一度笑うとひとつ若返る

昨日、名古屋の藤原紀香（女優）と言われる「米津さち子さん」の
講演会に参加しました。丹波のこんな山奥まで来てくださって、
楽しく愉快な話に初めから終わりまで笑いました。アッハハハ。

一笑一若・・・・・・一度笑うとひとつ若返る
一怒一老・・・・・・一度怒るとひとつ老ける

笑いやユーモアは人間関係のコミュニケーションを円滑に図る
ことができるそうで、人をほめることも大切で「S」が付く言葉を
多く使うと良いそうです。「さすが」「すごい」「すてき」「素晴らしい」など。

２０歳以上の大人は一日何回笑うのか？平均６回で３０秒未満だ
そうです。最近は私も笑顔を忘れていることがあります。周りに
電気が灯ったように明るい、そんな雰囲気を作っていけたらと思います。

おじいちゃん好きですか？

先日の会合でJA組合長の挨拶があり、ある月刊誌の記事の
一部を紹介されました。知人の家に電話をされた時、3～4歳の
子供さんが電話口に出られ「おじいちゃんいますか？」と言われると
「おじいちゃんはい・り・ま・せ・ん」と言う返事が返ってきた
そうです。

組合長は自分もおじいちゃんですが、この一文を読んで、何とも
言えないほど複雑な気持ちになった、と話されていました。
私もこの記事を読んだことがあり“これが子供の本当の気持ち
なのでは？と思いました。
おじいちゃんやおばあちゃんは好きですか？


大根の葉が切ってあります。花が咲くからでしょうか？
保存するにはこの方法がいいのでしょう。

私たちはどのくらい歩いているの

さくら会の健康講演会が笑いありで和やかな雰囲気で行われ
ました。自分の体を知ろうということで自分の体温を知って
おくこと、高いほど免疫力があるそうで、中には３５度台の
人も多くありびっくりしました。


中之条研究の紹介（やってはいけないウォーキング、青柳幸利、新書）
６５歳以上の人を１５年間にわたって調査された結果１日の歩数
「８０００歩」を歩きその中に中強運が（床拭き、草むしり、布団干し
などの家事）「２０分」含まれておれば、認知症、心疾患、脳卒中、
高血圧症、糖尿病などの発症率が下がるそうです。
１日の歩数が８０００歩はちょっときついですが、転ばぬ先の杖で
歩くことも大切ですね。一体私たちはどのくらい歩いているのでしょうか。


満開の梅です

ちりめん街道のおひなさん

「ちりめん街道」で、８４歳になるおばあさんは一人暮らしを
されています。代々飾られてきたお雛さんを見せてもらいました。

ひなあられの代わりにチョコレートを頂きました。そして新聞に
掲載されたというおひなさんの記事を見せてもらいました。

ディサービスに行き人と話すことをとても楽しみにされているとか、
とても可愛いいおばあさんでした。

ひなめぐリの中で印象に残ったお雛さんです。

ひなめぐり

京都の与謝野町のちりめん街道では各家庭で代々飾られてきた
「お雛さん」が一斉に展示されています（３月６日まで）。


昨日、知人らと一軒一軒ゆっくり見て回りました。それぞれの
年代物によって趣があり目の保養になり感動しました。

人形と云うのは造り物なのですが、心や精神が宿っているようで
神秘的です。