KOBAトレ競技別サッカーライセンス取得！

9月22～23日に行われたKOBAトレ競技別サッカー講習会にてライセンス取得しました。
サッカーに必要な柔軟、体幹、バランス、連動性、アジリティを鍛え、ケガの予防、コンタクトプレーで負けない体、正確なパスや強力なシュート、素早い足さばきができるようになるメニューです。
久保建英選手、中井卓大選手など多くのサッカー選手が実践しているトレーニングです。



ジュニアでもできるメニューもありますし、他の競技にも有効なメニューもあります。
いま当院に来てくれている小学生、中学生、高校生達に少しずつぶっこんでいきますね（笑）


さて、来月は僕の試合です。
10月13日の長居競技場で行われるマスターズ記録会兼スポレクフェスに参加します。
やり投げ＆ソフトボール投げにエントリーしています。

練習できる時間はあまりありませんが、がんばります～


お知らせ
体幹トレのクラスですが、シニア会員増員のためクラスを新たに作りました。
シニアクラス　毎週水曜日AM11:00～11:40　を追加。
金のシニアクラスはもうすぐ満員となります。

木のジュニアクラスももうすぐ満員です。6年生が多いので来春は空きます。

水の一般女性クラスは土のAM11:00～12:00に変更しました。
お仕事されている女性が多いので、お休みの日にリフレッシュされてはいかがでしょうか？
各クラスのスケジュール詳細は当院HPにてご確認下さい。

大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院

大阪マスターズ陸上研修会＆木場先生による体幹チューブトレーニング講習会

また更新の間隔が長くなってしまいました。自作PCの調子が最近悪く、騙し騙しで使ってきましたが、とうとうご臨終でした。
そして、自作PC弐号機が完成！このお話は長文になるのでまた後日。

さて・・・
8月25日（日）、服部緑地陸上競技場で行われた大阪マスターズ陸上研修会に参加してきました。
暑さを考慮して50ｍ測定会などは中止でした。順番待ちで体力消耗していきますもんね。

春の研修会に続き今回もやり投げを練習。



とりあえず真っ直ぐ飛ぶ＆刺さるようになりました。
助走からのクロスステップ、リリースのフォームなど問題点噴出でしたが（笑）、楽しく練習できました。
「問題点が分かっている＝改善する余地がある」と思うので、伸びしろはこれから！？
指導員の先生方、ありがとうございました。おっしゃる通り、アップシューズではもう限界です。右のつま先が摩耗してました・・・

マスターズのHPにさりげなく僕が写ってたので画像お借りします。



秋頃の大会にエントリーしてやり投げデビューしてみます。

そして、いつも思うのですが、本当に元気なシニアの方が多くて・・・やり投げで7～80歳代の方が投げておられました。
すごいですよ、レジェンドとはこういう方の事を言うのだと思います。元気に参加し続ける事に尊敬します。



8月31日（土）、木場先生による体幹チューブトレーニング講習会に参加してきました。
今回は一般の方向けだったので、子供からシニア、選手までいろんな方が参加しておられました。
いろんな発見があり、指導に役立つ内容となりました。
画像はこちらに大量です。
https://axis-at.net/contents_406_1.html

高垣MT、ありがとうございました。
用事があったので、早々に退出してしまいましたが、また機会があれば参加させて頂きます。

大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院