産後の運動

出産前に通って頂いていた会員さんが無事に生まれた報告と産後の運動に来てくれました。
ジムに通っていたお陰で安産で元気な赤ちゃんが産まれましたと聞くとこちらも嬉しくなります。

最近は産後の運動で来てくれる方が何人か続いています。
出産後は個人差がありますが早期に軽度な運動から開始するのが良いと思います。
S&Cの会員さんでもビキニの大会に出場した馬場さんやマリアさんなど子供を産んでからでも見事なプロポーションを保っている女性を見ると運動の大切さを思います。

まずはどのようなメニューで運動をしたら良いかなどは個人に応じて作成しますのでご相談ください。

忘年会の締め切りは30日です。

忘年会の締め切りが今週30日（金）となっております。
現在30名くらいですので、まだ大丈夫です。
どうしても予定が直前までわからない人はご相談ください。

また今年もみんなで楽しく飲みましょう。

12月のボクシングレッスン予定です。

12月のボクシングレッスンの予定です。

1日（土）　１８：３０～
4日（火）　１９：００～
15日（土）　１３：００～
18日（火）　１９：００～
22日（土）　１４：００～

12月は忘年会なども多いと思いますが、飲み食いした分はジムやボクシングでカロリー消費しましょう。

アンパンマンイルミネーション

最近、アンパンマンがマイブームすぎてnextdoorのクリスマスイルミネーションもサンタさんではなくアンパンマンにしてしまいました。


先週、発注しておいたのが今日届きました。
クリスマス関係なしですが、かなりかわいいです。


アンパンマンポーズ

12月と年末年始の予定です。

12月の予定です。

8日（土）　１７：００閉館
　　　　　　19時より菊川市内の魚大さんで忘年会です。


年末年始
28日（金）　17:00閉館
29日（土）～31日（月）　休館日
　1日（火）　元旦特別営業　１３：００～１７：００
　2日（水）～3日（木）　休館日

4日（金）より通常営業となります。


今年も恒例の元旦特別営業を行います。
会員様と同伴の場合に限りご家族、友人もご利用になれます。利用料は無料です。

忘年会の参加者も募集中です。
みんなで楽しく飲みましょう。
締め切りは来週30日（金）です。

待ちしております。