12月のボクシングレッスンの予定です。

12月のボクシングレッスンの予定です。

2日（金）１９：００～
6日（火）１９：００～
10日（土）１８：００～
15日（木）１９：００～

早い物で今年も残り1ヶ月となり、今年度最後の予定です。
今年は菊川市でボクシングの公式戦としては初のOFBの大会が開催された記念の年になりました。

未経験の方には元日本チャンピオンの増田さんが基本のパンチの打ち方から教えております。
ダイエットやトレーニングとして、またストレス解消目的の方がほとんどですが、経験者の方も大歓迎です。
レッスン料は都度払いとなっておりますので是非一度お試しください。

だったらお前がやってみろ

「対案の無い批判はするな。」という事を20代の頃に仕事以外ですがお世話になった尊敬する社長さんに言われたことを今でも覚えています。
誰かの批判というのはたまに耳にしますが、「それに対してあなただったら何か良い対案があるの？」という事については何も答えられないのだったらそれはただの悪口です。
ありがちな話かもしれませんが、30代で会社員だった頃は私も自分の会社にいろいろと不満を持っていて上司と意見が合わない事も多々ありました。

「対案の無い批判をするな」という事は「だったらお前がやってみろ」というのと同じではないかと私は思っています。
つまらないストレスを抱えてずっとそこでくすぶっているなら自分のリスクで行動した方がずっと気持ちが楽です。
15年前のこの時期はジム開業の為に会社を辞めて融資の話や土地や建物の契約、いろいろな業者との打ち合わせ、ジムのシステムやオペレーションを考えたりと何も経営の事がわからない人間がよくここまでこなせたなと自分でも思えるほど必死でした。
今と違い、個人でのフィットネスクラブはビジネスモデルも成功例もまわりでは聞いた事も無い時代だったので、応援してくれていると思っていた人たちからも陰では「あいつはもう終わったな」という声も耳にしました。
毎年この時期はあの頃の事を昨日の事のように思い出します。

あの時会社を辞めてから15年が経ち、あの時の自分に今の自分が聞かれたとしても「だったら自分でやってやろう」という気持ちでやった事は間違っていなかったと胸を張って答えられます。
気がつけば最近は「だったらお前がやってみろ」と言う前に「だったら私に任せて下さい。」という人が私の周りにはたくさんいます。
今でも事あるごとにあの社長はあの時こういう事を言っていたんだなと感謝の気持ちで思い出す事があります。

コロナよりも大きな問題

最近はシニア層の入会が多いです。
先日のスポルテックでいくつかの業者さんとお話した時も全国的な傾向でコロナ禍で激減したフィットネス人口もシニア層とジュニア層を中心に回復しているという話をしていました。
コロナで一時期はジムに行くのを止めたという人も多かったですが、私は特にシニア層はコロナを恐れるよりはフレイルになる事の方が大きな問題ではないかと思っています。
高齢者の運動不足による問題にはサルコペニアとフレイルがあります。
この二つは混同して使われる事が多い言葉ですが、厳密な意味合いは違います。
簡単に言えばサルコペニアとは身体機能が低下した状態の事ですが、フレイルとは身体機能の低下以外に精神機能や社会性の低下も含まれた概念です。
ジムでトレーニングするという事は筋力アップや身体機能向上は当たり前ですが、それ以上に生活リズムや日常の楽しみとしてという部分が大きいと思います。

最近入会されたご夫婦が「ジムに来るのが毎日楽しみです。」と嬉しいお話をしてくれました。
80代のご夫婦なのですが、だんだんいろいろな事が出来るようになってきてジムでおしゃべりするのも楽しいです。
来年は15周年という節目の年なので、今後に向けてもっと広義な意味での健康増進という方向のジムづくりをやっていこうといろいろ考えています。

年末年始の予定

早い物で２０２２年もあと1ヶ月半で終わりです。
年末年始の予定をご確認ください。

2023年も毎年恒例の元旦特別営業を行います。
会員様とそのご家族は無料でご利用が可能ですが、スタッフの指導はつきませんのでご理解ご協力をお願い致します。

初心者でも安心のシステムです。

スポーツクラブS&Cでは、入会時に問診を行わせて頂いています。
フィットネスクラブでトレーニングをしたい方の目的や年齢、健康状態などは様々です。
問診後の初回メニューはスタッフがメニューのご提案と説明、マシンの使い方、フォームのチェックや負荷の設定を行い、2回目以降も必要に応じてトレーニングを覚えるまではスタッフがついて指導を致します。
また長く通っている方でも、無料パーソナルトレーニングがありますので必要に応じて受けることが可能です。
食事管理をはじめ、さらにレベルの高いパーソナル指導を希望の方には専属パーソナルトレーナーのピースフィットネス山口トレーナーに依頼する事も可能です。
他のジムではトレーナーがしっかりと教えてくれないなど悩みのある方や、自己流で伸び悩んでいる方などはスポーツクラブS&Cの指導をお試しください。
入会希望者の無料体験も出来ます。