今日は午後からローラー。
ブラケット10分、下ハン10分、手放し10分。
後、負荷かけて10分×2。210w、205w。
よわっ(´・_・`)
日に日にローラー弱くなってないか。。
まぁ、大事なのはここからどれだけ強くなれるか。
冬で必ず強くなってやる。
合計90分。
ブラケット10分、下ハン10分、手放し10分。
後、負荷かけて10分×2。210w、205w。
よわっ(´・_・`)
日に日にローラー弱くなってないか。。
まぁ、大事なのはここからどれだけ強くなれるか。
冬で必ず強くなってやる。
合計90分。
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