スポーツクラブS&C

静岡県菊川市加茂にありますスポーツクラブS&Cです。
JBBF公認。ヨガやボクシングのレッスンもやっています。

宮原君、ありがとう。

2015-03-30 17:27:56 | 日記
今日から4月になりました。
学校や企業など今日から新学期や新年度を迎えるという所も多いようです。
スタッフの宮原君が受験勉強に専念する為に春休みが終わる3月いっぱいでスタッフを抜け、S&Cも新体制で4月を迎える事になりました。
宮原君の残していったノートの最後を見ると「雇って頂いてありがとうございました。またお願いします。」という短いメッセージがあり、ちょっとジンときてしまいました。
また晴れて大学生になった時には元気にスタッフとして戻って来てくれるのではと楽しみにしています。
自分が今出来る事と目の前にあるやらなくてはいけない課題がしっかりとわかっていて、人として一番大切な周りの人や与えられた環境に感謝するという気持ちを常に忘れないでいられるのなら、宮原君の歳から努力すれば大きな夢も実現するのではないかと素直に思います。
40代になっても10代の若者から刺激を受ける事がたくさんあります。
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「バレエストレッチ」の子供レッスンを増やします。

2015-03-27 17:02:00 | 日記
今月からスタートしたクラシックバレエのレッスン「バレエストレッチ」が大好評で嬉しいです。
昨日の子供レッスンでは定員で考えていた人数を超えてしまい、経験者と初めての子供のレッスンを分ける事にしました。
4月のレッスンからは子供レッスンが2クラスになります。
ご予約の際には、どちらかのレッスンをご指定下さい。

17:00~18:00(子供初心者レッスン)
18:15~19:15(子供経験者レッスン)

4月末までは体験レッスンですので無料です。5月からは有料レッスンとなりますが低料金の設定にするつもりです。
ぜひ体験レッスンをお試しください。

ジムオープンから8年目に入りましたが、今年はクラシックバレエの他にもまた新しいサービスの提供を考えています。
これから打ち合わせに入るのですが、まだまだ新しい事を展開していこうと思います。
そろそろ暖かくなってきて、今年もさらに忙しくなるのではないかと思いますが楽しみな事がいっぱいです。 
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新スタッフの鈴木君です。

2015-03-26 15:17:26 | 日記

昨日から研修に入りました新スタッフの鈴木大聖(すずきたいせい)君です。
スタッフの田中君とは同級生で、この春から専門学校生です。
掛川東高野球部出身で元気いっぱいで気持ちの良い挨拶をしてくれます。
趣味は車とカラオケだそうです。
主に平日夜と土曜日のシフトを担当してもらう予定でいます。
皆さん、宜しくお願いします。
スタッフも一新し、若い学生を中心に活気が出て楽しくなってきました。

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4月8日(水)臨時休館のお知らせ

2015-03-24 00:06:21 | 日記
来月4月8日(水)9:00~17:00の時間を臨時休館と致します。
17:00~22:30は通常営業ですので、お間違えの無いようにお願いします。
私の健康上の理由でどうしても月に一度の通院治療が欠かせない為、新しいスタッフが慣れるまでは臨時休業せざるを得ない状況です。
ご理解とご協力をお願い致します。

明日から新スタッフが1名入ります。
スタッフの田中君の同級生で鈴木君です。
この春から専門学校生となるので、主に夜の勤務をお願いする予定です。
しばらくは研修となりますが、皆さん宜しくお願いします。
近日中にスタッフ紹介を書こうと思います。
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今年の「段位認定審査会」は5月17日(日)です。

2015-03-23 11:52:45 | 日記
静岡県ボディビル・フィットネス連盟主催の「段位認定審査会」が今年も5月17日(日)に開催されます。
会場はスポーツクラブS&Cですので、是非皆さんチャレンジして下さい。
フロントプレス、スクワット、ベンチプレスの規定重量を1分間に正確な動作で行えるかを審査し、合格者には静岡県ボディビル・フィットネス連盟の認定書が手渡されます。
重量の規定は以下の通りです。


フロントプレス ベンチプレス スクワット
一級   30kg  45kg      60kg
初段   40kg  60kg      80kg
弐段   50kg  75kg      100kg
参段   60kg  90kg      120kg
四段   70kg  105kg      140kg
五段   80kg  120kg      160kg
六段   90kg  135kg      180kg
七段   100kg  150kg      200kg
八段   110kg  165kg   220kg

*以上の重量を1分以内に正確に10回行う*
*)注意事項
 F・P=シャフトは顎より下に下ろす。膝は曲がってはいけない。反動は不可。足は左右平行
(前後は不可)
 B・P=シャフトは胸に付けるバウンド(反動)は不可(停止しなくても可)。
尻、頭、肩はベンチ台、足底は床より浮いては不可。
 S・Q=しゃがみは床と大腿部が平行より深く(平行は可)。


段位認定審査を受けたい方は事前にフォームチェックも行いますので、塚本に声をかけて下さい。
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