しおりんの・・・

私の日記のようなブログです、日々の出来事や何気ないことを綴っていきます。

冷え込みが厳しくて、寒さ対策(節約)しないと☆

2023年01月23日 09時07分13秒 | OL日記
1月の後半になりました、今週はめっちゃ冷え込む予報になっています。

今日(月曜日)でも既にかなり冷え込んでるんですが、週の半ば水~木頃って愛知県の三河西部でも-4℃とか、ちなみに長野県に隣接する北部の豊根村って-9℃とか、あり得ない気温ですね。

以前私が住んでいた兵庫県内陸部の某市ですが、冬は-6℃とか普通でしたけどずっと住んでいるとそれが当たり前になってきますね、普段温暖な場所で冷え込むと体感的にはキツイです。

寒くなるとどうしても電気代が高くなってきて、いまの暖房器具はエアコンを利用しています、このエアコンも結構古いのか電気の消費量多い気がします、先月の電気代ちょっとビックリしました。

出来代の単価も去年よりは高くなっています、お正月や在宅勤務で家にいる時間も長いですし、過去最高の電気代を更新しました。

夏はどうしても冷房必須なんですが、冬の寒さはまだ色々と対策は可能です、エアコンの設定温度は低くして、夜間や在宅勤務中は電気毛布・電気ブランケットを使うようにしました。

これらのグッズですが私はキャンプ用に購入して家では使っていませんでした、キャンプの野外ではポータブル電源に繋いで使用します、電気毛布は余裕で一晩持ちます、ブランケットはモバイルバッテリーでも使えて思ったより暖かいんですよね。

まだ数日の利用ですが設定温度低めでも快適に過ごせています、エアコンの温度が高いと乾燥して喉やお肌に良くないですが、そちらも多少は対策になってるかも(加湿器は使っています)。

去年くらいから色んなもの値上げになっています、今年になってさらに物価上昇中です、出来る事から節約しないとですね。



今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。



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今年も既に半月が経過しました、そして歯医者への通院が…☆

2023年01月16日 21時02分03秒 | 思うこと
早いもので年が明けてもう16日目(1月16日)ですね。

新しい年になってからの出来事ですが、お正月休みの間はほとんど家にいました、出掛けたのが友達と焼き肉食べに行ったのと映画見に行ったのと最終日も友達と食事行きました、それとエステだけですね、年明けも8連休ですが少ない時間で4日間は外に出ました。

スマホで歩数のログを取っていますが、歩いた歩数(距離)はビックリするくらい少ないです(笑)。

9日からお仕事が始まって連休明けはコロナ対策で2日間在宅勤務です、水木と出社して金曜日は決まって在宅勤務になっています、はっきり言ってお仕事は忙しくて残業続きですよ。


13日(金)と14日(土)は泊りで奈良に行ってました、これまで去年の後半4回ほど旅行支援のいまならキャンペーンで奈良に宿泊しました、これって京都の病院に通院の前日ばかりでしたが、今回は通院は関係なく純粋にひとり飲みと観光を楽しみました、もちろんいまならキャンペーン利用です。

ざっとこんな感じの1月前半だったのですが、後半に入ってから本日の夕方が歯医者への通院の日だったんです、今のところは3ヶ月毎に検診他で定期的に通うようになっています。

なんか最近になってこの歯医者さんが凄い人気になってるみたい、前回のときに3ヶ月後の予約取った時に18時半という変な時間しか空いてませんでした。

今日の通院で18時20分に行ったんですが、すいてるのに何故かすぐ案内されずに18時半過ぎてしばらくして呼ばれました、歯科衛生士さんの歯茎の検診と歯石取りでした、あと毎回のようにブラッシング指導があって歯ブラシもらえるんですが、これが3ヶ月毎で増えて行ってます(笑)。

歯石取りは毎回やってるからすぐ終わります、そして奥歯の詰めものが取れてるのがわかりました、処置としては写真撮って仮詰めだけでした。

ちょっと違和感あったんだけど、いつもの先生の診察が無かったんですよね、というか先生の顔を全く見ていない、もしかして先生は不在だったのかもしれません、車も停まって無かったんです。

ちょっと納得できてないけど詰め物はレジンの部分だから先生がいたらすぐに終わってた程度な気がします。

結局ですがもう一度次来てくださいって事でした、それも予約が2/3日が最短って、なんかそれ夕方の場合だったので在宅の日の昼間で確認したら27日で空きがありました。

それにいつもの検診だけの支払いが3割負担で2000円弱のはずが、今回は処置があったから3000円ほどになりました、まぁこれは点数だから仕方ないのかもですね。

私の場合は虫歯は現在ほとんど新規で発生していません、ただ噛み合わせが悪くて力も強いらしくて詰め物付近の歯が欠ける傾向にあります、対策でマウスピース作ったんですけどね、これ付けて眠れないんですよね。

まぁ歯のほうは大切なので掛かり付け医があって定期的に通院できてるのは良い事だと思っています、信頼している大好きな先生なので信用し続けます。


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謹賀新年☆

2023年01月01日 22時17分53秒 | 思うこと
明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

2023年元旦



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お知らせ

しおりんです。 色々訳があって自分の本来の生き方、居場所を求めています ややこしい人ですが、良かったらお付き合いくださいませ。