取りあえずジム

2015/05/25(月)
今日は仕事も早く終わったので、いったん帰って夕食を取ってジムへ。
2か月近く、まともに動いていないので、今日も有酸素のみ。
昨日のランニングと腹筋で筋肉痛のところがある。
たったあれだけなのに。

歩いてちょっと走って、歩いてちょっとバイク。

腹筋は忘れて終了。
6月3日の健康診断までどのくらい体重を落とせるかな？

仁顕王后の男

2015/05/24(日)
土日で１６話見てしまった。
感動！
感動のドラマ。

韓国ドラマの恋愛ものって嫌いなんだけど。
理由は意地悪な人が結構出るから。

これは朝鮮王朝の時代と現代が交錯する作品。
すばらしくいい！
とっても感動。

こちらでも涙がぽろぽろ。

情緒的な週末だったなー。

ＢＳで高視聴率ということだったが、わかる。
これは、はまるよね。

また見直さなければ！

ジム再開

2015/05/24(日)
先月20日にジムに行ってから、その後まったく行っていなかった。
仕事が立て込んでいたのもあったけど、足が向かなかった。
昨日も気力をだそうとしたけど、どうにも韓国ドラマばかり見てしまった。

で、今日こそは筋トレ！

４月もほとんど行けなかったし、突然無理をしても危ないだけなので、有酸素のみ。
ちょこっと走ってきた。
また明日も予約を入れている。

明日も有酸素のみでちょっと走って終わりにしようかなと思っている。
走るとそれだけ集中しておけばいいし。

なにより太ってきたので、落とす必要がある。
昨年、血液検査のＬＤＬがとても高かった。
ストレスのせいと思っている。

今年もストレス満載の業務。
これをどうにか運動と規則正しい生活と、穏やかな心でもとに戻したいところ。

今日、ジムに行けてよかった。
また一歩心が前に進んでいる。