三田市へ

マラソン練習 一人で距離走をするのはけっこう辛い そういう時は初めての場所を狙っていく
国道176号線沿いを池田市→宝塚市→三田市と行った 30km弱だったかなぁ 後半は辛かった　ダメだなぁ
このコースを選んだのは大阪市と反対へ向かうので登り坂があるのと信号が少ないこと
三田市は何もなかった　昔は三田学園の野球は強かったが 庄屋で天丼を食っただけ
でも帰路のJR福知山線で発見　トンネルの中の駅“武田尾駅” すごいね
ちなみにこういうランの所持品 ウエストポーチに上の着替え、小タオル、携帯、数千円 これで何とかなる