競技選手のウエイトトレーニング

S&Cの宣伝動画のコラーゲンマシン編の公開です。

モデルはパーソナルでウエイトトレーニングの指導をしている杏林堂実業団陸上部スマイリーエンジェル所属の選手で走り幅跳びの水野舞音（まのん）選手です。
水野選手はコラーゲンマシンに入るとトレーニングの疲労も抜けやすくすっきりするそうで毎回トレーニングの終わった後にはコラーゲンマシンを使って帰ります。
動画でもわかるように、毎日屋外での練習ですが肌も髪の毛もツヤツヤでコラーゲンマシンの効果が確実に表れています。

水野選手は小柄でとても可愛らしい選手ですが、走り幅跳びの実力はトップ選手です。
スポーツクラブS&Cには競技力向上の為に通い始めました。
動画ではクイックリフトやバリスティックスクワットなど代表的な種目を撮影していますが、陸上競技などのパフォーマンス競技選手のウエイトトレーニングでは単純に筋肉をつけるだけでは競技力アップに繋がらず、トレーニングのやり方を間違えれば逆効果にもなってしまいます。
クイックリフトは基礎から教え始めたのですが効率的にトリプルエクステンションを使えているか、スクワットでは股関節伸展動作がしっかりできているかなどの競技力アップに直結する技術指導を行っています。
スポーツクラブS&Cではその他にも大学や高校レベルでの陸上以外の競技選手の指導も現在何人か無料パーソナルで行っています。

設備が整いNSCAなどのストレングスコーチ資格を取得しているトレーナーのいるジムというのは県内でも少数です。
競技選手でトレーニングにお困りの方はご相談ください。