突然ですが・・・・・・ お正月って、太りますよね~~~ なんたって、朝からおせち食べたり、おもち食べたり、家族や親戚とご馳走食べてあとはあんまり動かずゴロゴロテレビ見ていたら、そりゃ体重計に乗るのも憂鬱って言うもの・・・・ かく言う私も、結婚してから16年、じわじわ体重は増え続け「人生で一番太っている記録」更新中。 何かのひょうしにふざけて夫に乗っかったりすると「お・・・お・・・・重い・・・・・・・・結婚したばかりの頃は『コラコラ』と笑っていられたが、今は命の危険すら感じる・・・・た・・・た・・・助けて・・・・・・・・・・・・・・・・・」 と息も絶え絶えに懇願され、これはやっぱりまずいよね~~~・・・・・ しかし、いざダイエットを始めてもこれが中々成功しないんですよね~~~ 「摂取カロリー(食事)を減らして消費カロリー(運動)を増やせばいい」という単純なことなんだけどこれがなかなか・・・・ね・・・・・
しかぁし!今年こそは痩せたい・・・!と思っていらっしゃるそこのあなた! これからはもうひとつのことを考えましょう!それは「代謝のいい身体になること!」つまり、なにもしていなくても燃えやすいからだを作るということ!そのためのキーワードはずばり!赤と白なのだったっ!!!
・・・・・・・・・・・ということで、この赤と白とは何の色なのかっ!? そしてあなたの身体は赤と白どっちが多いのかっ!? これが運命の分かれ道・・・・・ 痩せたい人は○○○○○ダンス??????
今年こそ痩せたいと思っているみなさま! 明日の「はなまるマーケット」テーマは「代謝アップ!」 これは必見です!!
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紅白のかまぼこ?も違うし・・・。
明日のはなまるですか?チェック!φ(・ω・` )カキカキ
もちろん絶対見ますよ 毎日見てますが…
赤と白は 多分「遅筋と速筋」では?
昨年は見るだけでしたが今年から書き込みたいと思います。よろしくお願いします
パートに出かけてしまうので ハードに予約しておきます。
明けちゃっておめでとうございます
今年も庄司さんのレポート楽しみにしてます
見ましたよ~「代謝アップ!」
私も基礎代謝が低いほうなのでつねづね高くならないものかと
色々雑誌など読んではいたのですが
面倒くさくって実行できなかったものですが
この体操は楽しそうですね
オープニングの5分というのもきっかけがつかめていいです
さっそく明日から頑張ってみますね
自分
怪しい動きになってしまいましたが、慣れれば簡単に出来そうですね。7キロ太ってしまったので・・頑張ってやって見ます
チェック項目で「食事をしても汗をかかない」みたいなのがありましたよね?!ふくよかで大汗をかきながら
食事をしてる義理兄に教えてあげたら「代謝いいのに太ってるってこと?」と言われてしまいました(笑)
摂取オーバーですよね
庄司さん、家の母と同じ誕生日です~
遅ればせながらおめでとうございます
ウエストサイズがプラス5センチ。どうしようもなく
新しいパンツを購入しました。
翌日の放送をみて、「あーあ!」と思いつつ、体操やっています。10日後には、このパンツがブカブカになることを信じて...