【早朝のお散歩】 24/8/24 今日まで、”LA VIE EN ROSE 100”の生活は上手く行っている

　

【早朝のお散歩】 24/8/24　今日まで、”LA VIE EN ROSE 100”の生活は上手く行っている

今朝は、晴れて暑いお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

 　今朝は、気持ちが緩んで朝寝坊しまった朝でした。それで、早朝のお散歩のスタート時間が遅くなってしまいましたが、早朝のお散歩の集合場所に行くと”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは、待っていました。

　今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。

　今朝は、会社を定年退職後から今日までの私達のセカンドライフ：”LA VIE EN ROSE 100”の生活を振り返りました。

１．バラ栽培を中心にしたガーデニングを楽しんで

２．今は、猛暑日が続いて中断している「街歩き・道歩き」を楽しんで

３．今は、猛暑日が続いて中断している【ちょっとピンボケお散歩：一写一会】を写真撮影を楽しんで

４．早朝のお散歩での遊歩沿いで、昆虫観察、野鳥観察、植物観察して楽しんで

５．早朝のお散歩を楽しんで歩いて、新しい出会いを楽しんで

６．”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さん他との会話を楽しんで

７．高校講座で勉強を楽しんで

８．季節のクッキング（ジャム、梅酒仕込み）を楽しんで

９．季節の行事：ラベンダー・バラのドライフラワー作りを楽しんで

　今日まで健康生活が続いて私達のセカンドライフ：”LA VIE EN ROSE 100”の生活は、上手く行っている。と思いましたが、今が幸福だと、油断していると突然に不幸がやってくるので、これからも油断大敵で行こう。と思った今朝の早朝のお散歩でした。

　ところで、今週は、東京都心など雷雨が相次いで発生しました。今日も大気不安定で、局地的な激しい雨や雷雨の恐れがあります。

　さらに、台風１０号は来週初めに「強い」勢力で、本州や四国にかなり接近してきて、上陸、縦断する可能性もあります。今年も台風の季節がやって来ました。

台風の季節が去った後には、涼しい秋の季節がやって来ます。猛暑での熱中症が心配もなくなりますので、「街歩き・道歩き」を楽しみに街に出て行く季節がやってきます。

四季の自然を感じる事も私達のセカンドライフ：”LA VIE EN ROSE 100”の生活の一部ですね。

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◆　今朝のカワセミ：　

カワセミの楽園：エリア１～２で鳴いていましたがカワセミの姿を見る事が出来ませんでした。

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◆往路スタート：　曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆往路：　曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

往路：三の橋への途中

◆折り返し地点：四の橋への途中

復路：明るくなって行く街並み風景：三の橋にて

復路：明るくなって行く街並み風景：二の橋にて

復路：　カワセミの楽園：エリア２では

復路：　朝日を浴びて、「ドービニーの絵の世界」コース

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です

◆　ゴール：八重山の道

☆☆★　今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性　
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．ヘレン：　腰骨のご婦人
　５．近所のご婦人
　６．マリア：　ロバートソンさんのご婦人
　７．リンダ：　上中のご婦人近所のご婦人
　８．モニカ：　成城幼稚園近くのご婦人　
　９．ジョン：　トヨタの男性

　１０．ヘンリー：保安官

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　１１．フランケンさん
　１２．クマとご婦人
　１３．三角おにぎりの男性
　１４．振り子の男性　
　

「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：３０

　天気： 　曇り時々晴れ　　

　最高気温（℃）[前日差]  34℃[+2]　
　最低気温（℃）[前日差]　28℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：46
　仙川橋　04：50
　一の橋　04：58
　二の橋　05：11
　三の橋　05：19
　ユマニテの自転車　05：33
　四の橋への途中　05：35
　ユマニテの自転車05：36
　三の橋　05：46
　二の橋　05：56
　一の橋　06：13
　自宅着　06：25

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：２．１０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人