知人の紹介で健康づくりセミナーに参加しました。
『新型コロナウイルス感染症』
～私たちひとりひとりに出来ること～
丹波健康福祉事務所長の講演で、管轄の地域でコロナに
かかった人は６名、都会でマスクを取って飲食をした
人ばかり、都会でうつることが大で丹波には美味しい物が
沢山あるので、それを食べて都会に行かないようにすると
コロナにかからない、と話されました。
そのあと『～立つことも歩くにも筋力が必要』＆『健康体操』
と題して健康運動士 山口一仁氏の講演があり、イスに座って
出来る簡単な運動を教えて戴きました。
体にうるおい 心にゆとりを テレビを見ながら出来る簡単な
運動で、実りの多いあっという間の1時間でした。
会場を出たところに○○高校の生徒が作られた花壇が展示して
あり、案山子のような人形にほっこりしました。
