【早朝のお散歩】 24/8/21 満月の朝にこの夏を振り返って
今朝は、空には、明るい満月のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
今朝は、早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。
さて、私の足の不調が続いていますが、今月に入ってからは、足の調子がいい感じです。今朝も上向き歩行の訓練をしながら前方上方の世界を見て歩いていますと前方の世界では、出会いや夢や希望に思えて気分よく歩いてきました。
ところで、８月１０日からカメラマン（妻）は、夏休みに入り、１８日で夏休みにが終わりました。
例年夏休みは、二人で街歩き・道歩きに外出していましたが、一昨年は、新型コロナ：BA.５が感染拡大していまして、新型コロナ：BA.５に感染したら大変な事態になりますので、外出自粛の夏休みになってしまいました。
去年の夏は、新型コロナも去ったので、二人で街歩き・道歩きの計画をしていたのですが、梅雨明け後、連日35℃を超える猛暑日の夏になって、高齢者の年齢の私達は、熱中症が心配になっていて、外出自粛の夏休みになってしまいました。
今年の夏も毎日35℃を超える猛暑日で、外出自粛の日々で、妻と私の今年の夏休みは、家にいて断捨離、整理整頓とお掃除と終活の身辺整理の夏休みになってしまいました。
夏を楽しむ為には、猛暑が去って涼しくなって欲しいですが、あと１０日もすれば、来月は、９月です。
９月になれば、気温も下がって涼しくなって行くと思いますので妻と二人で街歩き・道歩きに行きたいと思います。
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◆ 今朝のカワセミ：
カワセミの楽園：エリア１～２で鳴いていました。カワセミは、川面を超低空飛行で飛んでいる姿を見る事が出来ました。
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◆往路スタート： 満月の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋
満月の空
◆往路： 曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
◆折り返し地点： 三の橋への途中
復路：明るくなって行く街並み風景：二の橋にて
復路： カワセミの楽園：エリア２では：カワセミが行ったり来たりして飛んでいます
復路：川の流れのように： 一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
◆ ゴール：八重山の道
☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。
今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！
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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル＝フランソワ・ドービニー展： バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー
１．ミック：南の団地の男性
２．ジョージ： 旧甲州街道向こうの男性
３．リンゴ： チェッカーズの男性
４．ヘレン： 腰骨のご婦人
５．近所のご婦人
６．リンダ： 上中のご婦人近所のご婦人
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７．フランケンさん
「また、明日お会いしましょう。」
＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床： ３：２０
天気： 曇り
最高気温（℃）[前日差] 34℃[-1]
最低気温（℃）[前日差] 27℃[+3]
＜１＞ 早朝のお散歩
自宅 04：44
仙川橋 04：48 ＊近道
一の橋 04：55
二の橋 05：07
三の橋への途中 05：08
二の橋 05：10
一の橋 05：21
自宅着 05：33
訓練： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：１．５０ｋｍ
帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。
朝のテーマソング： Eagles - Take It Easy
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