姿勢評価から見るKOBAトレオンラインセミナー

11月28日（日）、木場先生のオンラインセミナーに参加しました。
基本的な片脚立ちですが、膝や姿勢の見るべき位置などブラッシュアップできました。



単純に片脚立ちを30秒できたとしても、軸足の膝が曲がってる、膝が臍まで上がってない、姿勢が反るなどの状態では体が連動できていないので、トレーニングに何の意味もありません。
これは子供から大人、選手まで全ての世代に言える事です。
体幹トレーニングでななく、体幹バランストレーニングだという事です。
「どういう事？？？」って思った方、体験にいらして下さい。
言葉よりも体感して頂くのが分かりやすいと思います。

しかし、コロナ禍で不便な事が多い中、こういったオンラインセミナーは充実しましたね。
僕にとってコロナのせいで唯一良くなった事ではないでしょうか。

私事ですが、高3の長男が大学合格しました。指定校推薦だったので、9月には実質決まっていましたが、無事に確定しました。
これからは医療人としての技術を極めてほしいです。
中3の次男はサッカーの推薦を断っていたので、どうするのか迷っていましたが、志望校は決まったようでラストスパートです。
今月でU15トレセンの活動も終わりです。今年は緊急事態宣言下の期間が長かったので、トレセン活動はほとんどなかったような・・・。
18日のトレセン大会（J-Green堺）も土曜日なんで、見に行けません（泣）



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Therapy&TrainingStudio
東上療術院