最近不倫でモヤモヤして、ストレスからか、甘い物ばかり食べてしまって、
太ったような気がする。
彼には「太もものプニュプニュ感が気持ち良いから、痩せないで!
」
とか言われるし・・・
周りからは、「今ぐらいが、健康的でちょうどいい」と言われる
んだけど・・・
健康的・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
聞こえはいいよなぁ・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
私は精神面の浮き
沈み
でよく体調が左右する。
一時はゲッソリしてしまったんだけど、周りには日本にいる家族の
問題で心労・・・ってことになってたが、それは実は以前の不倫の彼Aさん
とのイザコザで、やつれてしまったのでした。
そんなこと誰にも言えないけど・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
一旦、何かに悩まされると食欲
がでない。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
土日はまったく食べ物を口にしないってこともよくあり、
普段も一口二口で手が止まってしまう。
逆に、最近は何かに悩まされて、甘い物
をオナカいっぱい食べて
満足する傾向にあるからヤバイ。
元々、運動嫌いの私。
そして、便秘症の私。
食べたら食べるだけ、カラダに付いてしまっている。
あまり太る体質じゃなかった私も、30過ぎて、安心出来なくなっている。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
ダイエットと言っても、何をどうしていいのか分からない。
一般的に、こんなダイエット方法がある。
①食事を減らす
②運動をする
③通販のダイエット器具を使う
④脂肪吸引手術
先ず、
①食事を減らす
これは三日坊主な人には難しいでしょう。
「明日から・・・明日から・・・
」って人が、周りにはたくさんいますが、
ちょっと目を離すと、お菓子をボリボリ食ってる。。。
「食べてるやん?!
」と突っ込むと、「夜は食べない
」と言う。
それじゃぁ、意味ないじゃん!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang1.gif)
お菓子減らして、夜食べろよぉ~!!って思う。
私も日本に居た頃、昼はサラダだけ・・・というやり方をしていたけど、
夜飲み
に行ってたから、全然効果なし。。。
(当たり前!!)
②運動をする
私も日本に居た頃、ティッ●ネスに通っていたことがある。
元々運動嫌いの私は、苦手なメニューは省いてズル
してたし、
エアロバイクを必死にこいで、足を鍛えるマシーンを頑張って・・・
プニョプニョだった足が・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
筋肉質のガッチリした足に変~身!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
嬉しくなぁ~い!!!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
太った状態で、筋肉をつけると、そのまま筋肉がつくのか?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_keibetsu.gif)
筋肉を落とすのに、時間がかかって、余計に苦労した。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
③通販のダイエット器具を使う
私は通販のCMを見るのが大好き!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
最初はケラケラ笑って見てるんだけど、何度も繰り返される
CMを見ていると、ついつい洗脳![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/nezumi.gif)
されそうになる。
時には、電話番号を控えそうになる。
ダメダメ~!!!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
真剣に見入っちゃダメ~!!!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
あくまでも、笑いの為に見るんだ!!!!
前に、ああいう宣伝文句を考える人が言っていたけど、購入させる鍵は、
「今までいろんなのを試したけど、失敗した。
でも、これは・・・」(今度は大丈夫!)
「こんなに簡単に出来る。」(面倒くさがりの人でも大丈夫)
という言葉らしいんだけど、、、
まぁ言われてみたら、大体「ダイエットしよう!
」という人は、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
面倒臭いことはしたくない、楽に痩せたい。
今までにいろんなことをしたけど、どれも失敗に終った。
でも今度こそは・・・
という人が殆どだもんねぇ!
だいたい、楽して痩せよう!なんて、そんな甘い話はない!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
器具をオナカに当てるだけで・・・
テレビを見ながら・・・
食事の量を減らさずにこれを飲むだけで・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
そんなアホな話、ないやろぉ~、普通・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
楽して痩せようなんて、その考えは間違ってますよぉ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
④脂肪吸引手術
脂肪の吸引手術失敗で死亡したとかいう噂も昔よく聞きましたが、
大体、脂肪を吸引したところで、その人の生活スタイルが変わらない
以上、同じことの繰り返しなような気がするんですが・・・
今の彼Bくんもオデブなので、脂肪を吸引したい!と言うんだけど、
「楽して痩せようとするな!
