【お散歩】18/7/20 無理しちゃいけません

　　”LA VIE EN ROSEのプレリュード（前奏曲）”は、２０１７年８月１日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード（散歩道）”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。　

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード（散歩道）”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン（妻）の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

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【お散歩】18/7/20 無理しちゃいけません

　今朝の早朝のお散歩は、歩いているうちにだんだん調子が出てきまして、「ターナーの絵の世界」コースの二の橋まで歩きました。
でも、病み上がりの体を無理してしまい、歩いていますと左足が上がらなくなって、フラフラ歩きになってしまいました。また、体の水分が汗で出てしまい、一の橋と二の橋の上で凍らせた水をがぶ飲みして、一息つきました。 　一の橋で一息ついた後は、転倒する事無く無事に家に戻りましたが、家に着くと喉がカラカラ状態で、脱水症状が心配になって、すぐにスポーツドリンクを飲みました。

　今日は無理した思いの朝となりました。体が回復して来たからと言っても、万が一、熱中症や病気や事故で倒れたら家族への負担が重くのしかかる事を忘れないでおきましょう。セカンドライフは、安全運転です。

　”決して無理しちゃいけません！！”


　記録

　起床：　３：５０

　天気： 晴
　最高気温（℃）[前日差] 35℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 27℃[0]
　　114/80/70
　
＜１＞
　自宅　　04：14：00　
　赤坂上　04：25：00
　小踏切　04：35：00
　　　+建売下の小径
　幼稚園前04：55：00
　　+八重山の道
　仙川橋　05：10：00
　一の橋　05：15：00
　二の橋　05：24：00
　一の橋　05：34：00
　自宅着　05：40：00
　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．８ｋｍ　
　帰宅後
　　　ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除　

＜２＞　高校講座　13：00　-　15：00

＜３＞　ガーデニング作業　11：30　-　12：15　　15：30　-　17：30

今日も平和に感謝！！

　◆　今日の歩行距離：　　　１．８ｋｍ　
◆◆７月の累計歩行距離：　２１．９ｋｍ
◆　会社に通勤していた時の一日の歩行距離

　 自宅＜－＞駅　往復：　　　２．０ｋｍ
　大崎＜－＞会社ビル往復：　１．５ｋｍ
　事務所ビル内歩行距離：　　０．５ｋｍ
　駅の階段歩行あり：　　　　０．３ｋｍ
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一日の歩行距離　　：　　　　４．３ｋｍ

一日の終わりは、この曲を聴いて終わります　

ラストワルツ　エンゲルベルト・フンパーディンク

『星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
『星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

大雨の被害が拡大しない事をお祈りします。
物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。　◆　就寝：２３：３０


私の幸せの犬


散歩人とカメラマン（妻）