サポーターの想いは・・・・・・・気分転換は、楽しむ事は

ご本人が脳腫瘍であることが分かって、サポーターとして自分の生活や考え方が揺さぶられることが多いと思います。「いや、そんなことはない」と仰られる方もみえるかもしれませんが・・・・、小生の場合は姉でしたが・・・・・、ご本人が頑張っているのに「力」になりたくても「力」になれない、何かをしなくてはいけないと思いながらも、その「何か」がなかなか分からない、ついつい自責の念にかられてしまう、ついつい自分を追い込んでしまう、そういうことはありませんか？ご本人が頑張っているのに、自分だけが「好きなこと」をしていていいのだろうか、趣味を楽しむとか、映画を観たりとか、旅行に行くとか？なにか「罪」をおかしているそんなお気持ちにはなられませんか？
家族として出来ることは何なのだろうか？ご本人にとって何が励みになるのだろう？ベストのことは分からなくてもかまわないが、せめてベターなことは何なのだろうか？この病気が難解であるからこそ思い悩むのですが、何か特別なことができるのではないか？何か特別なことをしなくてはいけないのではないか？サポーターが医者であったり、看護師であったりするわけではないので（そういう方もみえることはありますが、そういう場合はそれはそれで特有な悩みがあると思います）、何をすべきなのか本当に迷いに迷ってしまう。自分が何か悪いことをしたのではないか、ご本人が何か悪いことでも、どうして家の家族が？運命なのか、支離滅裂な思考に陥ってしまう。あらためて考えると、どうしてそんなこと考えたのか、と自問自答するのですが、姉が倒れた時、それ以後にはそう思ったことが何度もありました。サポーターにとっても休養は必要ですし、気分転換もうまくするのがいいかと思います。お仕事もおありでしょうし、子育てもおありでしょうから、少々は気が紛れることもあると思いますが、頭の何処かに病が居座って・・・。でもねサポーターが健康体でないと、特に心が折れてしまいそうになると、ご本人もかえって心配されると思いますし、ゆったりゆったりご本人をケアできませんよね。合言葉はやはり「ゆったりゆったり」でしょうね！
みなさんはどうやって気分転換されていますか、差支えがなければ、心の不安、もやもやの解消の方法をご紹介ください。