ホワイトニングに行ってきました☆

6月30日（金）

前回記事で書きましたがホワイトニングに行ってきました、場所は名古屋栄の某審美歯科クリニックです。

こちらのクリニックですが歯列矯正を始めるときにも一度ホームページ見て候補になっていましたが、表示価格がちょっとお高めだったのでカウンセリングまでは至りませんでした。

午前中にも栄に用事があってそちらが11時過ぎに終わり予定外に時間が出来てしまいました、14時半～の予約だったのでそれまで時間を潰さないといけません、なのでファミレスでランチしてドリンクバーで居座る事にしました。

問題は3時間近く矯正のアライナーをどうするか？ですが、食事とドリンクバーを済ませて歯磨きしてアライナーを装着します、その後のドリンクはというと炭酸水にしました、そうお水以外でも何も味が無い炭酸水はOKなんですよね、ドリンクバーのメリットはあるしお薦めです。

やがて14時過ぎてからクリニックへ移動、場所が栄と伏見の中間点で思ったより歩きました、14時15分に到着して受付へいき問診票を書いて待ちます、午後の診療の1番目の患者だったみたいでまだ誰もいませんでした。

担当の歯科衛生士さんがずっと付きっ切りでした、しばらくは内容の確認などカウンセリングでした、しかもこのあとちゃんとレントゲン撮影までありました、矯正やってる件はすぐ気づいて別に私さえ納得なら問題無いとのことでした、アライナーはすぐはずしました。

施術前にドクターの虫歯にチェックで特に何もなしです、口周りに保護のワセリン塗ってマウスオープナーを装着、ますは色の確認ですがやはり加齢もあるのか平均以下の色でした、それから写真撮影などもあってあとはタオル掛けてもらってたからよくわかりません。

歯茎保護の薬剤塗ったりホワイトニングの薬剤塗ってから光を照射し洗い流してまた薬剤→照射を2回繰り返しました、途中で眠たくなるしお口開けてるのも結構疲れる、時間も思ったより掛かっていて1時間以上でドリンクバー飲み過ぎたのかトイレ行きたくなりました。

やっと終わって最後に色の確認と施術後の写真撮影でした、あとは受付で待っていてくださいって、待合の横にトイレ合ったの確認してたからすぐ用を済ませて矯正のアライナーも装着しました。

お支払いも済ませて本日は完了です、ちなみの某脱毛サロンの会員特典でお値段は5000円という破格値でした。

結果になります、お色のほうは１～２トーンは白くなりましたがこれが1回の限界みたいです、今回のは某脱毛サロンの薬剤で効果は人それぞれなんですが一般的な歯科でのホワイトニングよりマイルドな感じみたい、なので次に来院のときにこっちの薬剤に換えるのも薦められました、私には十分な効果は無かったみたいです、まぁ5000円で済んでるから満足感はある、初回特典なので次回は1万円になります。

それから以降はホームホワイトニングも効果出てくるって言われました、そこは様子見ですが月に1クール（2週間ずつ）でも頑張って続けるかって、それはそれでコスト掛かりますがそれしか方法ないし、効果無ければ掛かり付けの矯正歯科で相談してみます、やはりこちらが安心感あるかな。

これからもホワイトニングについても経過を報告していきますね。

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オフィスホワイトニング☆

6月28日（木）

突然になりますが明日はオフィスホワイトニングに行く事になりました、インビザライン矯正中の方はホワイトニングとかもやってういるんでしょうか？

私の通院中の矯正歯科ではホワイトニングもメニューにあります、そしてマウスピース中の方向けにせっかくの機会だからホームホワイトニングも推奨していてジェルだけを販売しています。

私もホームホワイトニングのジェルを購入しました、ホームホワイトニングはそれなりにゆっくりで時間も掛かります、ジェル3本2週間分で1万円弱なので安くもありません、なので一度オフィスホワイトニングで2トーンくらい白くして思うと思ったんです。

