前年比

去年の同じ日に比べてなんと３キロ増

知らぬ間にえらいことに

茹でガエル状態でした

そりゃ、おなかも出てるわけです

断酒の効果はいつから出てくるかな

早く数字に表れないとまた我慢できなくなってしまう




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朝の数字です
体重　　85.6
体脂肪　26.2



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昨日食べた物
朝　おにぎり　ひとつ　シジミの味噌汁
昼　愛妻弁当　シジミの味噌汁
夜　ハヤシライス　550ｇ
　　キャベツ　　　140ｇ
　　ヨーグルト　　100ｇ





レッツ　カロリーオフ




カロリーオフに飽きたらどうぞ



今月の飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１月　１４２本、焼酎２本
２月　１２７本、焼酎１本
３月　１３９本、焼酎３本
４月　１３６本、焼酎１本
５月　１５７本、焼酎１／２本

６／１～１０　５３、焼酎　１．５本
６／１１　４本
６／１２　４本
６／１３　２本、焼酎１／２本
６／１４　６本
６／１５　７本
６／１６　０本
６／１７　０本
６／１８　０本
６／１９　０本