日曜日は雨も降ったし、午前中は実家の畑耕して大汗かいたので歩きませんでしたが、先週火曜日から毎日1万歩歩いております。
先週は散歩して１万歩にしてましたが、今週はどうせ歩くのなら仕事も兼ねてポスティングしよう！って歩いております。
くたくたに成りますが体調は良いし、よく眠れます。
足腰も丈夫に成って良いと思うのですが・・・
晩酌の酒が美味くて困る!(笑)
特にビール(新ジャンル）が美味い！
1~2本でやめておこうと思うのですが、ついつい焼酎とかウイスキーに手が伸びる。
ブログ更新もウイスキー飲みながら（笑）
身体に良いんだか悪いんだか・・・
お前に言われたくないわ！
明日も午前中は予定が空いていますので、ポスティングしてきましょうかな？
健康管理 お疲れさまです
ポスティングは
一石二鳥ですね
明日のビールは また
美味しいね~~( ´∀`)
頂いた万歩計は毎日着けています。
一万まではいってないけど、それでも街展の時は歩数が多いですね。
ほぼ立ちっぱなので体力も使ってるかなと思っています。
こんばんは⭐️
お見事であります
私
最近
タンパク質
飲むようにしました*\(^o^)/*
肉体改造
キャシャーン
良いですね(^^♪
私も来月の健康診断までに
お腹と太ももを引き締めたいです～(≧◇≦)
1万歩！✰パチパチ👏
コロナ太りとは無縁の訳が分かりますっ！👍
歩くのも、過ぎたるは及ばざるが如しですね。
真夏とか、できない分、涼しさがあるうちにポスティング！だね。
私も来週はやらないとなぁ。
チャロちゃん、厳しいなぁ(^^;
一口に1万歩と言いますが、私で7キロくらいだったかな…。
階段の昇り降りもあるでしょうから、かなりの消費カロリーですね。
ビール進みますね🍺
私はドライZEROで飲んだつもりです。
毎日でも飲みたいビールですが、今日は休肝日しております。