ただ通ってる矯正歯科のホワイトニングはそれなりのお値段なんですよね、それならジェル買って地道にやるかと思っていました。

それがたまたま見つけたんですが今脱毛もやってるんですが、そちらの会員特典でお試しホワイトニングが初回で超格安に受ける事が出来るって、愛知県内にも数件の提携歯科医があってネット予約でとある栄の審美歯科の申込みました。

今月の最終日ですがお仕事休まないといけない事情があって、その日午前中の栄に別の用事入れてました、それが終わる頃に時間での予約希望日時で月曜日に予約入れて仮予約のメールが着ました。

翌日には何らか予約確定の連絡があるはずって思ってたけど一向にありません、そして本日は予約希望日の前日でちょっと心配になりました、お昼の電話売ると業務時間外という案内があって仕方なく仮予約メールに返信しました。

するとお昼休み業務時間外なのにすぐに確定メールが着ました、それも第1希望の日時でしたが、たぶんメールの返信で本部や予約センターのアドレスが入ってたから、そちらから名古屋院に連絡してくれたんだと思います、3日間放置だから正常な感覚ならそうなりますよね。

なんとか無事に明日の予約が取れましたホワイトニングやってみてどれだけ白くなるか楽しみです、それにしても通院中と別の矯正歯科に行くってなんかちょっと変な気分、矯正中でも大丈夫かな？

ある程度白くなればホームホワイトニングのモチベーションも上がります、オフィスホワイトニングは即効性あるけど着色戻りも早いらしいです、白い歯を維持するのはホームホワイトニングのほうが良いみたい、だから以降はホームホワイトニングも続けていきます。

なぜ白い歯にこだわるかというとせっかくきれいな歯並びになるなら白い歯にしたいという思いと、矯正後に前歯4本セラミック入れる予定だから、そのときに出来るだけ白い歯で全部の色を統一したいからです、高いお金を投資するんだから黄ばんだ歯に合わせたセラミック入れるの勿体ないですよね。

あっ、明日は金曜日でお休みだから3連休になります、その初日でのホワイトニングです。

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歯列矯正に掛けられる金額は？☆

6月27日（火）

インビザラインを始めてから今日で23日目になります、まだアライナーは2枚目ですが今週末に3枚目を開始です、予約の都合もあっていまは2週間で1枚ですが本来のスケジュールでは10日で1枚になります。

さてタイトルにある歯列矯正に掛ける事が出来るお金のお話です。

私にきっかけはよくネット広告で紹介されているマウスピース矯正のプランに興味を持ち確か20万円くらいで始められると聞いて、それくらいで綺麗になれるならと思ってカウンセリングを申し込みました。

この矯正についてですが前歯のみの適用で極軽い症状飲みが対象です、抜歯やスペースの確保無しで動かせるなんてかなり稀な人しか適応しませんよね、最短で6ヶ月以内なんてそんな甘い話はなかなか無いです。

私のカウンセリング結果では全体矯正が必要なのとディープバイト（深い噛み合わせ）は前歯をセラミックに帰る事を提案されました、自分で思ってたより重症な歯並びでした。

それでも抜歯無しで外に動かしてスペース作れば可能なので重度じゃないにしても中度程度の歯並びです、お見積りは70万円程度と別途セラミックのクラウンの費用でした。

元々のカウンセリング申し込んだときは30万円程度で済めばやってみるかって程度でした、しかし提案されたインビザラインフルで前向きに考えるようになりました、どうやって費用を工面するかに変っていました。

結局のところ2件目にカウンセリング受けてインビザラインモデレートという中程度のプランが適用になってそれで始める事になりました、少し安いプランで余裕で問題なく、費用もすぐに出せる範囲内だったからです。

でももっと重度だったらインビザラインフルだったし、さらに抜歯迄必要なら100万円近いお見積りでした、その金額ならどうなってたかっていうと諦めてたかもしれません。

さらにワイヤー矯正だったらさすがにいまの私の年齢でもろバレで矯正する気にはなれなかったと思います。

今の私にとっては矯正始める事が出来て良かったと思っていますが、実際にはこれまで我慢できた程度に歯並びです、一生このままで死んでも仕方ないって妥協できなくもありません。

