身体のメンテナンス

身体のメンテナンスは忙しくて時間が無いとついつい疎かになってしまいがちですが、これから寒い時期になってくるのでより重要になってきます。
普段私が行っているのは「ストレッチポール」「骨盤職人」「ゴムチューブ」の3点です。

コンディショニングは大切です。
私自身も20代から30代はストレッチも適当でしたが、今は怪我をしないように安定してトレーニングをするためには欠かせません。
ストレッチポールと骨盤職人は体を緩めるには効果抜群です。
ゴムチューブはこの2年くらいやっているＫＯＢＡ式トレーニングをリハビリ目的でアライメントの調整や股関節と大殿筋の動きをよくするために行っているのですが、ちょっとさぼると股関節の調子が悪くなるのがわかるくらいに欠かせないトレーニングです。

これから寒くなってくると腰痛などのリスクも高まってきます。
Ｓ＆Ｃではこういったコンディショニングに使える道具も自由に使えるようにストレッチエリアに設置しています。
ご興味のある方や使い方を聞きたい方はスタッフに声をかけて下さい。

栗田さん、フルマラソン完走です。

昨日行われました「しまだ大井川マラソン大会」でスタッフの栗田さんが無事初マラソンで完走しました。
タイムは5時間35分だったそうです。
台風の影響で朝から大雨というコンディションの中での初のフルマラソンでの完走は素晴らしいです。
毎日、仕事の前後に地道に走ったりトレーニングをしていた地道な努力には頭が下がります。
私にはフルマラソンの経験はないのですが、運動指導者としてこういう経験をしておくことは財産なんだと思います。
スタッフが頑張っている姿は私にとっても嬉しい事です。

11月のボクシングレッスンの予定です。

元ライトフライ級日本チャンピオン増田信晃さんの教える「ボクシングレッスン」11月の予定です。

2日（木）１９：３０～
4日（土）１３：３０～
7日（火）１９：００～
11日（土）１９：００～
16日（木）１９：３０～
22日（水）１９：００～
25日（土）１９：００～
29日（水）１９：００～

パンチンググローブも貸し出ししていますので初心者や女性でも大丈夫です。

人気レッスンの為、予約優先となっております。
会員は2週間前、会員外は前日から予約が可能です。

生きざま

香港で行われていましたアマチュアオリンピアでボディビルでいつもお世話になっている合戸選手が4位入賞です。
オリンピアというのはユニバースという世界大会とは別に行われる世界レベルのボディビルではメジャーな大会です。

最初にアマチュアオリンピアに参戦の話を合戸選手から聞いた時には、ＪＢＢＦのトップ選手がアマチュアオリンピアに出場するには前例が無く、エントリー方法すらよくわからないような所からのスタートでした。

有言実行という言葉があります。
夢と思われるような事でも、不可能と思われる事でもまずは動かなくては何も始まらず、合戸選手の積み上げてきた人間力としか言いようがないのですが何とかなってしまう物なのだなと感動してしまいます。
今シーズンは昨年の全日本の前に痛めた肩の調子も万全ではない状態での全日本、そして今回のアーノルドアマチュアという戦いでしたが、合戸選手の「狂気の男」と言われる精神力には「尊敬」という言葉しか私にはありません。

人生で合戸選手のような生きる次元の違う人と出会う事は稀なんだと思いますが私にとってはボディビルをやっていて最高に良かったと思える事のひとつです。
その「生きざま」には憧れます。

静岡県事務局のアルバイト募集です。

以前、ＪＢＢＦの静岡県の理事会で決まった静岡県事務局分担の話ですが、浜松のインプルーブさんから辞退の話があり白紙に戻ってしまいました。
来年と再来年は東海規模の大きな大会になり、大会運営や事務仕事を今後も現在の形で準備を進めていくのは不可能です。
今後、さらに大会運営をスムースにして競技の発展を進めていくには人手が足りません。
そこで静岡県連盟の事務局の協力員として働いてくれるアルバイトスタッフを募集する事にしました。
業務内容は以下の通りです。

・理事会のお知らせや議事録などの作成、発送作業
・大会ポスター・パンフレット作製の手伝い
・各種書類作成業務の補助
・名簿の作成や各種手続きの書類作成
・大会備品準備
・経理の手伝い
・ボディビルやフィットネス普及に向けてのセミナー開催などの企画や運営
・その他

パソコンはエクセルとワード入力が出来れば十分です。
詳細はお問い合わせください。
上記のすべての作業という訳ではありません。お手伝いして頂ける作業を分担して頂きます。
常時仕事がある訳ではありませんが時給は１０００円です。
作業は家に持ち帰ってでも可能ですが、スポーツクラブＳ＆Ｃに来て打ち合わせのできる方のみです。

ご協力頂ける方の連絡をお待ちしております。

連絡先
０５３７８－３６－１２２６
スポーツクラブＳ＆Ｃ代表
静岡県ボディビル・フィットネス連盟事務局長　塚本