第74回大阪インターハイ陸上 地区予選会＆やり投げ練習場所確保！？

7月21日（日）、ヤンマーフィールド長居で大阪インターハイ陸上地区予選会に長男が400m走りました。
観戦してるだけで暑いのに、お疲れ～。



通う高校の陸部の掟で1年生は400mを走らないといけないらしく（笑）、予想・・・いや予定通り予選落ち。
100mメインで走ってきたので、そりゃ無理ですね。前日の4×100mリレーは2年生に混じって快走してたようです。

まずは中3の状態に戻し、それを超えるカラダにしていこう、そうすれば高校生で100m10秒代は出るはず！？

そして、私のやり投げの練習場所、良いところがありました。
夜の某公園、ゴルフの練習してるおじ様がいて、お互いここら辺で安全にやりましょうと確認を取って行いました。
練習は本物のやりではなく、のぼり旗用の伸縮棒です。

軽い助走で30mぐらい投げられました。
1年目の素人にしてはまあまあかな？

でもここ、ゴルフのおじ様が帰られた後、一人ぼっちになるとちょっと怖くて・・・。



スマホで音楽流して練習しました（笑）
秋頃の大会に出ようかなと思案中です。


先日当院で行いましたオスグッド病勉強会、私も初の試みだったので、至らない所もあったかもしれませんが、保護者の方には正しい理解をして頂けたと思います。
オスグッド病はすぐに治るものでは無いので、練習もしながらうまく付き合っていかなくてはいけません。
次回は8月10日（土）PM5:30から行います。参加は無料です。是非ご予約下さい。詳細は前々回のブログをご覧下さい。

小学生対象のかけっこ教室もまだ空きあります。
日時、場所は8月7日（水）PM7:00～8:40　奈良県立橿原公苑陸上競技場
締め切りは8月3日、詳細は前々回のブログをご覧下さい。

大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院

スポーツ医学検定1級マスターライセンス、合格！

5月に受験したスポーツ医学検定1級マスター試験、合格していました～



昨年の1月から2級アドバンスの勉強を始め、昨年の6月に2級合格、1級初開催の今年5月の試験に向けて1月頃からまた勉強・・・暇さえあれば勉強していました・・・大学受験より勉強したかも（笑）

ケガしにくい体作りが競技力向上につながるという事が一番重要だと思うんです。「Safety=High Performance」です。
みんなと同じ練習、トレーニングをしてもカラダのどこかを痛める、ケガをする、記録が伸びないっていうのは、カラダの使い方や柔軟性、体幹力、バランス力に問題がある場合が多いです。
ケガをした時の対処、なぜケガをしたのか？、ケガの予防に関して随分勉強になりました。

勉強してきた知識を施術、トレーニング指導、そして正しい知識を広めていく事に活かしたいと思います。

その第一弾として前回ブログでも記した「オスグッド病勉強会」を開催します。
7月13日（土）PM5:30～
8月10日（土）PM5:30～
いずれも当院で行います。詳細は前のブログをご覧下さい。
定員空きあります。

ちなみにスポーツ医学検定の公式サイトはこちらです。
https://spomed.or.jp/

お知らせ＆訂正があります。
ニュースレターVol.20でかけっこ教室の開催日が8月21日（水）としていましたが、7日（水）に変更になりました。
時間、場所は同じです。締め切りは8月3日（土）です。
参加者募集中です。詳細は前のブログを！

小学生向け体幹トレ夏季短期レッスンも定員空きあります。
こちらも前のブログをご覧下さい。

8月のお盆休みは11日（日）～14日（水）です。
また8月31日（土）は木場先生の体幹トレのセミナー参加のため終日お休みです。
宜しくお願い致します。

大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院