#1万歩 新着一覧
![7000歩を目指してみた](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3a/82/aed78865dd39b247bc8ef5c61fdefad1.jpg)
7000歩を目指してみた
あ゙〜仕事がしたい〜!このままでは筋肉も体力も落ちて、体重が増える〜!😓接骨院の先生からは「トレセンへ?」と言われたけど、往復に誘惑が多すぎて
![珍しく歩数にこだわる?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4b/56/1fcc7871d93eb6ecede29c5ee0127209.jpg)
珍しく歩数にこだわる?
軽く一杯…の前の段階で1万を超えていた歩数。だから、さっきの生ビールからの赤星もいいよねぇ。まぁ...
![その日が終わりました](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/60/02/b73360712f6e370750404ae2134e1732.jpg)
その日が終わりました
昼ごはんを済ませ、葬儀場へ向かう。飲食物の持ち込みは自由なので、カレー屋のテイクアウトを頼んだりして。ラッシー、サービスだって。疲れている身体に沁みるねぇ。...
![精神的な疲れが…](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7b/6e/862cf64959dba8a4ed3696ea8fbed669.jpg)
精神的な疲れが…
そういえば昨日の歩数、久しぶりの1万歩越えだった。😆今日の昼ごはん弁当。水曜日に買った、鳥真のチキンカツ用肉を焼いてオン・ザ・ライス...
![2023年の振り返り、歩ける幸せ維持したい♪](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2e/de/1abee5576c8701dba45bac76089159d4.jpg)
2023年の振り返り、歩ける幸せ維持したい♪
おはようございます。2023年も残り、約20日あまり。今年は、1月から不定期ながら、月に2回以上、次女モニカと親子でパーソナルジム...
1日1万歩で健康維持… を調べたら、もっと少なくてよかった!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ : http://www....
![健康長寿は「歩く」ことから 皆さん、楽しく歩きましょう!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3c/08/047422b1b67792fa9b7cb2ead06b88be.jpg)
健康長寿は「歩く」ことから 皆さん、楽しく歩きましょう!
健康長寿は「歩く」ことから皆さん、楽しく歩きましょう! バンコクの友人、ピクンさんから最近届いたメールを紹介しましょう。私...
ウォーキング
体力維持のため、日頃からウォーキングを積極的に行なっています。コロナ禍の時も、ウォーキ...
![今日は11000歩 歩いた](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/28/58/c37b32ddc637068a6919abb46f48bbdf.jpg)
今日は11000歩 歩いた
今日は夕方、ジャムにするミックスベリーを買いに行きました。散歩がてら父ちゃんも一緒です...
初詣に思う
癸卯 遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 今年の初詣は、二年ぶりに歩いて西宮神社(えびす総本社)へ。 日の出前のまだ薄暗い中家...
読書タイムの確保
先ほど歩数計をみたら、本日は1万歩を超えていた。歩幅を狭くしてゆっくり歩いているので...