パソコンサロン通信

  パソコン市民IT講座 府中第2教室 パソコンサロン府中

■うがいの正しいやり方

2019年11月28日 | スタッフ日記

だんだん寒くなりましたね。

風邪やインフルエンザの予防に、外から帰ってきたらまずは手洗い、うがいをされている方も多いと思います。今日は正しいうがいの仕方をお伝えしたいと思います。

 【うがいの効果】

水うがいをする・しないでは、水うがいをすることで風邪発症が4割減少するとか。やはり、うがいには風邪の予防効果が期待できそうですね。

【正しいうがいの仕方】

①手洗い

 まずは手洗いをしっかりして清潔にしてから水をすくいましょう。コップを使用する場合は清潔なコップを用意しましょう。

②口をすすぐ

 最初から喉うがい(ガラガラ)ではダメ!!口の中の細菌がうがいの水で喉に運ばれてしまいます!!

 口に水を含み、クチュクチュして吐き出します。そうすることで口の中の細菌を外に出す事ができます。

③喉うがい

 口に水を含み、上を向いてなるべく喉の奥まで水が入るようにガラガラ(15秒くらい)して吐き出します。これを繰り返してください。

緑茶でうがいもOK!

 緑茶には強い抗ウィルス作用、殺菌作用のあるカテキンが含まれています。そのため、口腔内の細菌を減らす事ができ、虫歯や口臭予防も期待できます。
 また、緑茶に限らず番茶やほうじ茶、ウーロン茶でも効果があります。
 さらに紅茶にはカテキンはそれほど多くないのですが、発酵したお茶に含まれる赤色の色素「テアフラビン」が含まれるため、こちらも抗菌作用があります。
 出がらしでもOK!うがい薬よりもお茶の方が食品由来なので身体にやさしく、子どもからお年寄りまで安心して実践できます。ぜひ試してみてください!

パソコン、iPad、デジカメ、スマートフォンの基礎から活用まで楽しくできる! 東京都府中市 パソコンサロン府中

 

コメント

■11月のお散歩倶楽部に行ってきました

2019年11月27日 | 教室からのお知らせ

11月のお散歩は椿山荘でした。
(我々一行がちょうど椿山荘に着いたときは、フランシスコ教皇が向かいの東京カテドラル聖マリア大聖堂で行われる「青年との集い」に出席されるため、厳戒体制でした。)
贅沢ランチのあとは、秋のお庭の散策をしました。あたたかな一日で紅葉も堪能しました。

パソコン、iPad、デジカメ、スマートフォンの基礎から活用まで楽しくできる! 東京都府中市 パソコンサロン府中

コメント

■PayPayのボーナスがもらえる日

2019年11月26日 | 教室からのお知らせ

PayPayをお使いの方へ。アプリからお知らせが来ていましたね。

PayPayを使ったあとは、支払い完了画面に「○○円が還元予定」などと出ているかと思います。

アプリの残高にも、PayPay残高付与の処理中と出ていますね。

さて、この残高付与、いつ完了しているかご存じでしたか?

答えは、「支払った翌月の20日前後」です。支払い月ごとにまとめて付与されていました。

それが、来月12/1以降支払った分に関しては、「お支払日の翌日から30日後に、決済ごとに付与」に変更になりました。

今まで:10/1に支払ったものは11/20頃に、10/31に支払ったものも11/20頃に付与(最短20日~最長40日)

12/1以降:12/1に支払い→12/31に付与、12/15に支払い→1/14に付与(一律30日後)

給料日のように特定の日(20日)に付与が、こまごまと付与されるようになるので、どのくらい還元されているのか気づきにくいですが、「残高」や「取引履歴」の詳細をタップすると付与予定日が確認できます。ご覧になってみるといいですね

パソコン、iPad、デジカメ、スマートフォンの基礎から活用まで楽しくできる! 東京都府中市 パソコンサロン府中

コメント

■キャッシュレス還元をチェックしてみよう

2019年11月22日 | 教室からのお知らせ

消費税が10月に上がってから、クレジットカードを利用した分の還元がそろそろ気になる頃でしょうか。

私は楽天カードを使っているのですが、本日、楽天ポイントアプリを開くと、キャッシュレスポイント還元の案内がありました。

キャッシュレス・消費者還元事業店で利用した金額の2%もしくは5%が、楽天スーパーポイント(通常ポイント)で還元されるようです。

今までもカード利用によって、翌月の15日ごろにポイントが入ってきていたのですが、キャッシュレス還元ポイントはカード利用の翌々月の22日ごろに入ってくるようです。(楽天カードの場合)

来月のクリスマス前には、ポイント還元されているかどうか、チェックしてみようと思います!

皆さんも、ご利用になったカード会社の明細を確認するページなどで、いつ、何で還元されるのかを見ておくとよいと思います。

パソコン、iPad、デジカメ、スマートフォンの基礎から活用まで楽しくできる! 東京都府中市 パソコンサロン府中

コメント

■着物の帯のポチ袋 水引をあしらって~

2019年11月14日 | 講座お知らせ/イベント情報

教室では、おしゃれで実用的なポチ袋やお礼封筒が、毎年人気です。

着物の帯風の封筒に、今回は水引で、比較的作りやすいデザインでかわいい、あわじ結びを付けてみました。

お札を折らずに入るサイズ、三つ折りで入るポチ袋サイズ、好きな方を選んでくださいね。

着物柄と水引の色が合うように、オリジナルで作成しましょう!

パソコン、iPad、デジカメ、スマートフォンの基礎から活用まで楽しくできる! 東京都府中市 パソコンサロン府中

コメント