デッドスクワットバー 購入

先日注文していたデッドスクワットバーが届きました。



お見苦しいものがいくつが写っていますがご容赦下さい。

詳細は多忙のため本日は書けないので、来週以降当記事を追記する予定です。

今月届いた海外トレーニング器具 画像

先日届いた海外トレーニング器具の画像を載せます。


・開封前





・スクワット・ランプ





・ティビアリス・トレーナー







・シングルレッグ・スクワット・スタンド







・シシー・スクワット






素晴らしいと思いませんか？
早速試してみましたが、非常に良いと感じました。
特にティビアリス・トレーナー、シシー・スクワットは抜群でした。

海外トレーニング器具 到着！

先月ワトソン・ジム・イクウィップメントで注文した
トレーニング器具が早くも本日届きました！

去年に注文した時はマシンが大きかったので、4ヶ月後と
届いたのはかなり経ってからでしたが、今回は飛行機に乗せられるほどの
マシンだったためか、2ヶ月経たずに届きました。


本日は器具の紹介だけですが、後日実物の写真を当ブログに載せます。

・ボール・グリップ・アタッチメント

価格 28ポンド

http://watsongym.co.uk/product/ball-grip-attachment/

去年も注文したものですが、前回は勘違いで1個しかなかったので、2個目を購入しました。
2個あればこれを使ってプルアップを行うことができます。

・スクワット・ランプ

価格 65ポンド

http://watsongym.co.uk/product/squat-ramp/

かかとを上げてのスクワットを行うために使う台です。
かかとを上げてスクワットを行うと、より前傾姿勢になりにくく、
より大腿四頭筋に効くようになります。

・ティビアリス・トレーナー

価格 215ポンド

http://watsongym.co.uk/product/tibialis-trainer/

ふくらはぎの拮抗筋である前脛骨筋を鍛える器具です。
なおざりにされがちなふくらはぎよりも更になおざりにされる前脛骨筋ですが、
拮抗筋のバランスを保つために鍛えなければなりません。

.シングルレッグ・スクワット・スタンド

価格 235ポンド

http://watsongym.co.uk/product/single-leg-squat-stand/

片脚スクワットを行うための器具です。
片方ずつで行うと左右差を改善できます。
怪我の予防のためにも左右差の改善は必要です。
パワーラックと併用すれば、安全にバーベルを用いた片脚スクワットを行うことができます。

・シシー・スクワット

価格 315ポンド

http://watsongym.co.uk/product/sissy-squat/

シシー・スクワットを行うための器具です。
自重、またはダンベル、ケトルベルを持って、
高回数で最後の追い込みに使えます。
ピストル・スクワットの練習にも使えるでしょう。


計5点、送料込で総額1021.02ポンド、追加送料を含めると1164.52ポンド、
日本円で218606円でした。
8～9月のアルバイトは上記の器具を購入資金をえるためでした。

これらの器具を駆使して、スクワット、デッドリフト300kg以上を目指します！

BCAA、グルタミン到着！

先日1PROTEINで注文したBCAA、グルタミンが本日届きました。

グルタミン





BCAA





本日届いたBCAAはグルタミンも含まれています。

L.A .NUTRITIONのグルタミン、BCAAと1PROTEINのと、どちらにしようか迷いましたが、
より安い1PROTEINの方に決めました。

グルタミン、BCAAの効果については、改めて言う必要はないでしょう。

明日からスモロフ・スクワットを始めます。
それをやり遂げるためにグルタミン、BCAAを購入しました。

アイソプロ、ビッグカゼイン購入

先日注文したアイソプロ、ビッグカゼインが届きました。
正確には10日の月曜に届きましたが、仕事が忙しく、休みである今日まで
ブログを書けませんでした。

下に証拠写真を掲載します。

・アイソプロ



・ビッグカゼイン



アイソプロ、ビッグカゼインはバルクスポーツの高品質かつ低価格のプロテインです。
かなり前から欲しいと思っておりましたが、金銭面の問題で購入には至りませんでした。

しかし、今月からアルバイトを始め、2ヶ月だけですが月19万ほど稼げるので
金銭の問題は一時解決し、遂に購入を決意しました。

まだ試しておりませんが、今日から使ってみます。
WPIはまだ以前買ったものが残っているので、アイソプロは
それが尽きるまでお預け、ビッグカゼインは今日、正確に明日から試せます。


購入先はバルクスポーツ公式サイトではなく、
日本版マッスル＆フィットネスのサイトにあるサプリメントストアです。
そこと経由してサプリメントを購入すると、5000円分ごとにマッスル＆フィットネスの雑誌が
1冊無料でもらえるので、そこで購入しました。
私は56572円使ったので11冊もらいました。