残酷ですが本当に矯正が必要で人前で大きな口を開けて笑えない重度な歯並びの方はもっとお金の期間も掛かるわけです、もっと明確な保険適用で治せる歯並びがあっても良いと思います、歯並びで悩んでる人の割合って結構高いはずです。

昔と比べると本当に安くなってるしマウスピース矯正が出来てお手軽に人目気にしないで矯正が出来る時代になりました、だから私も残りに人生を違ったものに出来たらと思って始めてみる事が出来ました。

ただ私のゴールは矯正が終わったところじゃありません、このあと前歯4本のセラミック治療があります、こちらが40万円～50万円は掛かると思います、1年後には完成してると嬉しいな。

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1週間ぶりの歯科クリニック通院、アタッチメント再々取り付け☆

6月24日（土）

本日は計画外ではありますがインビザラインのアタッチメントが取れてしまったため矯正歯科へ通院でした、予約が18時15分と夕方だったので午前中の行動からになります。

昨夜は週末でしたが1週間お仕事が忙しかった事もあって少し早く寝落ちていました、途中何度か覚醒はしましたが結構朝までよく眠れた感じです、8時前までゆっくりしていましたが朝からお出掛けなので準備します。

まずお風呂に入ってから髪乾かしてメイクして9時30分頃に出発です、車で20分位の毎月通ってるネイルサロンです、以前は平日の施術でしたが4月から私が異動になって平日に通えなくなって土曜日に行ってます。

10時からの予約でしたがだいたいいつもこの時間です、もう7～8年同じところに行ってますが特に色やデザイン変えなくなって面倒なオーダーも無くいつもの感じで仕上げてもらいます、施術時間は約1時間です。

11時には終わっていったん家の戻ってきて簡単に食事パスタで済ませました、あとは夕方の矯正歯科の時間までのんびり過ごすしかない、特に行きたいところもないし中途半端な空き時間です。

動画やビデオ見ながら17時前に家を出ました、ウチから名古屋駅までは最寄駅からだと最短25分くらいですね、でも駅西までは歩く時間もあるし近くに安い駐車場見つけたから車で通院しています。

いつもの駐車場には17時45分頃とちょっと早いくらいに着いてしまいました、ゆっくりクリニック迄歩いて行きます、しかしそのビルの前でまだ18時にもなっていなかった、ビルの1回はコンビニでその前でスマホで時間つぶし。

18時5分過ぎてから中に入ってエレベータに乗りました、そして受付に到着した番号のチケット受け取りました、たまたま今日の受付が私の最初のカウンセリングの担当の人でした。

歯科衛生士さんの番号呼ばれて中に入ります、なんかアタッチメント取れた事「取れて申し訳ありません」みたいなほぼ私の不注意で取れたのに私のほうが申し訳ないくらいです、それでも嫌な顔せずちゃんと取り付けて頂きました。

最後アライナー付けて確認したらもう1箇所取れていました、なのでそちらも付けてもらって完了です、最後に「取れた時はまたご連絡くださいね」って言ってくれた。

終わってから受付でも再度今日の確認と次回の予約の確認で、もちろん費用は今回も無料です、受付でも「本日はわざわざ来てくださってもん仕訳ありませんでした」って本当に神対応ですよ、このクリニック選んでよかったです。

とにかくもう取れないように食事の時は気を付けます、噛み合わせを意識してゆっくり噛むようにします、たぶんこれだけで私の過失で取れる事はかなり防げるはず、それでも取れた時は仕方ないという事にします。

次回の通院は3週間後になります、それまでにまたクリニック通いが発生しませんように。

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今週末にアタッチメント再取り付けの予約入れました☆

6月22日（木）

インビザライン矯正を開始して18日目です、まだまだ先は長いし見た目は大きな変化ありません、それでも噛み合わせは変わってきた気がします、まだ1㎜も動いてないけど微妙な違いでも食事中など違和感あります。

先日アタッチメントの外れた分を再度付けてもらって、あっという間に取れてしまった件ですがやっと連絡しました、今回もアプリから問合せを利用しましたが何とか予約は取れました。

