体重グラフ

増加中



先日は上半身裸で食事しているところを写真に取られたものを見せ付けられて

ふと、思い立って体重計をいじってみると悲しき棒グラフ

断酒するしかないですよね



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朝の数字です
体重　　85.6
体脂肪　25.8



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昨日食べた物
朝　おにぎり　ひとつ　シジミの味噌汁
昼　愛妻弁当　シジミの味噌汁
夜　グラタン　340ｇ
　　わかめ酢　200ｇ
　　みずな　　130ｇ
　　肉野菜炒め 80ｇ　　
　　ヨーグルト100ｇ





レッツ　カロリーオフ




カロリーオフに飽きたらどうぞ



今月の飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１月　１４２本、焼酎２本
２月　１２７本、焼酎１本
３月　１３９本、焼酎３本
４月　１３６本、焼酎１本
５月　１５７本、焼酎１／２本

６／１～１０　５３、焼酎　１．５本
６／１１　４本
６／１２　４本
６／１３　２本、焼酎１／２本
６／１４　６本
６／１５　７本
６／１６　０本
６／１７　０本
６／１８　０本