グルート・ハム・レイズマシン再々組立完了

本日グルート・ハム・レイズマシンの再々組立を行いました。
今回はさほど手こずらず、前回の半分の時間で終わりました。

これがグルート・ハム・レイズマシンです！





素晴らしいと思いませんか？

昨日のワークアウトで、このマシンを使ってグルート・ハム・レイズを行いました。
初めてだったので上手くハムストリングスに効かせることはできませんでしたが、
充実したワークアウトをすることができました。
上手くできるようになれば、私は更に成長するでしょう。

40kgケトルベル ホエイプロテインアイソレート

今月の楽天お買い物マラソンで40kgケトルベルを2個購入しました。





現在最も安いスーパースポーツカンパニーで購入しました。

筋トレ 器具・筋トレ グッズ・筋力 アップ・ 筋力トレーニング・鉄アレイ【ポイント10倍！PCか... 価格：20,520円（税込、送料込）

増税前は送料抜きで48kgケトルベルが20000円弱、レビューを書くと
送料0となるので、やはり20000円弱で買えたのですが、今では
20000円出しても40kgが買えません・・・・・・
48kgも今では25000円弱です・・・・・・
増税前に買っておくべきでした・・・・・・

先月に購入したホエイプロテインアイソレート（以降WPI）の画像も
載せます。





eSPORTS eケンコー支店で購入しました。

あす楽◆即納◆★送料無料★【送料無料】アルプロン（ALPRON） アルプロン トップアスリートシ... 価格：10,800円（税込、送料込）

私が購入した時は8980円でしたが、今では10800円と、10000円を超えています。
値上げばかりで辟易してしまいますね。

本日は軽めのワークアウトを行い、早速40kgケトルベルで
ダブルケトルベル・クリーンに挑戦しました。
結果は大した苦労もなく3回でした。
1回もできないと思っていたので驚きました。

昨日届いたトレーニング器具

先日は忙しくてできなかった器具の紹介を実物画像付きでします。

ボール・グリップ・アタッチメント
http://watsongym.co.uk/product/ball-grip-attachment/



2個1組で届くと思っていたのですが、1個でした・・・・・・
2個なければこれを使ってプルアップを行えません。
次回注文する時にもう1個買います。

パワー・リングズ
http://watsongym.co.uk/product/power-rings/



ストラップの付け方が良く解りません。説明書の類は一切ありません。

ポリクィン・ケトルベル・ハンドル
http://watsongym.co.uk/product/poliquin-kettlebell-handle/



「ケトルベル」とありますが、実際は変わった形のダンベルバーです。
これでクリーン＆プレス、スナッチは難しいと思われます。
ハンドルの太さは2インチ、5cmあるので、握力強化に最適です。
これでワンハンド・スイングを行えばかなり効くでしょう。

ホリゾンタル・ロード・オリンピック・ケトルベル・ハンドル
http://watsongym.co.uk/product/horizontal-load-olympic-kettlebell-handle/

写真1


写真2


私はプレートを付けるシャフトがハンドルに対し垂直、ハンドルの太さは2インチ、
回転するハンドルのタイプを注文しました。
ほとんど専らスイング用です。固定重量ケトルベルとは異なり、ウエイトを
調節できるので非常に便利です。回転するハンドルはしないものよりも
腕にかかる負担が減ります。ハンドルは両手で持ってもあり余る幅です。
両手、片手でもスイングができます。

グルート・ハム・レイズマシンの写真はまだです。
外に置いてありますが、どうすれば良いのか解りません。

プロテイン到着

先週ピューリタンズ・プライドで注文した
ホエイプロテイン・アイソレートが今日届きました。
私が仕事から帰宅すると置いてありました。

下が実物の写真です。


全商品20%引きは今月末までなので、購入を考えている方は急ぎましょう。

ピューリタンズ・プライド

私は本日「ピューリタンズ・プライド」というサプリメント販売サイトで
ホエイプロテインアイソレートを購入しました。

現在摂取している風神プロテインがなくなりそうなのでその補充です。
風神プロテインはコンセントレートであり、アイソレートよりも精製度が低く、
そのため乳糖はより多く、たん白質はより少なくなっています。

ピューリタンズ・プライドは同じ商品を3個買うと50%、5個買うと60%割引となる
ディスカウント制度を導入しています。更に、例えば9月の今は全商品が更なる20%割引となります。
会員登録すると1週間期限の500円クーポンが付いて来ます。

悪い点はウエイトトレーニングをする人向けのサプリメント
の種類が少ない、特にプロテインは悲惨です。
また1、2個の価格、3~5個の価格から二重価格の疑いがあることです。
円安が進行して110、120円以上となることが予想されるので
それほど気にならなくなるでしょう。

下記にリンクを張っておきます。

ピューリタンズ・プライド
http://www.puritan.jp/

私が購入したプロテイン
http://www.puritan.jp/whey-protein-isolate-031194.html#icid=dropdown-_-sportsnutrition-_-wheyprotein&start=4