しかしメールの返信で次回からは電話で予約取って下さいねって注意を受けました、前回の取れた時は相談みたいな感じで相談は受け付けていますが、今回それに甘えて同じように自分の空き時間伝えて予約お願いしますでした。

ネット予約はあるんですがそっちはカウンセリング予約がメインです、通院中の場合はスケジュール決まってるからそれ以外では普通は自分で予約する事はありません、私が便利に利用してしまっただけです。

だだでさえあっという間にアタッチメントが取れたから申し訳ない気持ちです、でも放置するわけにはいかないから早めに連絡しました、効率よく歯を動かす為のアタッチメントですからね。

その代わり次回の予約は夕方の18時過ぎで本当はもっと早い時間がベストなんですが、それは文句言える立場じゃありません、私が悪いんだから都合の良い空き時間で全然良いのです。

このアタッチメント外れる問題ですが、人によりけりでしょうがみんなこんなすぐはずれてるのかな、でもそうなら矯正歯科はお金にならない患者さんばかりで大変ですよね。

調べてみると矯正開始してすぐが多いみたいです、やがて噛み合わせが変わってくるとほぼ外れないみたいです、それに人間は学習能力あるから私もだけど外れないように注意して噛み合わせに気を付けながら食べる習慣にもなると思います。

噛み合わせと言えば口の中が変で頬とか自分の歯で噛んでしまって口内炎になりかけていますがこれって私だけ？

次アタッチメントつけてもらったら、今度はもうこれ以上外れないように慎重に食事したいと思います、そのために休日に名古屋まで通院も大変だし、これ以上クリニックにも迷惑掛けたく無いです。

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矯正開始か2週間・アライナー2枚目☆

6月19日（月）

昨日初めて新しいアライナー（マウスピース）に交換しました、2週間でやっと2枚目です、本来は10日で2枚目の計画なんですが4枚目に入るときにIPRがあるので3枚目までしか進めません、あと26日後にまた通院になります。

(IPR：抜歯をしない矯正で隙間を確保するために歯の間をわずかに削ること）

昨日クリニックでアタッチメント付け直して2枚目入れた時、この時点でかなりキツイ気がしていました、絶対に痛くなるヤツだって覚悟していたのですが、今朝起きてみるとそんなに痛くなかったんです。

全くの無痛じゃありませんが全然我慢できる程度です、アライナー外して食事するときにジワジワと痛みがありますね、1枚目が予定より期間が長かったのも関係しているのかな。

1枚目の着色具合も気になっていました、お水しか飲まないし食べて歯磨きしないで装着したのは昨日が初めてでした、1日1回は30分程ご飯食べてる間に付け置きの洗浄やってます、タブレット溶かして漂白と除菌が出来るやつ、これ安くてコスパが良いです。

1枚目と2枚目を比べてみたんですが全然黄色くとかなっていません、なんとなく透明感は劣化してる気がします、ちゃんとお手入れできている成果だと思っています。

あとねせっかく付け直してもらったアタッチメントなんですが、いきなり食事中に1個取れました、原因はさまざまなんでしょうが一番は噛み合わせが深いためです、それプラス私は噛み合わせが強いんですがこれまでの通りの嚙み方だとうまく噛み合わなくてずれてアタッチメントに当たったぽいです。

今さらですがゆっくり噛み合わせを意識して力入れずに噛めば大丈夫なんだと思いました、次から気を付けようとってもう遅いのですが。

アタッチメントつけてあっという間にまた取れたってなんかクリニックに連絡するの申し訳なくって、でも次行けるのが土日ですからそれまでにはちゃんと連絡します、本当は早急に対処したほうが良いはずです、計画通りに歯が動かないわけですから。

ちなみに取れたところって奥歯の銀の大き目なインレーのところです、側面が銀だから直接付けていてやっぱりレジンとは相性悪いみたい、どうしてもすぐ取れるときははずして仮歯を付ける処置もあるらしい、でも保険適用外だから結構お金の掛かるかもしれません。

