ほぼ朝抜き

今日は 夫の通院日。
で、ほぼ朝抜きにしてみた。
自分だけ食べるのは面倒なので、私も夫に付き合って ほぼ朝抜き。

サラダとコーヒーのみで済ませたから
準備するのも片づけるのも
まぁ～～ラクチンでした


通院日だからって、本来
食事抜きで行く必要はナイのだけれど
食後２時間くらいで採血されると
どうしても食事の影響をモロに受けた血液成分結果しか出ないからね。

それだと
私たちの選んだ食事法に理解を示さない主治医が、
夫のコレステロール値が高い点だけを取り上げて
「そんな食事をしているからだ」って毎回うるさくて。。。

そーなんだよ。
ウチはタンパク質たっぷりの食事をしているからね、
食後２～３時間はコレステロール値は上がっちゃうんだよ。
そんなの、分かっててやってるんだよ。

食事の影響が落ち着けば、数値も落ち着くハズなんだ。

それに そもそも今の時代、夫のコレステロール値程度で問題はないハズなんだ。
善悪の比率や中性脂肪の値も勘案して総合的にを見てよっ！って感じ。

ひと昔まえは単純にコレステロールが悪者視たけれど
今の医学では そこは変わったハズなのに
夫の主治医は未だに古い知識に縛られて、モノを言う。

あまりに毎回うるさいから
食事の影響を受けてない血液を採ってもらおうと思って、
「ほぼ朝抜き」を実行してみたってワケ。

たぶん今日が年内最後の通院だし、
私たち自身も「正しい数値」ってヤツを把握しておいて損はないしね。


どうせなら、完全な朝抜きの方がイイかな、とも考えたのだけど
自転車漕いで行くからね、、、ちょっとくらいお腹に入れといた方が…って思ったのさ。





今日は、帰宅して夫の話を聞くのが楽しみです。
ウマくいけば良いけれど、
「？」な結果だったら、また改めて勉強しないとな～

やっと落ち着いた～

なんか 最近忙しいなぁ～

今日も。。。この時間になってやっと
仕事がひと段落しました


週の初めから なんとハードなっ！！！

ま、残業する程じゃないから、
忙しいなんて言ったら、バチ当たりかもしれないけどね。

初チャレンジ

久々に これといった予定のない週末。

まずは、恒例になった「農家への買い物」からスタート

で、生のずいきを購入

私の住む辺りのスーパーではまず
お目にかかることのない珍しい食材じゃないかな。。。

干したものなら、何度も調理したことがあるけれど
「生」 は、私の人生で『初』 です。

前から ちょいちょい目に入っていて、
気になっていたのだけれど
テマを考えると なかなか買う決断ができなかったんだ～

それが今日、
この久々のヒマ日に農家に並んでいたから
迷わず手を出しました。

かなりのボリュームですが
これで１００円です　

（適当な大きさに切って、皮を剥いたところ）

干したものと どう違うか。。。人生「初」モノに わくわくです

眠気なんて吹っ飛んだ

いや～～ 今日はなかなかハードワークで
眠気とか、昨日の疲れとか
全部吹っ飛びました

バタバタと仕事している間に
シャキリしましたよ

バリバリ仕事するってのもアリですね～




ちょっといいんじゃない？私 　なんて思っちゃいます。
しっかり働いて、
運動もして、
家のこともやって。

おはようございます

今日はイイ天気

でも私は 起きるのが辛かった～～

もっと もっと寝ていたくて
何で今日が土曜日じゃないの？ なんて恨み言をいいながら
無理矢理 布団をひっぺがして起き上がりました。


実は、２３・２４日の２日連日で弓道場へ行ったので
その疲れです。
昨日は寒かったしね、疲れました。

今日１日 働けば、明日・明後日は ちょっとゆっくりできるかな・・・と思って
頑張りますっ！