秋の火災予防運動（防火パレード）＆アジリティ練習会

11月13日（日）秋の火災予防運動として消防太子分署と太子町消防団による防火パレードを行ってきました。
パレードといってもそれぞれの地区を赤色灯回して警鐘巡回するだけです（笑）
たしか10年ぐらい前までは連なってコンボイ走行、おまけにサイレン鳴らしていたのですが、今はダメなんです。

約1時間巡回しましたが、法定速度以下でゆっくりご迷惑をかけながら？（笑）、走りました。
たまに緊急車両と思われて道を譲って頂けます・・・違いますよ～、サイレン鳴ってませんから。
普段の定期訓練で巡回しててもたまに譲って頂けます（笑）
逆に出動時、サイレン鳴らして走ってるのに、道を譲らない〇ホもいます（怒！）



トラブル発生のため全車両整列写真を撮る余裕がなかったので、撤収中の写真です。
これから乾燥する季節です、火の扱いにはご用心を！


12日のアジリティー練習会は4名の参加でした。
試合やケガ等でなかなか集まらないですが、チームメイトなど連れて来て頂いてありがたい事です。
少ない人数の時にしかできないメニューをこなしてくれました。最後のメニューは初めて行いましたが、実におもしろい！
次回は動画撮影して子供たちに見せて、自覚させながらやります。
その次回ですが、12月は感染拡大しそうな気がするので未定です。



大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院

ニュースレターVol.28「膝がつま先より出るスクワットは膝を痛める？」「臨時休診、営業日のお知らせ」発行。

ニュースレターVol.28　「膝がつま先より出るスクワットは膝を痛める？」「臨時休診、営業日のお知らせ」を発行しました。
半年ぶりの発行です。今回は昔から「スクワットは膝がつま先より出てはいけない」と言われていました。トレ指導時にもよく聞かれます。しかし、本当はどうなのかといった所を検証、解説しました。

下半身を鍛えるスクワットですが、結論から申し上げますと、膝はつま先から出ても良いと思います。
むしろ多少出るのが自然ではないかと僕は思います。

膝が出てはいけない派の方は「膝が出ると膝を痛める」と言いますが、その根拠はどこからなんでしょうか？

僕は10年以上膝の出るスクワットを続けてきましたが、何も痛めていません。
シシィースクワット（膝を突出して臀部をかかとに近づける）も1年ほど続けていますが、何の傷害もありません。

ニュースレターで詳細を書いていますので、是非ご覧下さい。
当院HPのトップにPDFで置いています。
https://www.toujoumethod.com/

臨時休診、営業日のお知らせです。
下記の期間、東京での講習会参加のため休診とします。
11月25日（金）午後～28日（月）午前
この期間は電話の対応もできません。出られない旨の自動音声となります。
メールの返答もできませんので、ご承知おき下さい。
代わりに11月23日（水）は祝日ですが、PM9:00まで営業します。
勝手ではありますが、よろしくお願い致します。



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