実際は自費でい高い契約してるんですから、私のクリニックは終わるまでメンテやアタッチメントの再取り付けなどは全部無料になっています、当然の権利というか計画通りに終わる為には連絡しないといけなんですよね、お仕事が18時ちょうどに終われたら会社帰りでも行けるんだけどそういうの珍しいんですよ。

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インビザライン・アタッチメントを付け直すために通院☆

6月18日（日）

夕方17時30分に予約入れていました、この日の私の予定ですが元々が岐阜県のホテルに宿泊中で午後14時半に名古屋のエステサロンに予約を入れていました、その後になって行きつけの美容室のスタイリストさんが翌週休みだったので10時に予約を入れて追加の予定。

なので土日で通院できる時間帯が夕方17時半だったのです、うまくこの時間で木曜日に予約が取れてよかったです、アタッチメントが無い状態で進めてしまうと支障があるはずですから。

しかしうまく予定も回らなくて美容室は10時前に着く事が出来て2時間半ほど掛かりましたがまだ12時過ぎです、ここから名古屋の栄に移動しますが30分も掛からない、よく利用する打ち切り1000円の立体駐車場へ停めたのが13時頃ですね。

インビザライン開始後2週間で2度目の外食というか前日が泊りだったから当然ですよね、なので洗面所が使いやすいファミレスにしました、オーダーして重大なミスに気付く、歯磨きセットを車に忘れてきていました。

とりあえず食事のためにアライナー（マウスピース）を外しに行きます、ケースも無いからハンカチで包んで無くさないように、そして食事＆ドリンクバーで飲み物は普段水ばかりだから甘い炭酸系やコーヒーを飲みます。

ここで14時半の次の予定まで1時間ちょっと時間調整です、14時過ぎになってお口をゆすいでアライナーを装着しました、次に歯医者のビルの洗面所せ歯を磨けばOKかな。

次のエステには15分前に受付、初めてのところでカウンセリングは思った以上に時間掛かりました、施術メニューは1時間程度のを選んで16時半には終わる予定です、はい16時半頃終わったけどお着替えとメイク直しで45分になっていました。

そこからアフターのカウンセリングがありました、焦って担当の人に17時半に次の予定あるからって告げて急ぎで終わらせてもらって17時ちょっと前に何とか終わりました、ここから名駅西まで車で移動30分以内…。

駐車場から車出してナビセットしたら16時10分から移動時間15分程度でギリギリ間に合う計算、でも実際は駐車場の空き探しで5分ほどの遅刻でした、受付済ませて受付の人に「歯を磨いてきていいですか」って聞いてから洗面所に向かいました、たまたま私の担当のカウンセラーさんで言いやすかった。

戻ってきて私がいるの受付の人が確認してから衛生士さんが番号呼んでくれました、そのままユニットのチェアーに着席です、歯を磨いてアライナーはついてない状態で今の1枚目のと今日が交換日の2枚目を渡しました。

診てもらうと対象の箇所以外でも5か所くらい取れてたみたいです、全然自覚が無かったんですがびっくりです、なので初回と同じくらいマウスオープナー装着して下処理で磨いて酸性の薬で表面少し梳かして接着剤付けてという手順です、アライナーにレジン流し込んで装着後ライト当てて硬化させます。

1箇所詰め物に貼り付けたところすが天然の歯よりは取れやすいみたいです、あと慣れてきたからアライナーの装着は外側のアタッチメント付いてるほうから、はずすときはウチから外へアタッチメントに引っ掛からないようにってアドバイスされました。

取り付け時は1枚目のアライナーを使いましたが、今日から2枚目のタイミングだったのでそちらを出して付けて帰りました、予想通りですが交換したらこれまでよりキツイ感じがします、いえ明らかにキツイから絶対痛くなるヤツや。

施術中ですが担当の歯科衛生士さんとマウスオープナーした状態でしたが色々話ができてアドバイスもらえたんですよね、しかしこういう状態で会話が成り立ってたのも変な感じでした（笑）。

施術が終わったの30分ちょっとで初回と同じ位かかりました、でも私的には最初の2週間でこんなに取れたから次の通院1ヶ月後迄取れないで持たせる自信は全くありません、それどころか取れてみ気付かない可能性が大きいです。

