ダイエット方法

最近不倫でモヤモヤして、ストレスからか、甘い物ばかり食べてしまって、
太ったような気がする。
彼には「太もものプニュプニュ感が気持ち良いから、痩せないで！」
とか言われるし・・・
周りからは、「今ぐらいが、健康的でちょうどいい」と言われる
んだけど・・・

健康的・・・

聞こえはいいよなぁ・・・


私は精神面の浮き沈みでよく体調が左右する。
一時はゲッソリしてしまったんだけど、周りには日本にいる家族の
問題で心労・・・ってことになってたが、それは実は以前の不倫の彼Aさん
とのイザコザで、やつれてしまったのでした。
そんなこと誰にも言えないけど・・・


一旦、何かに悩まされると食欲がでない。
土日はまったく食べ物を口にしないってこともよくあり、
普段も一口二口で手が止まってしまう。

逆に、最近は何かに悩まされて、甘い物をオナカいっぱい食べて
満足する傾向にあるからヤバイ。


元々、運動嫌いの私。
そして、便秘症の私。
食べたら食べるだけ、カラダに付いてしまっている。


あまり太る体質じゃなかった私も、30過ぎて、安心出来なくなっている。
ダイエットと言っても、何をどうしていいのか分からない。
一般的に、こんなダイエット方法がある。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①食事を減らす
②運動をする
③通販のダイエット器具を使う
④脂肪吸引手術

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


先ず、
①食事を減らす
　これは三日坊主な人には難しいでしょう。
　「明日から・・・明日から・・・」って人が、周りにはたくさんいますが、
　ちょっと目を離すと、お菓子をボリボリ食ってる。。。
　「食べてるやん?!」と突っ込むと、「夜は食べない」と言う。
　
　それじゃぁ、意味ないじゃん!!
　
　お菓子減らして、夜食べろよぉ～!!って思う。
　私も日本に居た頃、昼はサラダだけ・・・というやり方をしていたけど、
　夜飲みに行ってたから、全然効果なし。。。（当たり前!!）


②運動をする
　私も日本に居た頃、ティッ●ネスに通っていたことがある。
　元々運動嫌いの私は、苦手なメニューは省いてズルしてたし、
　エアロバイクを必死にこいで、足を鍛えるマシーンを頑張って・・・
　プニョプニョだった足が・・・
　
　筋肉質のガッチリした足に変～身!!
　
　嬉しくなぁ～い!!!!
　太った状態で、筋肉をつけると、そのまま筋肉がつくのか？
　筋肉を落とすのに、時間がかかって、余計に苦労した。


③通販のダイエット器具を使う
　私は通販のCMを見るのが大好き！
　最初はケラケラ笑って見てるんだけど、何度も繰り返される
　CMを見ていると、ついつい洗脳されそうになる。
　時には、電話番号を控えそうになる。
　ダメダメ～!!!!
　真剣に見入っちゃダメ～!!!!
　あくまでも、笑いの為に見るんだ!!!!
　前に、ああいう宣伝文句を考える人が言っていたけど、購入させる鍵は、
　「今までいろんなのを試したけど、失敗した。
　でも、これは・・・」（今度は大丈夫！）
　「こんなに簡単に出来る。」（面倒くさがりの人でも大丈夫）

　という言葉らしいんだけど、、、
　まぁ言われてみたら、大体「ダイエットしよう！」という人は、
　
　
　面倒臭いことはしたくない、楽に痩せたい。
　今までにいろんなことをしたけど、どれも失敗に終った。
　でも今度こそは・・・

　という人が殆どだもんねぇ！
　だいたい、楽して痩せよう！なんて、そんな甘い話はない！
　
　
　器具をオナカに当てるだけで・・・
　テレビを見ながら・・・
　食事の量を減らさずにこれを飲むだけで・・・

　そんなアホな話、ないやろぉ～、普通・・・。

　楽して痩せようなんて、その考えは間違ってますよぉ！！


④脂肪吸引手術
　脂肪の吸引手術失敗で死亡したとかいう噂も昔よく聞きましたが、
　大体、脂肪を吸引したところで、その人の生活スタイルが変わらない
　以上、同じことの繰り返しなような気がするんですが・・・
　今の彼Bくんもオデブなので、脂肪を吸引したい！と言うんだけど、
　「楽して痩せようとするな！」と喝をいれておきました。
　

ってな訳で、私は先ず頑固な便秘を解消することから始めて・・・
ウォーキングで地道に運動不足解消でもしようと思います。