」と喝をいれておきました。
ってな訳で、私は先ず頑固な便秘を解消することから始めて・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
ウォーキングで地道に運動不足解消でもしようと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
彼には「太もものプニュプニュ感が気持ち良いから、痩せないで!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
とか言われるし・・・
周りからは、「今ぐらいが、健康的でちょうどいい」と言われる
んだけど・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
聞こえはいいよなぁ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
私は精神面の浮き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
一時はゲッソリしてしまったんだけど、周りには日本にいる家族の
問題で心労・・・ってことになってたが、それは実は以前の不倫の彼Aさん
とのイザコザで、やつれてしまったのでした。
そんなこと誰にも言えないけど・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
一旦、何かに悩まされると食欲
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
土日はまったく食べ物を口にしないってこともよくあり、
普段も一口二口で手が止まってしまう。
逆に、最近は何かに悩まされて、甘い物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cake.gif)
満足する傾向にあるからヤバイ。
元々、運動嫌いの私。
そして、便秘症の私。
食べたら食べるだけ、カラダに付いてしまっている。
あまり太る体質じゃなかった私も、30過ぎて、安心出来なくなっている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
ダイエットと言っても、何をどうしていいのか分からない。
一般的に、こんなダイエット方法がある。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
①食事を減らす
②運動をする
③通販のダイエット器具を使う
④脂肪吸引手術
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
先ず、
①食事を減らす
これは三日坊主な人には難しいでしょう。
「明日から・・・明日から・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
ちょっと目を離すと、お菓子をボリボリ食ってる。。。
「食べてるやん?!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
それじゃぁ、意味ないじゃん!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang1.gif)
お菓子減らして、夜食べろよぉ~!!って思う。
私も日本に居た頃、昼はサラダだけ・・・というやり方をしていたけど、
夜飲み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
②運動をする
私も日本に居た頃、ティッ●ネスに通っていたことがある。
元々運動嫌いの私は、苦手なメニューは省いてズル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
エアロバイクを必死にこいで、足を鍛えるマシーンを頑張って・・・
プニョプニョだった足が・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
嬉しくなぁ~い!!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
太った状態で、筋肉をつけると、そのまま筋肉がつくのか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_keibetsu.gif)
筋肉を落とすのに、時間がかかって、余計に苦労した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
③通販のダイエット器具を使う
私は通販のCMを見るのが大好き!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
最初はケラケラ笑って見てるんだけど、何度も繰り返される
CMを見ていると、ついつい洗脳
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/nezumi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
時には、電話番号を控えそうになる。
ダメダメ~!!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
真剣に見入っちゃダメ~!!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
あくまでも、笑いの為に見るんだ!!!!
前に、ああいう宣伝文句を考える人が言っていたけど、購入させる鍵は、
「今までいろんなのを試したけど、失敗した。
でも、これは・・・」(今度は大丈夫!)
「こんなに簡単に出来る。」(面倒くさがりの人でも大丈夫)
という言葉らしいんだけど、、、
まぁ言われてみたら、大体「ダイエットしよう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
面倒臭いことはしたくない、楽に痩せたい。
今までにいろんなことをしたけど、どれも失敗に終った。
でも今度こそは・・・
という人が殆どだもんねぇ!
だいたい、楽して痩せよう!なんて、そんな甘い話はない!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
器具をオナカに当てるだけで・・・
テレビを見ながら・・・
食事の量を減らさずにこれを飲むだけで・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
そんなアホな話、ないやろぉ~、普通・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
楽して痩せようなんて、その考えは間違ってますよぉ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
④脂肪吸引手術
脂肪の吸引手術失敗で死亡したとかいう噂も昔よく聞きましたが、
大体、脂肪を吸引したところで、その人の生活スタイルが変わらない
以上、同じことの繰り返しなような気がするんですが・・・
今の彼Bくんもオデブなので、脂肪を吸引したい!と言うんだけど、
「楽して痩せようとするな!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
ってな訳で、私は先ず頑固な便秘を解消することから始めて・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
ウォーキングで地道に運動不足解消でもしようと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)