終わってからは受付で次の予約確認して終了でした、それから帰宅していますが2枚目のアライナー付けて4時間経過しました、実は今のところはまだほぼ痛みが無いんですよ、このまま痛みが無ければころからずっと安心です。

それと1枚目のアライナーですがしばらくは持ち歩きます、これ紛失した時には基本は1個前のアライナーへ戻します、次のアライナーが問題なく着くならそちらを優先するそうです、だから前後のアライナーを持ち歩くのが安心ですね、1枚目はやがて付かないようになりますが記念に取っておきます。

これからも終了まで色々と小さなトラブルはあるんだろうな。

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やっぱりアタッチメントは取れていました☆

6月16日（金）

昨日の記事で書いた件、インビザラインのアタッチメントが取れたかもっていうのなんですが、昨夜の内に問合せしておきました。

内容は歯の場所前歯の上の左2番目でここアタッチメントありましたっけ？もしあったのなら一度お伺いしないといけないですよね、通院できるのが〇月〇日17時30分以降ですって。

普段は結構返信も早くて翌朝午前中にはあるんですが、今日はなかなか返信無くって午後14時くらいにやっとありました。

やっぱりアタッチメントは取れていたみたいです、そして希望する日時で予約も既に入っていました、その旨はメールに記載してあったりアプリの予約にも表示されていました。

いつも問合せしたら神対応なんですよね、その日は休日だけど名古屋栄で14時半から用事があって2時間くらい掛かります、その後の通院なんですが車で行くからギリギリかもしれない。

名古屋駅前のクリニック迄距離は近いのです、地下鉄で5分程度の移動時間なんだけど地下鉄の駅から西口までは微妙な遠さです、その時の状況で車か地下鉄か考えよう、車でも駐車場からは結構歩きます。

そうそう土日のお出掛けは宿泊込になります、そしてほぼ外食なのでホテルとかは良いのですが、途中の食事ではアライナーのつけはずしや歯磨きの作業が発生ます、こういう機会に慣れておくのも良いのかと思います。

いつまでも億劫とは言ってられないです、行動範囲は狭まってるから慣れて気軽に外食できるようにしないといけません。

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インビザラインのアタッチメント☆

6月15日（木）

もう日付も変っていましたが、晩御飯食べている時にふと気が付いたのです、現在は歯には所々にアタッチメントという突起物が付いています、これは1箇所付いていない気がしました。

このアタッチメントは矯正を開始した時に付けましたが1㎜程度までのレジンです、それとぴったり合うようにアライナーにも窪みがあります、このことでマウスピースと歯がいったり密着するのと、動かしたい歯に力が加わって方向も定まるようになっています。

だから取れるてしまうと予定通りに矯正が進まないので取れた時は歯科医に連絡すると私の行ってることろはすぐに無料で付け直してくださいます。

ただとれた自覚が無くて、普段は1日20時間以上アライナー付けてるから取れませんし取れるタイミングがアライナーをはずすとき、または歯磨きや食事の時しかありません、もしかして食事と一緒に飲み込んだ（笑）、それかアライナー外した時に気付かなかったかどちらかですよね。

しかも小さ目というかアライナーのほう確認しても微妙な窪みですし、もしかして最初から付いてなかった（笑）ただの勘違いだったら良いのですが。

念のためにまたクリニックのアプリから問合せしました、そういう内容で歯の位置（上前から左2番目）というのとここに付けてましたっけという確認、もし通院の必要があれば〇日〇時以降会が都合良いという内容です。

電話でも良いのですがフリーダイヤルが全国のグループクリニック共通でそちらの選任オペレーター経由で取り次ぐのに時間が掛かるんです、面倒なので最初はメールでやり取りするほうが面倒無さそうです。

しかも今週末の土日が既に予定満載なんですよねぇ、平日も19時までだから行けなくはないロケーションですが、急に残業になって予約した日時に行けない可能性もあります、どうしても確実な日程が土日になってしまうんですが今週末の土日は泊りでお出掛け、日曜日もその後名古屋で美容室の予約やエステなど用事があります、体が空くのが17時以降になりますよ。

