音楽鑑賞＆欲しい物

夢を見たが忘れてしまった。

曇っていて、昨日より寒さはマシだった。

湿度が高かったからだろうか。

洗濯をして、トイレ掃除をした。

雨が降る予報だったので、窓は数分開けて閉めた。

 

YouTubeでSmooth Jazzを聴いた♪

来年はお金に糸目をつけず、ＣＤを買い集めようかな。

DIMENSIONのアルバムも欲しいと思って数年経っているし。

名盤に出合いたい。

Smooth Jazzやフュージョンに関しては、

もっと色々なアーティストを知りたい。

 

あと、入浴剤も減ってきているので欲しいなあ。

福袋や掴み取りに期待してもいいんだけど。

 

Smooth Jazzを聴いていると、リラックスしちゃって眠くなってきた。

あくびが止まらなかった。

今日はお酒を飲まなかったのに、晩ご飯を食べた後こたつでウトウト。

でも、少し寝ただけでスッキリして、運動をした。

 

阪神タイガースの皆さんが無事ハワイから帰国。

よかった。

日本は寒いし、気温差で体調を崩さないといいのですが。

今日やった運動

・画面では８分って書いてますが、実質９分の朝活ダンス。

 

・約７分半の骨を強くするエアロビ体操。

 

・１５分の歩くエアロビクス。

３回目。

Ｖステップとつま先タッチにも慣れたし、

腕の動作がついても慌てなかった。

 

夜にやった運動

・１３分のお腹痩せ室内ウォーキング。

薄い長袖一枚で体が温まった。

 

・１１分半の歩くエアロビクス。

 

・お風呂でストレッチ４種と筋トレ１種。