アルバイト1/3終了

アルバイトも1/3がやっと終わり、今月分は今日から土曜日まで行けば終わりです。

来月は27日行かなければなりませんが、繁忙期もそろそろ終わるので
少しは楽になるでしょう。

先週は今までで一番荷物が多くて大変でした。いわゆる繁忙期のピークだったのでしょうか？
荷物を時間内に全て仕分けられたのは月曜日と土曜日だけでした。

もしかすると今週は更に多くなるかも知れません。

週6日11時間は辛い

アルバイトを始めてから2週間経ちました。

週6日、1日11時間、実労働10時間、その作業は初めから終わりまで
投入口でひたすらコンベアに荷物を置き続ける・・・・・・
10時間も同じ作業を続けているとさすがに飽きます・・・・・・

大分慣れてきましたが、やはり帰宅後ワークアウトを行えるだけの体力は残っていません。

仕事でワークアウトができない・・・・・・

先週からアルバイトが始まり、疲労、時間がないため、
アルバイトが終わるまで休みである日曜日しかブログを更新できません、

今回も去年と同じ投入口でした・・・・・・
別の場所を希望したのですが聞き入れてくれなかったようです。

19～1時は現在繁忙期のためサブベースと呼ばれる場所で作業、
その後本ベースに戻って1時間休憩、2～6時まで作業です。
土曜日は11時でサブベースでの作業を終え、以降は本ベースでの作業です。
繁忙期が終わって8月になったら変わるかも知れません。

19～6時、更に繁忙期なのでかなり不安でしたが、実際にやると
そうでもありませんでした。物量は大して増えておらず、休憩も
十分あるからでしょう。

しかし、やはり10時間もの肉体労働は心身にかなりの負担がかかります。
今はまだ梅雨なのでさほど暑くありませんが、梅雨が明けて夏本番になれば
更に過酷になるでしょう。

先週はあまりの疲労で予定したワークアウトを一切行えませんでした。
アルバイトが終わるまで休みである毎週日曜日（実際に行うのは月曜日）だけ
ワークアウトを行うことにしました。
デッドリフト、スクワット、ベンチプレスを1回のワークアウトで行います。
アルバイト中は無理をせずに現状維持に留めておこうと考えております。

BLEACH 遂に連載終了へ・・・・・・

タイトルにあるように、週刊少年ジャンプで2001年から実に15年連載し続けていた
あのBLEACHが、遂に完結するというのです・・・・・・

本日発売のジャンプでセンターカラーで、終焉まであと●回とありました。
これが重大発表だというのです・・・・・・
あと○回で終わる重大発表など見たくありませんでした・・・・・・
15周年関係の重大発表だと私は考えておりました。

NARUTO、暗殺教室も完結までのカウントダウンがあり、どちらも5から
始まっていたので、BLEACHも伏せられていますが同じく5回かと思われます。
何故BLEACHだけ伏せられているのか解りません。

私は酷く落胆しています。掲載順は何年も前から最低付近でしたが、
全盛期からはかなり落ちたものの単行本はそれなりに売れていたので、
打ち切りはないと考えておりました。

そもそも最終章である千年血戦篇は最も長くなると言われて、
5年以上続いた破面篇をも超えるはずでした。
明らかになっていない謎がまだまだあるにもかかわらず間もなく完結・・・・・・
これは打ち切りと見た方が良いでしょう。

今週はユーハバッハが一護から力を奪ってどこかへ去るところで終わりましたが、
仮にあと5回だとして、あとたったの5回で何ができるというのでしょうか？
どう考えてもすっきりしない、典型的な短期打ち切り漫画のような
終わり方になってしまいます。

去年ほあし様という、BLEACHを深く考察されている方のブログを偶然発見し、
それによって私のBLEACHの認識が大きく変わりました。

それ以前はどこか冷めた感じでBLEACHを見ていて、
はいはいライブ感、キャラの迷言、ねたなど、嘲笑していました。

しかしほあし様のブログを見るようになってから、
作者は真面目に物語を作っていて、普通に読んでいてはまず気付かないような
情報を随所に入れていることが解り、今まで気付くことができなかった
BLEACHの面白さに気付きました。

それ故に完結の知らせは本当に残念です。
実は移籍して続編をやるということがあれば良いとは思っておりますが、
恐らくないでしょう。

今後のワークアウト予定 2016年 7～8月

今月から月曜日にオーバーヘッド・プレス系、火曜日にスクワット系、
木曜日にベンチプレス系、土曜日にデッドリフト系を行う予定です。

3日以上連続で行わない、2日以上連続で休まない、
上記の種目順に行うようにすると良いと海外サイトで見たので
試そうと思いました。

明後日から8月終わりまで実労働10時間の肉体労働があるので、
これまでのように1日に何種目も行えないことが予想されます。

まだどれほど仕事が辛いが解りませんが、最大で3種目、
その日の体調によっては2種目、1種目しかできないと思われます。


第1種目はビッグ3+オーバーヘッドプレス系を2～4回、3セット行います。
1種目しかできない場合はその後ウエイトを減らして高回数行うことになるでしょう。

第2、第3種目は第1種目を伸ばすための補助種目を4～8回、3セット行います。
時間、余力がない場合は行いません。

ワークアウト日と仕事が休みの日が重なった場合は4種目以上行うこともできますが、
休みが去年とは違って選べず不定と言われたので、あまり重なることはないかも知れません。


仕事がある日の私の24時間は以下の通りの予定です。

17時～18時20分前後 起床、食事、準備

18時20分前後～19時 移動

19時～6時 仕事

6時～6時30分前後 移動

6時30分前後～7時前後 帰宅、ワークアウト準備

7時前後～ ワークアウト(30～60分、不定)

ワークアウト終了後～10時 食事、入浴、自由時間

10時 就寝


仕事とワークアウトが両方ある日は自由時間は0に近いかも知れません。
荷物量のピークは中旬だそうなので、それを乗り切れば仕事はより楽になっていくでしょう。
どれだけ辛くても仕事を途中で辞めるということは絶対にしたくありません。

7月になりました

先週のマックス更新失敗がかなりショックで、
1週間ブログ更新できませんでした。

先週土曜日はワークアウトを行わず、
今週は月曜日にスクワット、ディフィシット・トラップバー・デッドリフト（-15.2cm）、

水曜日にセーフティスクワットバー・スクワット、ベンチプレス、

本日はスナッチグリップ・デッドリフト、グルート・ハム・レイズを行いました。

スナッチグリップ・デッドリフトでマックス測定を行い、結果は200kgでした。
最大幅でなくストラップありですが、かなり成長したと感じました。
実はまだもう少し増やしてもできそうでしたがやめておきました。

今後のワークアウト予定は近日中に当ブログに載せますが、お知らせがあります。
それは5日からヤマト運輸でまたまた仕分けのアルバイトを始めるということです。

時間は繁忙期限定の最も長く時給も最高の19～翌6時です。
かなり長く荷物も去年私がした時よりも圧倒的に多いため、
ワークアウトを行えるか解りません。詳細は後日のブログで。