今の職場は時間の融通がつかないんです、それにしても小さなアタッチメント付けるだけで数分の処置で通院っていうのもめんどいですゎ。

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歯列矯正を始めたからこそ、歯磨きについて語る☆

6月14日（水）

皆様は1日に何回歯磨きしているのでしょうか？

私がインビザラインを始める前までの事ですが、1日2回程度でしたが朝は必ず磨きます、昼or夜はその日によるって感じで忙しくて磨けないなんて事もありました、歯磨きしなくても大きな支障が無かったからですね。

普段から歯磨きセットはずっと持ち歩いていました、でも手磨きの時って内容的にはそんな長い時間は掛けていなかったです、ちゃんと綺麗にするなら丁寧に10分くらいは掛かるそうです。

自宅で使っていたのは回転式の電動歯ブラシでフィリップスのオーラルBっていうやつでした、回転式って結構激しいというか手ごたえがあるから磨けてる気にはなりますね、でも実際は歯石とか付着していました。

それからフロスも気まぐれに使ってた事があって、結局は長続きしなかったんですが、その原因は私の歯がしっかり隙間が無い事です、糸ようじみたいなタイプで狭い歯間はなかなか通ってくれなくて、抜くときに段々切れてしまって、それに1本当たりの時間も掛かります、糸のやつは不器用でうまくいかないです。

そんな私ですが今は食後は必ず磨くしフロスも使う用になりました、それはもちろんインビザラインを始めたのがきっかけで、もう10日くらい経過してそういう習慣にすっかり慣れてきました。

とは言ってもだいたい1日3回の毎食後になります、食間ではおやつ食べなくなったし甘い飲み物やお茶コーヒーも飲みません、口にするのはお水だけです。

そして私の歯磨きの必需品が電動歯ブラシのフィリップスソニックケアという音波式はブラシです、これは私の通ってる矯正歯科のYoutubeで紹介されていて矯正中のお薦めだったからです。

前にも書きましたが2セット所有しており、１つは歯科医で買った専売品の高いやつでもう一つはAmazonで買った特売品、違いはモード・スピードの切り替えの有無ですかね、良いほうのは自宅用で1日2回使用でもひとつは持ち歩き用でお昼休みの会社で使っています。

来れの凄いところは音波水流で歯ブラシの届かない場所も磨いてくれる事で、手磨き10分のがわずか2分でもっと綺麗になるところです、特に仕事中の貴重なお昼休みをサポートしてくれます。

歯磨きペーストも矯正歯科のお薦め品で最初に3本購入、これは研磨剤・発泡剤不使用でポリリン酸入りでホワイトニング効果があって、白い歯キープで表面がツルツルになります、お値段はそれなりで1本2500円ほどでした。

そんな新習慣にもすっかり慣れました、だって汚い歯をそのままでアライナー付けるなんて考えられません、ただでさえ口内の環境悪いんですから臭いとか気になりますもんね、虫歯になると矯正治療がストップするし最悪はアライナーも作り直しになったりお金が掛かります。

こんなに歯磨きに対する意識が変わるって自分でも信じられないくらいです、というか気付かなかった私がおバカだったんです、今更ですが奥歯はほとんど治療済みで根幹治療も2本すんでいて、かろうじて全部が自分の歯っていう状態ですから。

かなり改善はしましたが歯周病にもなりかけていました、これも歯周病に診断があって3ヶ月毎に通院して検診とクリーニングのおかげで、ほぼ歯周ポケットも完治（2～4㎜以内）しました、40代以降では歯の状態が悪いと矯正自体することが出来なくなります、それが問題なく始められたのは幸せな事だと思います。

今の私（50代）だからこそ自分の歯に関心持って意識を変えられて良かったと思います、これからどんどん劣化していくけど歯を大切にすれば一生自分の歯を使い続けることができます。

これ読んでる同世代の方は今からでも決して遅すぎる事はありません、そして若い世代の方は私くらいの年齢になって後悔しないように今からでも意識高く持って行きましょう。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

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