6月のボクシングレッスンの予定です。

ライトフライ級元日本チャンピオン増田信晃さんが教える「ボクシングレッスン」6月の予定です。

2日（土）１８：３０～
7日（木）１９：３０～
9日（土）１３：３０～
12日（火）１９：００～
20日（水）１９：００～
23日（土）１５：００～
28日（木）１９：３０～

夏にも近くなり新しいメンバーも増えてきました。
ボクシングレッスンの予約は会員は2週間前、ビジターは前日からとなります。
宜しくお願いします。

フォームローラーを設置しました。

ストレッチエリアにフォームローラーを2本設置しました。
フォームローラーは体の下でゴロゴロと転がすようにしてマッサージローラーのように使います。
ストレッチポールを使っても出来るのですが、フォームローラーを使った方が断然やり易いです。
ご自由にお使いください。
使用法がわからない時はスタッフにお尋ねください。

フィットネスクラブによってはストレッチスペースが狭くて使いづらい所が多いです。
S&Cのストレッチエリアはミニレッスンをやったり、ストレッチポールはじめ骨盤職人やバランスボール、バランストレーナーなども使って頂けるように広くしています。
ストレッチスペースがきちんと確保できているという事はトレーニングジムを選ぶ時の大事な要素だと私は思っています。

健康づくり推進活動

７月１日（日）に菊川市の健康づくり自治会活動の講師で白岩東公会堂にて講師をさせて頂きます。
健康づくりに関する外部の講師はとても久しぶりです。

S&Cというとボディビルなどのマッチョなジムというイメージで外部の方からはよく言われるのですが、運動指導者としての私の経歴は健康運動指導士という資格からスタートしています。
ボディビルは私の趣味の部分でやっているつもりで、S&Cは皆さんにマッチョになってもらおうという事よりも健康で活動的な生活を送ってもらいたいという事でトレーニングを提供したいというのが大きな目的です。
なのでたまにこういったお話を頂けるのは嬉しいことです。

２月にS&Cのセミナーに来て頂いた角田選手がアンチエイジングよりもウエルエイジングという事を本に書いています。
運動を普段続けているとたしかに見かけも気持ちも若く保てます。
S&Cでも年齢を聞いてびっくりするような人がたくさんいますが、それは加齢に逆らうアンチエイジングというのではなく、素敵に歳を重ねていくウエルエイジングという事だと思います。

皆さんに少しでもトレーニングする事のきっかけになるような話が出来るようにと頑張ってきます。

辻本先生のポージング指導を行います。

6月10日（日）に先日の静岡県フィットネス講習会に講師でお招きした辻本先生に再度来て頂き、S&Cの選手を中心にポージング指導をして頂きます。
今回は有料レッスンとなりますが、コンテスト対策のより細かい指導をして頂く予定です。
大会前に外部から特別に講師を呼んで指導をしてもらうというのはS&Cでは初の試みです。
山口選手や大角選手をはじめ全国規模のコンテストにも挑戦して結果を残せそうな期待の選手も出てきたので、色々な意味で選手が伸びていけるような事をやっていこうと思っています。

先日も書きましたが、せっかくの与えられた機会を生かすも殺すも自分次第だと思います。
選手の皆さんはこういった機会を最大限に生かすようにしてもらいたいです。
私自身もたくさん勉強させてもらおうと思います。

新しいトレッドミルが入りました。

本日、トレッドミルを3台入れ替えました。
セノー製の最新マシンです。以前のモデルよりもコンパクトになりデザインもスッキリしました。
セノー製のマシンは使い方がわかりやすいのですぐに慣れると思いますが、わからない場合はスタッフにお尋ねください。
フィットネスクラブでの一番人気のマシンはやはりトレッドミルです。
県内の個人規模のジムでこれだけ最新のマシンが揃っているのはS&Cくらいです。


サイベックス社の2台と調子の悪かったセノーの1台は業者の引き取りです。
もう次のジムに行く事は無いと思いますが、昨日の夜にきれいに清掃してお別れです。
サイベックスの2台に関しては、通常S&Cくらい流行っているジムの使用頻度で10年もノントラブルで稼働してくれるなんて信じられないのですが、朝から晩まで本当によく働いてくれました。
ジムオープンの資金も苦労していた時に頑張って購入したマシンなので愛着もいっぱいですが、故障時にはもう部品が無くて修理してあげることも出来ないので手放す事になりました。
「お疲れ様でした。ありがとう。」と最後にマシンにお礼を言ってお別れです。


来期はエアロバイクの入れ替えをタイミングをみながらやっていく予定です。