新型コロナウィルス と 雪 とのダブルパンチの東京？！

グズグズお天気開始の土曜日、、、

今夜からガクンっと気温が下がり、

深夜から雪に変わり、

お昼ころまで雪予報がでている関東圏（怖っ）

きのう・・・２１℃

　　　今日・・・２１℃

　　　　あす日曜日・・・６℃予報（ー１５℃差）

厳戒態勢に入らなければならない　コノ身体！！

良く動いてくれるナと（きのう）

いっしゅん安堵した筋肉軍だったのに・・・

極上の睡眠・お白湯摂取（少なくとも１．５リットル厳守）

肉・魚（缶詰）・バナナ＆みかん缶詰・

生野菜（ブロッコリ～赤黄色パプリカ葉っぱっ物）

キノコ類海藻類etc・・・

１週間ほどの食糧は、常に備蓄あり

日用品に至っては

１～２ケ月分は余裕で備蓄あり

しばらくの外出不要対策万全！！

平常心で乗り切ろう！！

同病者の方々、特にご注意を

4:38撮

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