明日からスモロフ・スクワット 第2週

明日からスモロフ・スクワット 第2週 が始まります。
第2週は導入サイクル後半であり、
月水金曜日にマックスの80%～85%のウエイトで
5×1セットを行うだけです。

かなり簡単そうなので、スクワットの後に上半身の種目を
行おうと考えております。

しかし、スクワットが簡単だったからといって、
その後の種目を頑張り過ぎてしまうと、
第3週からの基礎サイクルに支障を来たします。
自制心が試されます。