今日やった運動 2024-07-12 | Change ・6分の朝活ダンス。 初めてやった。ねじったり伸ばしたりと、朝の運動にしては少し激しい。 ・13分の初級エアロ。腰振りはしていません。 ・11分の腰肉撃退ダンス。 #運動 #朝活ダンス #初級エアロ #腰肉撃退 #ダンス « 晩ご飯&瞬間停電&今日聴い... | トップ | いくじゃなくてくる »