ボクシングレッスン4月の予定です。

スポーツクラブS&Cの人気レッスン。第30代日本ライトフライ級チャンピオン増田信晃さんが教えるボクシングレッスン4月の予定です。

7日（木）１９：００～
15日（金）１９：００～
19日（火）１９：００～
23日（土）１３：００～
26日（火）１９：００～

アマチュアのボクシング大会OFB（おやじファイトボクシング）が菊川市文化会館アエルで開催される予定だそうです。
7月か９月の開催予定で調整をしているそうなので、挑戦してみたい方はご相談ください。

菊川市には文化会館アエルという素晴らしい施設があるので、JBBFのボディビルやフィットネス競技だけでなくSBC（スーパーボディコンテスト）やボクシングといろいろな競技の大会が開催されて盛り上がっていく事は素晴らしい事です。
スポーツクラブS&Cがそういった菊川市の活性化にお役に立てるのも嬉しい事だと思っています。

ダイエットでカッコよくなりたい。
もっと健康になりたい。

などジムに行く理由は人それぞれですが、

コンテストに挑戦したい。
ボクシングの大会に出たい。
スポーツ競技で活躍したい。

などよりより高い目標を持つ事も楽しいと思います。
スポーツクラブS&Cなら他のジムでは出来ないそういったお手伝いも出来ますのでご相談をください。

突発性大腿骨頭壊死の事

少し前ですがタレントの千原ジュニアさんが突発性大腿骨頭壊死の手術をした事をYahooニュースで見ました。
私も同じ病気なのでとても気になるニュースです。
この病気は特定疾患にもなっている難病で原因不明の場合も多いのですが、私の場合は原因ははっきりしていて30代の前半で潰瘍性大腸炎（これも特定疾患です。）の入院治療の際に副腎皮質ステロイドの大量投与の副作用です。

大腿骨頭壊死に関しては、最初は原因不明の激痛が走り、トレーニングで痛めたものとばかり思っていたのがMRI画像で大腿骨頭の血液循環が悪いことが判明しました。
股関節の痛みは今でも時々ありますが、日常生活では支障がない程度までは回復しています。
本来は股関節に負担をかける事は禁忌ですが、運動指導者という職業柄でどういった運動をすれば痛みを取り除く事が出来るのか自分の身体でいろいろと試しています。

私の経験上ですが、この病気の対策としては身体を動かさない事による筋力と股関節の可動域の低下を防ぐ事です。
私の場合はリハビリ的な意味でチューブトレーニングによって股関節まわり特に中殿筋の筋肉の動きを良くする事と、筋トレ的なファンクショナルトレーニングで筋力維持と股関節連動性を高める動きづくりをメニューとして行っています。

運動によるリハビリには故障の程度や運動経験などによる個人差も大きいので個人に合わせたメニューというのはとても大切です。
スポーツクラブS&Cならマシンの種類も豊富なのでいろいろなメニューにも対応できると思います。

入会時の問診時にメニューの相談や随時トレーニング相談なども行っておりますのでお気軽にご相談ください。

スタッフ採用で思っている事

昨日、アルバイト募集について書きましたので今日はスタッフの採用について書いてみます。
経営者なら誰しもスタッフの採用については頭を悩ませると思いますがS&Cでもこの14年間でたくさんのスタッフに働いてもらいました。
S&Cがここまで大きなクラブになったのも頑張ってくれたスタッフのお陰だと感謝しています。
スタッフを辞めてからも会員として残ってくれている元スタッフも多いですし、辞めた後もたまに連絡をくれるスタッフもいて嬉しく思います。
それでも以前はトレーニングが好きなら可という事で質の悪い人材を雇ってしまい苦労した経験から、今はスタッフの採用にはアルバイトといっても最低限の事は見るようにしています。

●遅刻をしない（やむを得ない場合は事前連絡がある）
●無断欠勤をしない
●明るく挨拶をする
●お礼をきちんと言う
●間違ったことをしたら素直に謝る
●一般社会人として服装や化粧などの身だしなみを整える
●タバコを吸わない

こうして書き出してみるとタバコ以外は接客業では当たり前の事ばかりです。
社会人としてもどれも当たり前の事ですが、こうした事が普通に出来ないと会社員としてはもちろん経営者としても成功はしません。
私の持論ですが、当たり前のことをきちんとできる人間というのは仕事もきちんとこなします。
今はスタッフに細かい指示というのをしなくてもスタッフ達が私の気が付かない部分も自分からやってくれているので経営者としては楽をさせてもらっています。

アルバイトスタッフを1名募集します。

夜のスタッフが南さんと西川君が抜けた後に残ったスタッフで回そうと思っていたのですが、安定してシフトに入れるスタッフが少なくこれから忙しくなる時期に備えて1名だけ補充しようと考えています。
トレーニングと接客業に興味のある人で週1～2回の勤務で平日の夜に入れる方が希望です。
学生アルバイト、副業で働きたい方、将来パーソナルトレーナーやジム経営を考えている方で資格取得や指導経験を積みたい方などは大歓迎です。
資格と経験は問いません。

アルバイト希望の方は塚本宛に連絡をください。
お待ちしています。

そろそろタンニングの季節です。

まんぼうが解除されてジム利用の方が増えてきました。
それと同時に今年もそろそろタンニングマシン利用の方が増え始めました。
今年は6月にマッスルゲート浜松があるので出場する選手はポージング練習とともにタンニングを開始しています。

スポーツクラブＳ＆Ｃのタンニングマシンは地域最強です。
強力なので1回の使用は最長15分までとしていますが、15分やる方は皆無でほとんどの方が5分か10分でも効果充分です。
無駄に時間がかからずきれいに日焼できるので、自分の通っているジムにマシンのある方でもわざわざＳ＆Ｃに来てくれたり、毎回遠くから来てくれる人が多いです。
トレーニングも勉強も日焼もダラダラと時間をかけるよりも短時間でしっかりと効果的にというのは同じです。

只今、入会キャンペーン中ですので入会いただいた方にはタンニング3回券がサービスです。
また紹介キャンペーンも開催していますので友達を紹介してくれた会員様には同じく3回サービス券をお渡ししています。（タンニング回数券を使用しない方にはコラーゲンサービス券をお渡ししています。）

コロナによる自粛生活で体が鈍っていたり、太ってしまった方も多いのではないでしょうか？
Ｓ＆Ｃなら楽しく運動が出来ると思います。
無料体験や見学もお待ちしています。