょっとしたら自分には
もの凄く合っているのかも。

ここ１週間ほど 活発に動き回っていたり
睡眠時間が極端に短かったりしているのですが、

どうやら
蕁麻疹がピタッと出なくなりました。

こんなにカラダがラクなことは
ちょっと記憶にない！ というくらい
元気で、しっかりしています。


「喘息や食物アレルギーを持つ人では、
　ローヤルゼリーの摂取で
　ごく稀に、重いアレルギー症状を引き起こす」
らしいので、食物アレルギーのある私としては
どうかな～という思いもありつつ
手を出したのですが。

ホントにこんなに効いてイイの？

ってか、
マジでローヤルゼリーの効果なのかしら？

やっぱ 違うわ

産直は、やっぱり違う！

茨城で買ってきた野菜たちのうち
トマトとキュウリと小松菜を早速使ったけど
みずみずしさや美味しさが全然違うよ。

買ってきて良かった

素材が美味しいと、料理が楽しくなるね～

焼けたかな・・・

今日は午後から水分ばかり欲しくなります。

お昼に食べたものの塩分濃度が高かったのかなぁ・・・なんて
首をかしげていたのですが、
夜になって やっと気が付きました

お墓参りで直射日光を浴び続けたから
きっと 焼けたのですね。
お参り中は、さすがに日傘を畳みましたから。


とにかく私のカラダ同様、肌も水分を欲しているハズです。
まずは
火照りを鎮めるべく カラダの中から・外から水分補給！ が肝要ですね。