滋賀スポレクマスターズ陸上＆アジリティー練習会

6月4日（日）に4年ぶりにマスターズ陸上の公式戦に参加してきました。
滋賀県は東近江市の布引陸上競技場で、やり投げM45クラスで参加。

結果は30m12cm、ベストは更新できたものの、35m超えはならず。
軌道が低いので、体が突っ込んでると思います。腰も肩も肘も痛くならないので、フィジカルより、テクニックの問題ですね。
次の9月の試合にむけて練習あるのみです。



しかし、今回も86歳の女性がやり投げをされていました。
すごいですよ、86歳でやり持って肩が上がるんです。肩関節回るんですよ。
そういうのを見ると自分もまだまだがんばれます！

納得のいかない記録でしたが、試合も出てツーリングもできて最高の休日でした。



5月末の次男坊の高校陸上府大会、レベルがかなり高く、400mは予選落ちでした。
ただ、6月11日の堺大会では400m、優勝してくれました。ナイススプリント！見に行けなかったけど（泣）
でもあと2秒は縮めないと府大会決勝には残れません。がんばろー！

さて、6月17日（土）に行ったアジリティー練習会ですが、人数が少なかった分、みっちりできました。
BLAZEPODも狙った通りのトレーニングができました。



人間の筋肉で一番早く動くのが眼球を動かす筋肉なので、動体視力を、そして反応してカラダを動かす反射神経の向上が期待できます。
また視野を広くしないと気付くのが遅れるので、フィールド競技で役立ちます。
次回は7月15日（土）、エアコンの効く生涯学習センターで行います。
詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility



大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院

BLAZEPOD導入＆NEWS ZEROでKOBAトレ放送

さかのぼる事、今年2月末頃。KOBAトレ本部と（株）JS様のコラボでBLAZEPODに関するオンラインミーティングがありました。
去年にBLAZEPODの存在は知っていましたが、導入事例などミーティングで見させていただき、当院も導入する事にしました。

特に育成年代向けにアジリティー強化として動体視力と反応速度の向上が期待できます。
また一般やシニアにも認知＆判断能力の向上に役立ちそうです。



6個のポッドがランダムに点灯して手や足でタッチしていく、指定した色の時だけタッチする、2人で対戦やペアを組んでチーム戦などいろんなメニューが組めます。
まず自分で行いましたが、素早い反応速度が求められますね、そして視界を広くしないと気付くのが遅くなります。視界を広く持つってのはフィールド競技では重要です。
プロ選手は頭の後ろにも目がついてんじゃない？っていうプレーありますよね（笑）
当院でも使い始めましたが、面白いです。KOBAトレはちょっと地味なんで、これをすると子供達はBLAZEPODのように目が輝いています（笑）

難点はアプリが全て英語表記・・・（泣）



イメージ映像があるんでそれでなんとか分かります（笑）オリジナルメニューも作れるみたいです。
もっと英語勉強しておけばよかった（笑）

次回のアジリティー練習会から使用します。
6月17日（土）PM6:30～7:30　小3～6年生
　　　　　　　PM7:40～8:40　中学生以上
場所　太子町立総合スポーツ公園　体育館1FメインアリーナA面
参加料　1人　1,000円
今回は横の動きをテーマにBLAZEPODも使って行います。
お申込み・詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility

さて、5月24日（水）の10chのNEWS ZEROのスポーツコーナーにてKOBAトレが紹介されました。



ソシエダの久保選手、調子良いですね。好調の理由はKOBAトレでの軸作り、臀部、脇腹の強化＆連動です。
競技別サッカーライセンスを取得しているので、同じようなトレーニングは当院でもできます。
もっとパフォーマンスを上げたい育成年代の小中高生、プロ選手、お待ちしております！



大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院