【早朝のお散歩】 24/6/21 夏至の日の朝は
今朝は、曇り空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。
さて、足の不調・痛みが続いています。今朝もつまずいて転んで怪我しないように慎重に歩いてきました。
今日は、「夏至(げし)」の日です。夏至は、季節の指標である「二十四節気」の10番目の節気。夏至は立夏と立秋のちょうど真ん中に位置し、夏の盛りに向かっていく時期を意味します。「夏に至る」と書くように、この頃から夏の盛りに向かいます。
夏至の日は、北半球では1年のうちで昼の時間が最も長くなります。「太陽の力が最も強まる日」とされています。
今朝は、薄曇りの空になりました。歩いていて今朝も◎ご来光を期待したのですが、曇空で夏至の◎ご来光の太陽の光を浴びる事が出来なくて残念な夏至の朝でした。
天気予報によれば、今日は、雨が降る日で、来週からは、梅雨入りに入りますので、鬱陶しい梅雨の季節ですが、元気を出して梅雨の季節を乗り越えて行きましょう。
◆往路スタート: 曇り空の下、「ドービニーの絵の世界」コース:仙川橋
◆往路: 曇り空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
◆折り返し地点:三の橋への途中
復路:曇空の下、街並み風景:二の橋にて
復路: カワセミの楽園:エリア2では
復路:川の流れのように: 一の橋にて:私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
◆ ゴール:八重山の道
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★ 早朝の野鳥観察
川の中の草(蒲)が生い茂っていますが、鴨たち、サギにとって、餌場となっていました。昨日は、【9時台からのお散歩】 川の中の草(蒲)も伐採されて野鳥の生息環境が無くなっていてショックでした。
そんな川の中の草(蒲)が伐採されてしまって、鴨たちは、どこで餌を見つけるのでしょう。
心配していた鴨たちは、仙川橋下流に餌を探しに来ていて安心しました。
鴨の親と子供達が餌を探しに泳いでいます
鴨の親と子供達
一の橋の下流では;鴨のカップルが餌を探していました
☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。
今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう!!
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◆2019年4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバー
1.ミック:南の団地の男性
2.ジョージ: 旧甲州街道向こうの男性
3.リンゴ: チェッカーズの男性
4.近所のご婦人
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5.フランケンさん
「また、明日お会いしましょう。」
*「また、明日お会いしましょう」とは、:
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床: 3:00
天気: 雨のち曇
最高気温(℃)[前日差] 25℃[-3]
最低気温(℃)[前日差] 19℃[-2]
<1> 早朝のお散歩
自宅 04:31
仙川橋 04:37 *近道
一の橋 04:47
二の橋 05:01
三の橋への途中 05:04
二の橋 05:07
一の橋 05:23
自宅着 05:34
訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離:1.50km
帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。朝のテーマソング: Eagles - Take It Easy
散歩人