早寝

毎日暑いですね。
私もジムに行ったりして、体を鍛えつつ元気なつもりだったのですが、
やっぱりこの暑さは知らず知らずに堪えているようです。
こういうときは、早めに寝てゆっくり休むことですね。

暑さはどうしようもないから、身体を休めて鍛えて対応しようと思います。
早速昨日から、早寝作戦を実施中です。