プレイボール

オッス、俺、ツンヅだら。

今日から書くけぇ

それにしても、この前の福岡はみんなありがとー
おかげで、世間並みのＧＷすごせたわ。

松が早くもホームページに載せてくれてて嬉しいわ。

それにしても、俺、デブリワンになったんかなぁ？？？

どーも、腰回り、足回りがキツッくって。
今年なってから、マラソンの興味が薄れ、さらにコンビニのケーキにはまり、不摂生がたたって、さらに旅先でグルメに走るからなんだろうな。

福岡行く前も、日光へ減量ツアーに行ったんだけど。。。

まあ、動いて食うのが健康的だから、悪いことではないんだけどね。

よし！！！せっかく、日々日記を書くことになったから、
一日の健康ぶり、不健康ぶりを記していこう。
良くも悪くも参考にしてください。

＜健康ぶり＞
AM 6:30　起床
AM 7:00　2kmランニング
AM 7:45　7or8kmをチャリ通勤
AM 8:30　コレステロールを下げる豆乳を飲む
PM 0:30　職場の駐車場でキャッチボール
PM 9:00　7or8kmをチャリ帰宅＆スポーツジムへ（予定)
AM 1:00　風呂上りにストレッチ、腹筋（予定)

＜不健康ぶり＞
PM 0:15　職場の油っぽいお弁当を食べる
PM 5:00　福岡のお土産”通りもん”をなぜか自分も食べる
PM11:00　寮の食堂の”通りもん”をなぜかまた自分で食べる（予定)

こう振り返ったら、かなり健康的だら。

みんなもデブリワンにならんようになぁ

とりあえず、初日はこんなとこで。。。