各講座2名様以上で行います。

春から開催しているストレッチ講座、姿勢改善講座ですが、9月以降はメニューとしてご予約できるように致します。
こちらで日程を指定して開催してまいりましたが、「なかなか時間が合わない」というご意見を多数頂いておりましたので、日時はお客様、クライアント様のご都合に合わせるようにします。

ただし、2名様以上でご予約下さい。
各講座2名様で3,000円となります。1名追加ごとに+1,500円です。
最大5名までですので、ご家族、ご友人お誘い合わせの上、ご予約下さい。

各講座の内容は当院HP、または過去のブログをご覧下さい。

また、ニュースレターなどでもお知らせした通り、9月19日（水）PM8:00～9:00の姿勢改善講座は予定通り行います。
この日時はお1人様から参加できますので、是非ご参加下さい。

ストレッチポールハーフ導入します。

ストレッチポールですが、ハーフサイズを導入しました。
真ん中でズバッと半分になっててかまぼこ状です。
これならかなり安定してエクササイズができると思います。



正規品ではないので、耐久力がどうかこれからですね。
硬さはちょっと気持ち柔らかいような感じです。バランス力が不安定な方やシニア世代には調度良いと思います～

11日（土）開催のストレッチ講座、大変濃い時間となりました。
分かりにくい箇所などあれば何でも聞いて下さい。
次回開催はまだ未定です。


さて、余談ですが、8月5日（日）大阪府消防協会南河内支部総合訓練に参加してきました。
6市2町1村の消防団員約340名が集まり、規律訓練、ポンプ操法披露、一斉放水を行いました。
会場は羽曳野の河川敷でしたが、暑かった・・・ホントに暑かった。
炎天下の開会式30分立ちっぱなしはさすがに堪えました・・・。
数名脱落していくほどでしたから・・・。
規律訓練を行った羽曳野市消防団、ポンプ操法を行った千早赤坂村消防団、河内長野市消防団、本当にお疲れ様でした。大会がんばって下さい。