前十字再建手術後332日目（調子悪！）

2012/05/31(木)
夕方からまたまた会議で２時間ぶっつづけ。
頭も心も疲れた。

というわけで、仕事終わってから筋トレへ。
捻挫前よりぜんぜんできない。
エクステンションも今日は力が出ず、膝付近がふるふると震えた。
無理も禁物なので、５キロ軽くしてもらった。

ボールを使ったトレーニングは自宅でも練習した甲斐があって、格段とうまく出来た。
今日の達成感はボールトレーニングだけだったな。（仕事を含め）

疲れているとやっぱり筋トレもうまくいかないな。