【早朝のお散歩】 24/8/24 今日まで、”LA VIE EN ROSE 100”の生活は上手く行っている
今朝は、晴れて暑いお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
今朝は、気持ちが緩んで朝寝坊しまった朝でした。それで、早朝のお散歩のスタート時間が遅くなってしまいましたが、早朝のお散歩の集合場所に行くと”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さんは、待っていました。
今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。
今朝は、会社を定年退職後から今日までの私達のセカンドライフ:”LA VIE EN ROSE 100”の生活を振り返りました。
1.バラ栽培を中心にしたガーデニングを楽しんで
2.今は、猛暑日が続いて中断している「街歩き・道歩き」を楽しんで
3.今は、猛暑日が続いて中断している【ちょっとピンボケお散歩:一写一会】を写真撮影を楽しんで
4.早朝のお散歩での遊歩沿いで、昆虫観察、野鳥観察、植物観察して楽しんで
5.早朝のお散歩を楽しんで歩いて、新しい出会いを楽しんで
6.”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さん他との会話を楽しんで
7.高校講座で勉強を楽しんで
8.季節のクッキング(ジャム、梅酒仕込み)を楽しんで
9.季節の行事:ラベンダー・バラのドライフラワー作りを楽しんで
今日まで健康生活が続いて私達のセカンドライフ:”LA VIE EN ROSE 100”の生活は、上手く行っている。と思いましたが、今が幸福だと、油断していると突然に不幸がやってくるので、これからも油断大敵で行こう。と思った今朝の早朝のお散歩でした。
ところで、今週は、東京都心など雷雨が相次いで発生しました。今日も大気不安定で、局地的な激しい雨や雷雨の恐れがあります。
さらに、台風10号は来週初めに「強い」勢力で、本州や四国にかなり接近してきて、上陸、縦断する可能性もあります。今年も台風の季節がやって来ました。
台風の季節が去った後には、涼しい秋の季節がやって来ます。猛暑での熱中症が心配もなくなりますので、「街歩き・道歩き」を楽しみに街に出て行く季節がやってきます。
四季の自然を感じる事も私達のセカンドライフ:”LA VIE EN ROSE 100”の生活の一部ですね。
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◆ 今朝のカワセミ:
カワセミの楽園:エリア1~2で鳴いていましたがカワセミの姿を見る事が出来ませんでした。
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◆往路スタート: 曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース:仙川橋
◆往路: 曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
往路:三の橋への途中
◆折り返し地点:四の橋への途中
復路:明るくなって行く街並み風景:三の橋にて
復路:明るくなって行く街並み風景:二の橋にて
復路: カワセミの楽園:エリア2では
復路: 朝日を浴びて、「ドービニーの絵の世界」コース
復路:川の流れのように: 一の橋にて:私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
◆ ゴール:八重山の道
☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。
今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう!!
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◆2019年4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバー
1.ミック:南の団地の男性
2.ジョージ: 旧甲州街道向こうの男性
3.リンゴ: チェッカーズの男性
4.ヘレン: 腰骨のご婦人
5.近所のご婦人
6.マリア: ロバートソンさんのご婦人
7.リンダ: 上中のご婦人近所のご婦人
8.モニカ: 成城幼稚園近くのご婦人
9.ジョン: トヨタの男性
10.ヘンリー:保安官
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11.フランケンさん
12.クマとご婦人
13.三角おにぎりの男性
14.振り子の男性
「また、明日お会いしましょう。」
*「また、明日お会いしましょう」とは、:
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床: 3:30
天気: 曇り時々晴れ
最高気温(℃)[前日差] 34℃[+2]
最低気温(℃)[前日差] 28℃[0]
<1> 早朝のお散歩
自宅 04:46
仙川橋 04:50
一の橋 04:58
二の橋 05:11
三の橋 05:19
ユマニテの自転車 05:33
四の橋への途中 05:35
ユマニテの自転車05:36
三の橋 05:46
二の橋 05:56
一の橋 06:13
自宅着 06:25
訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離:2.10km
帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。朝のテーマソング: Eagles - Take It Easy
散歩人